SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(początkujący) jaki srodek na mase i siłe??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1398

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 166
witam

otóz tak mam 19 lat 178 cm wzrostu i 65 kg wagi i uprawiam piłke nozną, przez miesiąc grudzien chciałbym poprawic mase i siłe na siłowni. Jak wiadomo jest tyle srodków na rynku ze poprostu zgłupiałem co wziąć. Na te wydatki mam 100 zł i narazie sie zastanawiam co wziąc czy jakas zwykłą kreatyne jak tak to jaka czy moze tą rzecz http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3202.html
prosze o pomoc!

ala

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
miesiąc to za krótko na jakikolwiek cykl
najedz się na Świętach
kapusta, karp i pierog zdziała więcej, niż gainer z kreatyną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 166
haha no chodzi o grudzien w przenosni ze w zimie a nie ze miesiac bede trenował i koniec dostep do siłowni mam stały wiem ze stosowanie samego srodka nic nie da ale cos powinno mi pomóc w osiągnieciu celu pytanie czy warto wziac jakis srodek i to jaki. Diete mam wiec prosze sie nie martwic. Fajnie by było gdybym przez zime osiągnął wage 70 kg. A co do swiąt to od takiego zarcia to pójdzie w brzuch a nie w miesnie

ala

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5647
Wrzuć ankietę. Z reguły najlepszym środkiem na masę jest dieta :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8078
dieta.jeden z najefektywniejszych rzeczy na mase

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5490
opuść sobie suple do nowego roku a może i dłużej;) podstawa to jak koledzy wyżej pisali odpowiednie odżywianie i porządny trening, po tym są najlepsze efekty w przyrostach

żeby rosnąć to trza umić;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

źle się czuje po .....

Następny temat

Masa carb cycl

injelly