SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bol predramienia ;/

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 165 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14770
Zakladm temat w tym dziele poniewaz tutaj jest najwiecej ludzi naprawde znajacych sie na rzeczy. Otoż od pewnego czasu zaczelo mnie bolec przedramie jak cwicze bicepsa, niezawaze jakie cwiczenie wykonuje zawsze jest straszny bol ktory prawie uniemozliwia dalszy trening. Boli mnie albo kosc lokciowa albo miesnie ja oplatajace. schorzenie jest chyba dosc popularne. I tu pytnie czy spotkaliscie sie kiedys z czyms takim i jak sobie z tym poradziliscie? z gory dzieki za pomoc;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22074
lokiec tenisisty, pewnie jak mocno sciskasz rzeczy tez boli? zmien uchwyt , odpocznij od treningu ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45915 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
zmienic cwiczenia,nawet przerwe by wypadalo zrobic, taki spray jest nie pamietam jak sie nazywa chyba Lipohep czy jakos tak, pryskac kilka razy dziennie i wmasowac to, do tego bandaz elastyczny i sciagasz miesnie przedramienia kilka cm od lokcia, oczywiscie z umiaremkiedys mialem to samo lekarzd tak mi zalecil i pomoglochoc u mnie to głownie przy francuskim sie objawialo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 493 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7270
moze nie ciwczysz przedramienia i jest duza dysproporcja siły miedzy bicem a przedramieniem, wtedy przedramie podczas uginania rąk ze sztanga np. bedzie starsznie napierdzielac

polecam jak wyzej dac odpocząć mięsniom chociaż z tydzien a poźniej spokojnie i mniejszymi cięzarami (na bica)

"rokjet fuel" in my vains

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 165 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14770
Tak jak obmarek pisze boli nawet jak mocniej zacisne, wcoraj wy***alem jakiemus typowi bo sie nonstop w cycki mojej dziewcczyny patrzyl i cala impreze mnie reka bolala. Przedramie cwicze regoralnie wiec bysproporcji sily raczej nie powinno byc... Oki odpuszcze sobie i jeden tydz i zastosuje do rad powyzej i zobaczymy czy sie poprawi. Dzieki za pomoc pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2346 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12822
wcoraj wy***alem jakiemus typowi bo sie nonstop w cycki mojej dziewcczyny patrzyl i cala impreze mnie reka bolala.

chwalisz sie czy sie zalisz?

co do kosci przerwa wystarczy

Doping.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl :)

Następny temat

Czemu wiekszosc robi redukcje na clenie jak mamy "POLSKI clen", czyli Salbutamol?