SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proźba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ja i mój kumpel od 6 miesiecy chodzimy na siłownie ale są mizerne efekty w przyroście may mięśniowej ale za to siła sie poprawiła . Jaka odrzywki były by najlepsze no i pewnie przydał by sie jakiś dobrzy plan ćwiczeń .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 8/28/2005 8:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 treningi pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Cwicze na silowni a od miesiaca chodze na MMA i pytanie czy w dni treningowe MMA moge chodzic na silke? Znaczy najpierw silka i pozniej mam MMA. MMA mam w pon srd i czw. A w pon i srd cwicze na silce i pytanie czy mam sobie odpuscic silke w treningi MMA??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 4/11/2011 4:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mógłby ktoś pomóc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Próbuje ułożyć jakiś sensowny plan treningu ale nie wiem tak na prawdę jak się zabrać treningi jakoś 3-5 razy w tygodniu czy mógłby ktoś mi zaproponować chociaż fragment na jakiś dzień ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 960 Data: 5/6/2011 8:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!

    Temat
    Doping

    Witam!! Jestem miesiac po 5 strzalach omena. Wystapily u mnie bole nerek i jutro bede mial robione badania(mocz - ogolne, krew - kreatynina); Chcialbym wiedziec, czy w badaniach moze wyjsc, ze cos bralem! Prosze o odp.!! Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 6/6/2005 9:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wielka prosba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam widze ze duzo ludzi tutaj na forum potrafi pomoc i odpowiedziec na zadane pytania prosilbym o pomoc odnosnie Carbo moglby mi ktos napisac jak ile razy dziennie najlepiej to zazywac z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 719 Data: 1/22/2006 11:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu miesni kregoslupa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Potrzebne jest mi kompendium wiedzy na temat treningu ktory wzmocni mi grzbiet. Mam troche problemow z kregoslupem i chce go wzmocnic jak tylko sie da. Wszelkie uwagi/propozycje/info mile widziane.pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 6/18/2008 6:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc wymiar drązka :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam prosze mi podac ten wymiar zaznaczony na czerwono jaką ma mniec ok. dł nietypowe pytanie ale chce wiedziec

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 9/17/2008 2:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrać???Prosze o pomoc.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 14 lat 178 cm i 80 kg wagi chce zaczać Sw ale nie wiem co do mnie pasuje Lubie low kicki troche rękoma moge pracować jestem powolny i mało zręczny myślę nad kik boxingiem ale tam są te cholerne wysokie kopnięcia i trzeba byc szybki Co mi poradzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 404 Data: 12/27/2010 5:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam prośbę czy moze mi ktos pomoc w ułożeniu cyklu ( z góry wielkie dzieki)?? Środki jakie posiadam to: 2xNitrobolon I 300kps 1xNitrobolon II 1100g 2x cm3 360 kps 2x mass xxl 4,8kg 1x mass xxl 3kg 1x Storm + Shock therapy 756 g + 1008g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2/16/2011 4:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam potrzebuję pomocy! Czy jest moźliwość zbadania poziomu witamin w organizmie ?? Tzn.idąć do pobrania krwi co konkretnie ? Jutro chciałbym się wybrać więc przydałaby się pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 6/21/2009 7:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozplanowaniu stosowania odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje za kilka dni rozpoczac nowy cykl i zastanawiam sie jak najskuteczniej rozplanowac stosowanie odzywek. Bede stosowal: Shock Therapy Storm BCAA Xtra ZMA Lowickie WPC 80 Omega 3

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 4/4/2010 4:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc Cm3...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Na dniach zaczynam cykl cm3 + i no własnie tu mam dylemat nitrobolon 2 , xpand czy może coś innego słyszałem że nitrobolon + cm3 to dobra kombinacja , dieta jest dopięta. Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 618 Data: 11/16/2012 11:56:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla 15 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam!!! Mam 15lat 168cm wzrostu i ważę 65kg. Moim problemem jest to że nie mam bardzo słabe ręce ledwo robię 5 pompek i nie mam żadnych hantli. Prosił bym O jakiś zestaw ćwiczeń. Dodam że 2 razy w tygodniu chodzę na basen.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 1/16/2009 9:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam sorki ze zawracam tyłek cwicze od 3 lat mam 19 lat 188 cm 84kg od jakiego czasu cwicze siłowo a dokładnie zainteresował mnie trojboj chciałem sie dowiedzic czy mam szanse gdziekolwiek wyciskanie 120 martwy ciag 190kg przysiad 150kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 11/17/2009 7:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Sory ale pelno pewnie takich tematow ale nie umiem sobie sam poradzi ulozyl by mi ktos plan treningowy mam do dyspozycji tylko hantle 10kg. chcialbym trenowac na mase wiec i dieta by sie przydala mam tez bialko i krete ale czytalem ze bez diety gowno to da.. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 342 Data: 5/2/2010 12:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W WYBORZE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    myślałem nad takim czymś... DYMATIZE XPand Caplets OLIMP Pure Whey Isolate 95 OLIMP BCAA Mega Caps ACTIVITA L-Glutamina OLIMP Gold Omega-3 co sądzicie? coś dorzucić, odjąć, zmienić?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 8/13/2008 10:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    2 tygodnie temu zacząłem trenować na silownii lecz nie jestem zorientowany w tych sprawach.Chciałbym, aby ktoś ułożył mi profesjonalny plan treningowy dzięki które mógłbym poprawić swoją sylwetkę i rozbudować mięśnie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 3/20/2008 2:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowalem sie na kupno gainera moj problem polega na tym ze niemoge wybrac ktorego z tych dwoch . Prosze o krótka odpowiedź: 1-DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5,4KG 2-VITALMAX WHEY PRO GAINER 2 2,25kg Z gory dziekuje i licze na szybka odp :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 8/29/2010 1:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • siemano koksy prosze o rozpisanie odbloku po cyklu 20ml susty 20 boldka 100mety na kicka bylo mam 24 cloma i 2xhcg z gory dzieki

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 9/1/2012 9:28:41 AM Liczba szacunów: 0
  • omnadren pomoc

    Temat
    Doping

    witam mam 21 lat bralem omnadren 2 lata temu lacznie 3 razy no niestety nie jest tak jak przed cyklem mianowicie chodzi o penisa. Chcialbym sie dowiedziec czy jest mozliwosc cofniecia tego po tak dlugim czasie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 1/28/2014 3:20:56 PM Liczba szacunów: 0