SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwsze Kroki. Ocena stanu sylwetki i wsparcie pilnie potrzebne ; )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za pomoc, poszedł SOG ; ) Ale jeśli ktokolwiek ma coś jeszcze do napisania, zarzucenia, polecenia to czekam z niecierpliwością, bo roboty przede mną sporo a informacji nigdy nie za mało ;-) Zmieniony przez - Mikers w dniu 2012-01-23 19:50:51

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 1/23/2012 7:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • podoba mi sie ta roapiska moze akies propozycje co do dawki? dzieki za pomoc bede na biezaco zdawał relacje z cyklu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 10/31/2009 11:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odrzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki Anton666 za pomoc jak możesz to rozpisz suplementacje w oparciu o te odżywki na pare miechów na blueberryyumyum@onet.eu zaczełem 1 miesiąc od gainera i kreatyny i jak możesz poradzic coś bliżej o diecie (teraz opieram diete na ryżu białym z kurczakiem , tunczyku, musli i makaronach)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 1/23/2008 7:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odrzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Według mnie, to forum, zresztą jak każde inne nie jest dla analfabetów tylko dla normalnych ludzi, więc jeśli Ci nie pasuje, albo ty nie pasujesz do niego to po prostu nie pisz nic. A co do tego Banks21 to ja mu w żadnym wypadku nie zazdroszczę, a raczej pouczam, bo dużo to nie znaczy dobrze, więc zbyt dużo odżywek zamiast pomóc może zaszkodzić. I [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 1/26/2008 6:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pater92 - tak, niestety tylko 51kg... diety która była by mi w stanie pomóc nie potrafię ułożyć, jeśli zakładam jakiś temat żeby mi ktoś pomógł to odsyłają mnie do postów podwieszonych, a prawda jest taka że przeciętny człowiek jeśli przeczyta te wszystkie posty to w głowie mu się miesza, tam jest tego za dużo jak dla "zielonych" osób w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5576 Data: 7/11/2010 3:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Reakcja alergiczna po niacynie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic nie rób.Nigdy wiecej nie bierz.Fragment z anglika - tłumaczenie murzynskie ale zrozumiesz wiecej materiału znahdziesz pod hasłem "" ALLERGY TO NIACYN STUDY"" Zaczerwienienie twarzy jest najczęściej zgłaszanym effect.It boczny trwa około 15 do 30 minut, a czasami towarzyszy kłujący lub świąd uczucie, szczególnie w obszarach objętych odzieży. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7540 Data: 2/5/2013 11:42:49 AM Liczba szacunów: 1
  • Kifoza- kilka pytań?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma nic do rzeczy w sensie, że rozciąganie nie pogłębi tej wady. Pytanie było właśnie o to. Ale faktycznie, >odpowiednie< rozciąganie może pomóc, masz rację.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9405 Data: 6/10/2008 2:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • uwydatnione unaczynienie to głównie kwestia budowy i poziomu fatu nobostery mogą pomóc, aczkolwiek nieporównywalnie ważniejsze jest to wyżej ponoć laktoza wpływa na widoczność unaczynienia,więc możesz ją wykluczyć z diety osobiście jakoś nigdy nie byłem miłośnikiem super wyłażacych żył, bo na niskim poziomie to raczej razi:/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8554 Data: 5/20/2008 9:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiada ktoś taka wage?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Heh, mówiłem, że trzeba skalibrować. Ciesze się, że mogłem pomóc :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 8/11/2012 10:37:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna- potrzebne wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc. Mam dwa pytania dotyczące Twojej odpowiedzi: 1.Poleciłeś 3 rodzaje BCAA. Czy to znaczy, że mam wybrać jeden i dodać do tego Trec Kreatyna CM3 1250-kapsułki + Trec HMB 800-kapsułki, czy absolutnie z nich zrezygnować i zaopatrzyć się tylko w jedno z polecanych przez Ciebie BCAA? 2.Mówisz, że nie za często rower stacjonarny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 963 Data: 7/29/2010 12:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna- potrzebne wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tego mi było trzeba, dzięki za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 963 Data: 7/30/2010 11:42:21 AM Liczba szacunów: 0
  • picie wody a raczej niepicie wody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziekuje za pomoc, postaram sie wypijac ten limit:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 8/14/2007 11:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] posty, poczytaj odnosniki, jak odbebnisz na kazdym z tych dzialow po 10-20godzin uloz sam diete trening wklej tam do oceny/poprawy naprawde warto, mozesz tutaj uzyskac pomoc od ludzi bardzo dobrze obeznanych w temacie, ale musisz wykazac sie pracowitoscia, jesli chcesz miec podane na tacy to kup sobie gazetke kulturystyczna, tylko zastanow [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2/7/2010 11:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    solarek + silka = moze ci pomoc uwierzyc w siebie

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 8/26/2004 8:02:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok to ja tez poprosze mailito i mysle ze skoro tak dajesz sobie pomoc to nie jest z Toba zle, na cere soczki

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 8/26/2004 3:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kurcze stary ja ci próbuje pomóc aty mi taki numer , teamt " brzydkie kaczątko " pomóżcie mi itp. a patrze na zdjecie jest spox kurcze przybiłeś mnie jak ty jesteś brzydki to ja lepiej przestane sie podwalc do takiej mojej sympatii , w niedzile na festynie mialem dupy powyrywac no ale skoro ty jestes brzydki to ja jestem z monstrum [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 8/27/2004 1:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    microbiusz mówie CI, tam nie widać wsyztskich moich wad ... niedługo pstrykne nowe fotki z bliska.. mimo wsyztsko dzieki za pomoc,pomogło mi to uwierzyc w siebie nawet niewiecie jak bardzo , z przyejmnościąskorzystam z każdej rady. jesteście kochani :* na dniach wrzuce nowe fotki!

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 8/27/2004 11:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi tez moglbys dac na maila redred1@o2.pl postaram sie tez pomoc bo mnie w malym stopniu tez dotyczy

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 9/1/2004 5:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny innych

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy mógłby ktoś mi pomóc ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 12/15/2010 3:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc jak w poście powyzej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2/24/2020 2:36:00 PM Liczba szacunów: 0