SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jak poradzic sobie z napadem glodu :(

    Post
    Ladies SFD

    Właśnie dokładnie to co masz tam tam napisane. Jajka są naszym najlepszym przyjacielem. A odchudzając się z nami będziesz najszczęśliwszym człowiek pod słońcem, bo będziesz jeść i chudnąć. I pamiętaj aby uzyskać pomoc wypełnij ankietę.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 5/6/2012 8:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawa planu obwodowego

    Post
    Trening w domu

    chciałbym odświeżyć temat i liczę na pomoc. Niestety nóg (oprócz łydek) jeszcze nie wliczam w trening z powodu kontuzji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 3/2/2015 6:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 591 Data: 1/21/2017 11:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Dzieki za pomoc jakos se poradze pozdrawiam ;) I zamykam temat Zmieniony przez - Daniel96Fr w dniu 08/05/2017 19:00:13

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 431 Data: 5/8/2017 6:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc!!!

    Post
    Doping

    Przemyślałem wszystko i rozpisałem krok po kroku. Prosze o pomoc: czy o czyms nie zapomniałem czy wszystko w dobrych ilosciach i ogólnie czy warto taki cykl robić??? 1-dieta dziennie 2800kcal 175g białka 60g tłuszcze 350g wegle (dieta plus ostrowia) 2-trening 3 razy w tygodniu pon klatka biceps ,wt barki nogi czw triceps plecy(oczywiscie na mase) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 10/6/2010 7:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DHEA - czy może podwyższać prolaktynę i kortyzol?

    Post
    Doping

    KruQ, a ewentualna glutamina i witamina B6 w jakich dawkach? Odstawiłbyś na moim miejscu to DHEA (miało mi pomóc na "twardość", ale jeśli jest poprawa, to raczej nieodczuwalna)? Libido słabe, poza tym w zasadzie ciągłe uczucie zmęczenia i poddenerwowania. Przed stosowaniem DHEA miałem podobnie, więc pewnie wtedy też miałem PRL podwyższoną. Z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 5/11/2014 9:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Złe wyniki po odbloku

    Post
    Doping

    wiekszosc sie boi przyznac ze zj**ali bo dostana pocisk na forum. I tak gosc pewnie wrzucik 5000j ovigilu 8 clomow ale nie przyzna sie bo zamiast mu pomoc dostanie mase pociskow

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 9/10/2016 5:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Złe wyniki po odbloku

    Post
    Doping

    Witam, wyniki pod koniec clomidu: Testosteron 7,74 ng/ml 2,8 — 8,0 Estradiol 40,3 pg/ml 7,63 — 42,6 FSH 8,85 U/l 1,5 — 12,4 LH ↑ 20,9 mIU/ml 1,7 — 8,6 Pociągnę clomid jeszcze kilka dni i myślę, że będzie ok tak więc dzięki wszystkim za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 11/17/2016 7:55:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry mistake Oczywiscie, że Treca A ten Olimp jest na serio leprzy, czy tylko robisz mi tutaj reklame Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 6/21/2003 6:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Luknijcie tutaj i powiedzcie, czy do tego to pasuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94201 Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 6/21/2003 6:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra, to czemu byś wziął Treca Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 6/22/2003 10:49:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra przekonaliście mnie do tego Matrixa, tylko mi chodzi tutaj o skuteczność, a i czy opłaca się dokupić do tego L-glutamine??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 6/25/2003 9:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania powazne - bez czatu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieku Amazone ale to dopiero poczatek moich pytan tylko jakos tych kolejnych nie moge sobie przypomniec - ale nie ma obawy jeszcze bede Was prosic o pomoc. Najfajniej to z ta marchewka :) nie wiedzialam ze tak jest :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 1/10/2003 9:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce przypakować!!!POMOCY!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planow!!! czytać posty powieszone... Co do tego planu co zostal wklejony, to on wymaga poprawek jeszcze... porównując ilosc serii na biceps a na nogi malo co nie spadlem z krzesla. Plan z dupy. Kilogram juz ci pisalem, ogranicz swoja pomoc w tym dziale, przynajmniej nie wprowadzaj w błąd. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-26 08:43:15

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 11/26/2008 8:41:47 AM Liczba szacunów: 0
  • trening 4x w tyg db rozwiązanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli trenujesz SPLITEM i idziesz do przodu to zostan przy tym systemie treningowym lecz żeby pomóc. Ostatnio przerabiany plan: spilt - to mi nic nie mówi jak to był plan pokaż napisz , SPLIT to system jest wiele podziałow ?? no i pytanie podaj cieżary w podstawowych bojach (przysiad,martwy,wyciskanie) poprzez staż nie da sie określić poziomu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 734 Data: 11/2/2011 12:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    dobra na triceps 3 ćwiczenia po 3 serie dam, sog za pomoc, dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2/2/2015 9:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • GHRP-2 +prolo

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc, link się także przydał, choć troszkę inny środek. Kumpel leci solo 90mcg dziennie od 2 tygodni, poszedł 4 kg, apetyt ma taki że koniec świata. Drugi kolega zaczął identcznie, w tym samym czasie stracił 3kg :) Widać po prostu kto ma jaką dietę, jaki system treningowy i regeneracyjny. Nie mniej jednak każdy z nich jest zadowolony z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 10/27/2012 11:32:31 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z wygladem i szerokie ramiona

    Post
    Ladies SFD

    [...] brzuch nie był jedną wielką fałdą, - Rozpocząć walkę o zdrowe i racjonalne żywienie, by życie stało się lepsze, TEGO POTRZEBUJĘ ! Zatem na początek, chciałabym prosić Was o pomoc w doborze jakiegoś planu żywieniowego, takiego, który pomoże mi w rozwiązaniu moich problemów. Mój przykładowy jadłospis zamieszczę poniżej. Zamieszcze też ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 10/28/2012 7:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy powolna redukcja? - 18 Lat/78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie zjedzenie 200g ryżu to będzie wyzwanie :D No nic dziękuje za pomoc i nie pozostoje mi ni innego jak założyć watek w odpowiednim dziale :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 11/30/2014 10:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia+taekwondo+basen = masa (oszalałem ?)

    Post
    Inne dyscypliny

    witam ja tez ćwiczę taekwondo tylko w moim przypadku wygląda to trochę inaczej poniedziałek taekwon do 0 16.20 do 18 potem siłownia co jeść przed taekwon do treningi są ciężkie jeść jeszcze jak przyjdę do domu przed siłownio proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 7/16/2009 10:00:20 PM Liczba szacunów: 0