SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ..:: Przepisy gry w piłkę nożną ::..

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zaistnienia jakichkolwiek problemów na widowni · przerwania lub nieprzerwania gry w celu usunięcia kontuzjowanego zawodnika z pola gry dla udzielenia mu pomocy medycznej · prośby lub nakazy usunięcia z pola gry kontuzjowanego zawodnika w celu udzielenia mu pomocy medycznej · pozwolenia lub [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2005 9:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ..:: Przepisy gry w piłkę nożną ::..

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Pomaga w administracyjnych obowiązkach przed, w trakcie i po zakończonych zawodach, w zakresie wymaganym przez sędziego. · Jest odpowiedzialny za pomoc w przeprowadzaniu wymian zawodników podczas zawodów. · Kontroluje wymianę piłek, gdzie jest to wymagane. Jeżeli piłka meczowa musi być wymieniona [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2005 9:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    witam serdecznie Panowie co najbardziej moze pomoc na stawy bo czuje sie jak dziadek Troche nandrolonu lub diclofenak 1caps z rana wystarczy 75mg. nie ma wiecej jakis opcji co moze pomoc ? bo zawsze mialem klopoty ze stawami tak sao mialem operowane kolano bo na mma mi wypadlo i zerwalo wiezadlo te suple to placebo jak flexity i te inne gowna ? [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2018 8:18:42 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    czesc Solaros. jestes jednym z lepszych specjalistow tutaj od low carb, wiec sadze, ze jakos mi bedziesz w stanie pomoc. ogolnie uwielbiam jesc w stylu <100g wegli dziennie, bardzo dobrze sie czuje, fat spada, daje rade robic progres silowy i spelniac zalozenia treningowe. jednak jest jeden problem - mam problemy z wypróżnianiem sie. o ile sikam [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 4:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    [...] 3,5g fatu w 100ml mleka czy 7g fatu w 200ml mleka zyebalo caly trud jaki wlozylismy w trening (nie wpominajac nawet o mleku low fat!) ba nie tyle ze nie zyebie to moze nam pomoc! I teraz najwazniejsze: Nie wiem ile siedzisz na forum,nie wiem ile czytasz wypowiedzi doradcow - ja moge napisac o sobie ze czytam duzo i tak samo duzo czytam o tym ze [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2011 4:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Gościowi z pierwszego foto pomagam od 3 tygodni. Napisał do mnie ze chce wyjść w klasyku mając kilkanaście kg nadwagi. Limit miał 77 ostatecznie udało mi się pomoc mu zmieścić w 80tce . Nie wróżę mu finału ale sam namieszał tak ze głowa mała wiec z mojej strony co mogłem to zrobiłem :) dojdzie bronzer to na żywo będzie inaczej

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2017 6:16:54 PM Liczba szacunów: 3
  • PRZEMIANY TŁUSZCZÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nt Q10 samo wprowadzenie przez L-karnitynę substancji tłuszczowych do mitochondriów wcale nie musi oznaczać sukcesu, jeżeli do ich spalenia zabraknie np. Q10. Prosiłbym o pomoc w rozwianiu tych wątpliwości bo tak na chłopski rozum wożna wysunąć wniosek, że suplementacja L-karnityną nie jest skuteczna z dwóch powodów - o pierwszyn wspomniano - [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 14222 Data: 6/29/2004 8:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i puszcza. Zaczeło sie to z powrotem w grudniu i czasem bardzo sporadycznie sie odzywa, daltego też chce wrócić do siłowni. Możesz mi pomóc ukierunkowac mój trening mając tylko do dyspozycji sztange ( z obciążeniem 90 kg), hantle (zmienne obciązenie), modlitewnik , swiss ball'a i drążek w futrynie. Bardzo liczę na jakąś radę lub pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2009 1:14:03 AM Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzouka dostalem wlasnie ... mata i sie smiejta ... >>>> > >>Kobieta wpada do ginekologa. >>>> > >>- Panie doktorze proszę mi pomóc! >>>> > >>- W zasadzie jest już po godzinach mojej pracy, więc prosze >>>> > >>przyjsć jutro. >>>> > >>- Ale, [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2005 9:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    solaros sorki ze ci zasmiecam temat (u ciebie jest duzy ruch wiec i najwieksze szanse na pomoc) ale pad mi komp i potracilem wszystko co w nim mialem , musialem miec wszystko od nowa wgrywane, mial by ktos podeslac mi dzienniek posilkow bo z tej strony vitalmaxa jak sciagam to cos wyskakuje ze niepelna wersja mam wgranego microsofft 2007 a niemoge [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2011 5:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a tutaj mysle ze uzupelnienie dot. wrazliwosci insulinowej: http://www.sfd.pl/Lepsza_wrażliwość_insulinowa_%26_lepszy_metabolizm_glukozy_%26gt%3B_pomoc_suplementów_SWANSON-t740998.html jesli ktos lubi jeszcze dalje brnac w temat to polecam temat o insulinie: [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2011 2:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ****a ma to tez swoje minusy...od razu 5000tysiecy wiadomosci na gg....mzoesz mi pomoc,mozesz mi pomoc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2005 7:01:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    [...] jesli ktos faktycznie nie trawi to zarowno i wpc,mieszank - konczca na mleku skonczy sie problemami trawiennymi. Wiec alno eliminacja albo lakataza. Jelsi ktos wie ze dobrze toleruje laktoze - aq nie pil z racji tego ze mleko jest bee - to teraz wiec ze ta szklanka/czy dwie - moze mu pomoc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 14:41:37

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    [...] dziennie - musze jakos ta iosc mleka podzielic. Wypijam na porcje skromne ilosci - ale takie ilosci jakie pozwalaja mi wypic tego shake'a z przyjemnoscia. ...a co do problemow to pomoc moga - ale nie musze jakies enzymki -> mozesz sprobowac laktaze,czy jakies enzymki typu bromelina Albo probiotyki! Jesli masz to lykaj z porcja bialka!

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2011 2:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangi wąsko w leżeniu na poziomej ławce(łokcie prowadzone blisko tułowia)-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). to mam cwiczyc 3 razy w tygodbniu? przez dwa weekendy?do kazdego cwiczenia po 3 serie po 13 powtorzen? bo ja juz nie wiem troche sie zamotałem!!! z gory dzieki za pomoc jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2003 9:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kumam dzięki za pomoc. Aha a czy dieta też jest modyfikowana co 2-3 tyg jak to ma miejsce z treningiem czy ciągle jemy to samo ??? Co sie gapisz ....

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2003 10:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grochu a może spowodowane to jest nie najlepszą techniką ćwiczeń poszcz. partii albo po prostu musisz trochę dodać obciążenia więcej. Nie może nie pomóc :) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2003 4:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Zamierzam teraz popracować nad masą i siłą, ale " niestety " tu jest ponad 100 stron wypowiedzi!!!! Czy mógłby mi ktoś przesłać te wszystkie plany na maila, albo podać nr. stron? Chętnym dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-08-24 17:04:33

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2004 5:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "PROG" 120s 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc 60s Tricepsy 1.Prostowanie ramion na wyciągu "PROG" 120s 2.Francuskie wyciskanie sztangielki za głową 60s Brzuch 1.Unoszenie nóg wisząc na poręczach 30s 2.Skłony tułowia w przód na maszynie 30s Łydki 1.wspięcia na palce stojąc - na maszynie 60s Za pomoc z góry dzienx

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2004 1:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • List z prośbą o przeczytanie i pomoc! Błagam! :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przykro mi mlodym czlowiekiem jestes a dotyka cie takie nieszcescie... nie potrafie pomoc...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 5:12:32 PM Liczba szacunów: 0