SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Widzę że tu w dziale piłka nożna jest mało ludzi, którzy chcą pomóc, no cóż.Rozumiem że nikt Wam za to nie płaci ani nic, do tego jest jeszcze życie osobiste ale czasem można podzielić się swoją wiedzą z innymi... A więc do kolegi wyżej tu masz post napisany przez -Kwasiora- [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2007 12:30:25 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Moja rada, bierz piłkę do ręki i ćwicz, żongluj, żongluj i jeszcze raz żongluj. W końcu zacznie wychodzić. Mogę Ci jedynie zapodać taką stronkę, która może Ci odrobinę pomóc, tam masz dokładnie opisane co i jak wraz z filmikami. Oto ona http://www.student.dtu.dk/~s041702/koalar/pilkarskie_sztuczki/dzialy/newsy.html pozdrawiam i życzę powodzenia!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2007 9:42:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Napisałby ktoś co zrobić aby poprawić tą szybkość, bo jest ona tak bardzo ważna jak nie wiem co ... ;P Dodam, iż treningi mam 3 razy w tygodniu+mecz. A dokładniej we wtorki,czwartki,piątki... Licze na jakąś pomoć od was ... ;P pzdr;*

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2007 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich. Mam problem z doborem dla siebie odpowiedniej pozycji trener powiedzieł ze moge grac tam gdzie chce a ja nie wiem! Mozecie mi w tym pomóc mam 14 lat 170 cm wzrostu waze 45 kg. Prosze was pomóżcie mi i powiedzcie na jakiej pozycji moge grać a zapomnialem napisać jestem Prawo nozny. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2007 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Damian tak to duzo a nawet bardzo chociarz ja ma troche lepszy wynik 347. Boby móglbys mi pomóc w mojes sprawie prosze.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2007 4:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich! Zwracam się do Wszystkich urzytkowników którzy byli by, Chętni mi pomóc w Rozwijaniu moich umiejętności Piłkarskich. Mam 13 lat (1994 rok) waże około 48 kg, Mam 163 cm Wzrostu. Technicznie jestem niezły choć chciałbym jeszcze podszkolić się lepiej , gdyż jak czasem kiwam się z Kimś To piłka zostaje mi " z tyłu " . [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2007 10:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Cześć wszystkim... mam 15 lat 186cm wzrostu i ważę ok.65kg. Gram w piłkę i mam problem, jakie ćwiczenia takie ogólnorozwojowe wykonywać w domu, jeśli nie mogę iść na trening, a w domu muszę trochę poćwiczyć? Proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2007 11:10:27 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Bardzo dziękuję. A czy mogłbyś mi pomóc ułozyć plan treningowy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2007 8:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    witam.Mozecie mi pomoc wlasnie zamierzam kupic buty (halowki)i mam problem jakie kupic.Czy moglby mi ktos polecic jakies dobre buty cena maksymalna to 250zl.chialbym by te buty dobrze trzymaly sie nawierzchni, byly lekkie i musze przede wszystkim dobrze czuc w nich pilke.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2007 8:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w tym, aby dobrze dobrać trening i przez ten 1 miesiąc w którym nie trenuje chciałbym wzmocnić różne partie mięśni. W związku, iż w tej sprawie jestem laikiem prosze was o pomoc. Byłbym bardzo wdzieczny jakby ktos rozpisal mi ćwiczenia jakie powinienem robić na siłce. To chyba trening obwodowy sie nazywal o ile sie nie myle:P pozdrawiam i z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 3:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ze są takie cwiczenia.Bardzo trudno jest wycwiczyc dobry przegląd pola(głupio to brzmi)ale da sie.Przede wszystkim gierki na dwa kontakty(choc to bardziej cwiczonko na pokazywanie sie na pozycje).Tutaj Body moze Ci pomoc.Ja tak az tego elemnetu nie cwicze.Juz mam tak odruchowo ze dostaje piłke i głowa do gory szukac dobrze ustawionego zawodnika.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 5:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] treningowego na najbliższy miesiąc. Musi on zawierać zarówno: kondycje jak i szybkość i dynamikę. A w najlepszej formie muszę być już na początku lutego gdyż wtedy mam kolejne testy zagranicą i turniej reprezentacji. Od stycznia rozpoczynam przygotowania z zespołem seniorskim Pogoni jednak mimo wszystko byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2007 1:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Dzieki za pomoc. Od 10 stycznia rozpoczynam treningi z zespolem ale do tego czasu chcialem juz sie troche poruszac, ale tak sensownie. Mozesz mi jeszcze tylko napisac jak dlugo powinno trwac przygotowanie kondycyjne a jak szybkosciowe w przerwie zimowej??? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2007 10:36:22 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] cały czas do tego przekonany a mam zamiar nie konczyc kariery na okregowce.Więc chcialbym sie dowiedziec jaka polecilbys mi na poczatek brac ta kreatyne jak ona mi moze pomoc w osiaganiu wynikow sportowych(też w jakim stopniu) czy jest bezpieczna i bez zawachania mozna ja brac.Acha tak dla informacji wieku za 2 tygodnie obchodze szesnaste [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2007 9:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] :)) ale wazne ze juz mam, i chcialbym zebyscie mi podpowiedzieli jak mam na nim jezdzic i ile i kiedy. ogolnie to chcialbym cos na nim porobic pod kontem pilki. a czy moge wykonwyac na rowerku stacjonarnym trening HIIT (interwaly) ? jezeli to jak i ile? Bardzo prosze o pomoc, gdyz zostalo mi juz malo czasu... Body i inni spece - LICZE NA WAS :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2008 9:50:34 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 1,5 roku. Chciałbym wrócić do treningów ,ale nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Wcześniej grałem w juniorskiej lidze wojewódzkiej ,teraz chciałyb pograc w lidze seniorskiej ale niezbedny do tego bedzie trening indywidualny. Chodzi mi głównie o wytrzymałość i szybkość. Jeżeli ktoś znałby ciekawe treningi i ćwiczenia prosiłbym o pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2008 1:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Może mi ktoś pomóc z tymi interwałami.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 4:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siemka. Mam 14 lat i jestem stoperem. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Zaglądałem już do tematu pt. "TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać". Co prawda jest tam dużo planów treningowych, ale ja nie wiem, który wybrać, który będzie najodpowiedniejszy dla czternastoletniego stopera. W treningu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2008 10:44:23 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Witam! Mam kilka pytań! :) Jestem bardzo kiepski technicznie... Może mi ktoś rozpisać plan na tydzień z uwzględnieniem że mogę trenować około 1,5h... Ile powinien robić km dobry skrzydłowy? Z góry dziękuje za pomoc :) Pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2008 3:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] podać jakiś trening na te dwa elementy bo musze je jak najszybciej poprawić gdyż miałem złamaną nogę i nie mogłem trenować trenuje juz około 3 tygodni odbudowałem technike i takie tam ale musze popracować nad tymi dwoma elemantami więc prosze was o pomoc. Z góry dzięki PS. Czy są jakieś ćwiczenia na to które dają dobre elementy w krótkim czasie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 6:52:21 PM Liczba szacunów: 0