SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Miło było poznać w końcu osobiście. Pamiętaj, z MPJ możesz liczyć na moją pomoc na miejscu ;-)

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2015 10:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Do rodzinnego pojde i bedzie tak jak kiedys bylem z noga we wtorek to kazsl mi csekac na USG do piatku bo dopiero wtedy robia...a jak nie to prywatnie gdzies jechac i taka pomoc. Dzis juz nic nie zalatwie bo za duzo godzin jutro juz weekend....ale mysle czy by poprsotu jutro nie jechac na pogotowie na izbe przyjec pewno teoche bym poczekal ale [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2015 3:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kaloryfer na 40-tkę

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo proszę o pomoc. Będę wdzięczna za sugestie ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 10/18/2015 5:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • X19 NATURALNIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Widzę, że coś nie tak ze zdjęciami, zaraz to spróbuję ogarnąć Nie wiem co jest, ale nie mogę edytować posta, gdyby ktoś coś wiedział, proszę o pomoc :) Zmieniony przez - binioo w dniu 2015-02-10 19:25:06

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 2/10/2015 7:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • X19 NATURALNIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Cześć! 28.02 OFF, ale był kompleks sztangowy albo może bardziej coś pod interwały ok. 35min Dieta: 1. 5 jaj na twardo, klasa wagowa M, dlatego 5 a nie 4, poza tym te były ze sklepu, zawsze jem od znajomej babci, ze wsi :) + pieczywo żytnie lekkie sonko 65g+ogórek na pieczywo 2.ryż 75g+ 150g piersi+warzywa+10ml oliwy 3.ryż 75g+ 150g [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 3/1/2015 10:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór na zawodników i zawodniczki

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiesz, wszyscy którzy szukają pomocy w takich akcjach/działach z reguły nie mają odpowiednich warunków, doświadczenia, funduszy na pomoc i przygotowanie się i przygotowania takiej formy jaka się marzy. Poprzeglądaj też forum, sporo chłopaków ćwiczy w garażach, piwnicach, strychach i prezentują niesamowitą formę. Troche motywacji, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2015 11:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING do oceny (5-cio dniowy)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę, że nikt nie kwapi się do odp. tak więc ja spróbuję swych sił 1 DZIEŃ KLATKA + BICEPS WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 serie: 14, 12, 10, 8 powtórzeń z powiększeniem ciężaru XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX tutaj przydałoby się jeszcze jakieś ćwiczenie z zaznaczeniem górnej partii klatki(czekam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 8/8/2007 7:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • nadal nie wiem czemu nie moge brac deki z teściem co jest przeciwskazaniem ?? moj kompel brał i teraz ma sie jak pokazac choc to był jego 1 cykl no ale on sie nie bał i bez rady innych testował sam na sobie a ja myslałem ze otrzymam pomoc na sfd.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 6/1/2008 5:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • tobie sie nieda pomoc,idz do lekarza czy cos,bo te wymiary to anoreksja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 6/1/2008 5:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Jak motywować zawodnika

    Post
    Sztuki Walki

    Mardi zauważylem . Sport czyni z człowieka autorytet ! Sw jest sposobem na zycie , samorealizacją . Ggdy zauważasz postępy zaczynasz zdawać sobie sprawę że nie zmarnowałeś czasu , że jednak to się przyda . Pływając , jeżdżąc na nartach , tańcząc czy walcząc imponujesz ludziom którzy zawsze chcieli ale nigdy nie mieli odwagi by podjąć się sportu . [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8477 Data: 9/21/2008 7:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek "Przed" i "Po" - schemat do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak aleten napoj to cos w sylu izotonika z witaminkami:) ok wiec tak zrobie.dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 4/6/2006 3:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - będę wdzięczny za wskazówki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie mam co liczyc na waszą pomoc?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 1/6/2010 10:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - będę wdzięczny za wskazówki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To teraz mogę podziękowac za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 1/7/2010 4:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczyć... wypadnie mi więc kolejny tydzień :( Nie wiem czy jest sens tak ćwiczyć... chyba po przyjeździe z obozu, będę musiał zacząć plan od nowa... zupełnie nie wiem co mam zrobić... proszę o szybką pomoc... Trochę głupio, bo ćwiczyłem 3 tygodnie, później 2 przerwy (choroba) i teraz tydzień ćwiczeń i znowu przerwa... nie wiem co mam zrobic...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7122 Data: 2/7/2009 5:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomyłki policji

    Post
    Sztuki Walki

    Helsińska Fundacja Praw Człowieka pomoże Piotrowi, któremu podczas pomyłkowego zatrzymania policjanci złamali kręgosłup, dochodzić swoich praw. Prawnicy Fundacji twierdzą - takich przypadków jest coraz więcej. Przedstawiciele Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka zadzwonili do naszej redakcji po przeczytaniu wczorajszego artykułu opowiadającego [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7156 Data: 2/15/2008 8:56:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomyłki policji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dnia przyszedł do niej przed południem i - jak wynika z zeznań sąsiadki - doszło do awantury. Wezwano policję. Mundurowym nie udało się wejść do mieszkania, dlatego na pomoc wezwali strażaków. Po wyważeniu drzwi, na podłodze ratownicy zobaczyli leżącą w kałuży krwi kobietę. Wtedy Bogdan P. przystawił sobie nóż do klatki piersiowej i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7156 Data: 3/11/2008 9:53:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomyłki policji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przestepce. Mozemy to przekonwertowac na ta sytuacje i powinno wyjsc ze biegna do kobiety, oslaniaja sie na wazjem przed gosciem, jesli gosc sie nei zabije gdy oni udzielaja pomocy kobiecie to zaczynaja z nim zabawe. Wniosek: procerury smierdza kalem. Przy takim rozwiazaniu sadze ze slopeczenstwo by im pogratulowalo zachowania bo typem wariatem [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7156 Data: 3/11/2008 1:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan mam prosbe mozesz mi pomoc z rozpisaniem cyklu z nitro II i knockoutem?? bede 4 razy w tygodniu cwiczyc po redukcji mam zamiar wazyc z 74kg. i napisz czy moze byc taki cykl. Dzieki i pozdro.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2006 2:25:56 AM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za pomoc. przyznalbym soga ale nie mam abonamentu

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2006 12:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fajnie sie to czyta. Teraz mam pytanie do Ciebie. Jestem na redukcji od 3 miesiecy, trenuje 3x silka i 4x areoby / tydzien. Poki co zgubilem 10kg, ale nadal sadlo wisi (edoforimik). Teraz zastanawiam sie nad zakupem stackow..moze moglbys mi doradzic jakas suplemetacje ktora mogla by mi pomoc. Bede wdzieczny za info i Twoj czas. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2007 10:32:02 AM Liczba szacunów: 0