SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    O? A dlaczego? Tzn. chodzi o te, które są u nas dostępne? Moje zatrucie ciągle górą. Niewiele mi się chce. Próbuję wszystkiego, manti, krople żołądkowe, cola odgazowana i podgrzana, aspiryna, herbata/zioła, wódka żołądkowa (oczywiście w odstępstwach czasowych). Czuję wstręt do jedzenia, jedynie przełykam chleb, ser, jajka, ale [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2010 11:11:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    jedz, mozarella/żółty jak lubisz to ok hehe, ten avatar zostanie już, jak go znalazłem to byłem w siódmym niebie a co Tobie nie wychodzi? pomóc w czymś?

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 1:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Rion, chciałabym, jeśli możecie pomóc, to byłoby super! :) Mam: piłkę, hantle 2x5kg, 2x1kg, 2x2,5kg i takie śmieszne obciążniki na ręce/nogi, ale nie warto ich wymieniać po mają po 0,5kg, hantle skręcane też są, no i step. Dziś było 43 min. aero, jakieś 7,5km. Przed banan, po - jabłko, bo do śniadania ponad godzina (razowy, jajko, twaróg).

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2010 8:26:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, widze ze tez masz pomoc. Super ze wstawisz zdj, bedziesz miala ladny trenig, rozpiski, diete i w mig efekty beda zobaczysz. Trzymam kciuki i bede wspierac :) Jak mozesz to dawaj filmy to bardzo pomaga.

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 12:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    ja się ciesze , że moje "koleżanki" z siłowni większych nie tykają ani sztangi przynajmniej mniejsza konkurencja do hantli/sztang/talerzy oo rion a mógłbyś mi też pomóc ułożyć FBW na 3 dni ?:) bo w najbliższym czasie chce zmienić trening. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-26 18:15:52

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 6:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Młode ziemniaki no i kasza gryczana - po nich nic się nie dzieje Co do nabiału, to właśnie w tym jestem problem, że nawet mała ilość codziennie szkodzi(Np. odrobina mleka do kawy).Jedynie rotacja(np. raz na tydzień) lub całkowite wyeliminowanie jest w stanie pomóc. W alergologii jedzenie codziennie choćby troszkę "uczulacza" to jak [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 12:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-(

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2/25/2015 12:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Obawiam się, że w tym przypadku to pomóc Ci może psycholog / psychoterapeuta a nie my.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2/26/2015 4:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Jesteś chora i dopóki sobie tego nie uświadomisz Twoje życie nie będzie ani odrobinę lepsze. Wręcz przeciwnie będziesz coraz większym więźniem własnej obsesji. Masz poważne zaburzenia na tle ED i jedyne co Ci może pomóc to terapia. Szkoda, że nie zdajesz sobie z tego sprawy. Mam nadzieję, że nie zmarnujesz calego dzieciństwa na obsesyjne dbanie o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2/26/2015 8:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • No już wiem od czego to się zrobiło i póki co będzie problem z naprawieniem tej sytuacji. Melanotan miał pomóc z opalenizną a podkolorował blizny po syfach ;-D

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 11:22:29 AM Liczba szacunów: 1
  • bardzo dobrze jest luki a o lapy sie nie martw, zawsze mozna im pomoc %-)

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 2:34:27 AM Liczba szacunów: 0
  • krotki filmik z dzisiaj.. Dwa poszly samemu 3 lekka pomoc ale urwalo film https://www.youtube.com/watch?v=QcPbkH9Ob0k

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 8:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • B50 ma pomoc z kosmosu, taki boom box jak na lodówie stoi to transformers :-) Identyko jak z pierwszej części! Forma jak zawsze pierwsza klasa!

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2014 12:38:41 AM Liczba szacunów: 0
  • możliwe, że organizm nie wyrabia.. za mocno się dojechałeś i pociągnął wodę, zluzuj trochę z aerobami, powinno zejść aaa właśnie i obcięcie kalorii nieraz daje odwrotny efekt, bo to za duży stres dla organizmu, możesz nawet zaryzykować podbicie węgli wyżej, paradoksalnie może pomóc forma bardzo dobra, pozdr Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 11:13:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Byłem mocno zdziwiony ale mówił, że marketing w dużym stopniu spopularyzował taśmy no i oczywiście sportowcy którzy się w nich pokazują podczas rywalizacji, jednak u nich ma to większy sens niż na poziomie amatorskim czy półamatorskim. Do konkluzji, zawsze warto pokleić ale trzeba też wiedzieć, że to nie panaceum tylko pomoc w regeneracji.

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2014 9:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Peptydy Fakt, jakieś ghrp 6 mogłoby pomóc, a zawsze to taniej niż hgh. Sam próbowałem, choć i tak najlepszą skórę mam na krótkich estrach testa i na mostkach;-)

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2014 7:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to jest trochę oznaka braku poczucia własnej wartości, coś jak zakompleksione dziecko uwięzione w ciele herkulesa. Chcesz się czegoś dowiedzieć to uderz do kogoś, poproś o pomoc, zapłać pieniążki i się edukuj, a nie jak typowa cebula na daj i to za darmo i jeszcze jakieś wymagania }:-( Odnośnie "cienki gościu" to niektórzy celują troszkę wyżej [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2015 8:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] jeszcze nie bylo, mimo ze sledze tematy juz jakis czas. Niektorzy pewnie kojarza mnie z Animala (siema MM1986 czy Przemo itd). Mam 28 lat, trenuje jakies 7-8lat. Jak bede mogl cos podpowiedziec czy doradzic to postaram sie pomoc, jednak wiekszosc czasu spedzam na insta lol .. domaestethiccrew /SFD/2018/1/2/f538862f2ecc4a429c8abb9361a79552.jpg

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2018 1:13:58 PM Liczba szacunów: 2
  • 3 - prosze banana o pomoc umieszczenia fot w 1 post. Dzieki Pytania o saa jestem otwarty, kto mnie zna ten wie ze co nie co doswiadczenia mam i liznelo sie troche roznych kreatyn :-) /SFD/2018/1/2/797ecc3d772f4ff58ec6ba3de0cdb013.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 13:21:46

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2018 1:16:18 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] chyba moja pięta achillesowa dlatego szukam jakiejś nowej wiedzy co tu z nimi zrobić ale rozumiem , nie chcesz żebym Cię przerósł ;-) Spoczko Haha niestety nie potrafie Ci pomoc, bo naprawde od zawsze plecy i barki reagowaly najlepiej. Kiedys bylo tak ze siedzac na barki pchalem 120 na kiju a na klate 140 lol, nauczylem sie trenowac klatke [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2018 11:52:08 PM Liczba szacunów: 0