[...] czy utrata dziewictwa jest tożsama z przerwaniem błony dziewiczej? Czy zatem nie wierzyć książkom medycznym, w których od dziesięcioleci pisze się, że nie można za pomocą badania stwierdzić, czy kobieta jest jeszcze dziewicą. Jak zaklasyfikować dziewczynki z kontuzjami sportowymi dotyczącymi błony dziewiczej? A co ze zgwałconą - czy [...]
[...] podane na początku każdego etapu. - wyznaczenie w dowolnym ćwiczeniu ustalonym przez uczestnika określonego przez niego postępu.-dokumentacja filmowa 7.Pomoc zewnętrzna: - pomoc forumowiczów,ich uwagi,porady sa tak naprawdę świetnym motywatorem,dlatego warto prowadzićskrupulatnie dziennik konkursowy. Czasem jedna mało znacząca ,na pozór ,uwaga [...]
Zainspirowany rozmowami na temat wpływu niektórych saa na ścięgna, postanowiłem coś znaleźć i dać do poczytania. Stymulacja syntezy kolagenu przez stanozolol (steryd anaboliczny) Researchers: Falanga V, Greenberg AS, Zhou L, Ochoa SM, Roberts AB, Falabella A, Yamaguchi Y; University of Miami School of Medicine, Department of Dermatology, Miami, [...]
[...] sędziowie powiedzieli ze muszę wyjść bardziej suchy." Albo „wszyscy mówią ze tylko musiałem pozbyć się wody". Nie jestem tutaj żebyście poczuli się lepiej, jestem tutaj żeby pomoc wam zająć lepsze miejsce na następnych zawodach. Prawda jest taka ze ludzie mówią wam, że trzymaliście za dużo wody, dlatego ze nie chcą żebyście poczuli się [...]
[...] zasadnicze znaczenie w tym ćwiczeniu. 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach- łydki Jestem Ektomorfikiem ale wysportowanym.Po miesiącu mam zamiar zacząć już na siłowni. Mam pytanie czy jak dołożę do tego treningu jakieś 3h tygodniowo na basenie to czy to będzie za dużo? Z góry bardzo dziękuje za pomoc i oczywiście za pomoc SOG.
[...] Wam swoj plan treningowy, diete, suplementacje. Licze z Waszej strony na sugestie, opinie. Co mam zmienic, co dolozyc, co ograniczyc,co tak, co nie itd. Bede wdzieczny za pomoc i opinie kazdego z Was. Zaczynamy! Na poczatek ankieta, zeby kazdy wiedzial z czym w ogole mamy do czynienia ;p Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 92-93kg Wzrost : 187 [...]
tego jesli sie dobrze orientuje na forum nie bylo.chce Wam pokazac 10 przykazan ktore moze i w sposob humorystyczny ale jednak nie mijający sie do konca z prawdą.Zresztą sami obaczcie i sie wypowiedzcie ;) pzdr4all I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - [...]
Na poczatku miala to byc odpowiedz na prosbe o "pomoc w ulozeniu planu na sile". Uznalem jednak ze bedzie to dosc przydatny material dla kazdego zainteresowanego SILA! Chcialem w celach heurystycznych(HEHE:tzn majacych walory poznawcze) dac kilka metod w jednym planie treningowym, wiec spedzilem troche czasu na mysleniu. Zalozenia byly ponadto [...]
[...] prawie codziennie.... Gdy poczuję się lepiej chcialabym zacząć coś ćwiczyć. Postanowilam założyć swoj wątek, żeby jakoś sobie pomóc w wytrwaniu, jednocześnie każda pomoc w dopracowaniu diety z waszej strony bedzie niesamowicie pomocna. Mam między innymi pytanie o ujemny bilans energetyczny - jedni mowią, że odejmuje ok. 300-500 kcal od [...]
Homeostaza (gr. homoíos - podobny, równy i stásis - trwanie) - stan równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne. Zasadniczo sprowadza się to do równowagi płynów wewnątrz- i zewnątrzkomórkowych. To stan do którego dąży od zawsze nasz organizm. Jakakolwiek ingerencja w nasz organizm powoduje jego wyjście z tego stanu i [...]
[...] włosy. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: nie znam swoich maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siemka, Tak jak w tytule. Zależy mi na pomocy, radach i uwagach odnośnie mojego nadchodzącego cyklu. Jestem już na zerze kalorycznym i stopniowo zmniejszam cardio. Od zeszłego roku sporo schudłem i na ten moment [...]
Z asekuracją spotykamy się na siłowni wiele razy. Z pewnością nie jeden raz zostalśmy poproszeni o pomoc. Czy wolno odmawiać, czy też nie wypada? Niestety nie na wszystkich można polegać. Jedni wręcz odpowiadają że "nie mają czasu", inni że są zmęczeni, a jeszcze inni że akurat muszą robić serię (bo "stygną"). Bywa też tak że jakiś "paker" o pomoc [...]
[...] na uczelni i wiecznym niewyspaniem, często nie ma ochoty i siły na trening. Potrzebuje czegoś co da mu energię, zmotywuje go do działania, poprawi jakość treningu! Tutaj z pomocą przychodzą boostery tlenku azotu, stymulanty, mobilizatory, czy też substancje poprawiające regenerację (główne składniki przed treningowych staków kreatynowych [...]
Witam, Zwracam sie z prośbą o ocenienie planu i o pomoc w zastępieniu dwóch ćwiczen których nie jestem w stanie wykonać z powodu braku sprzętu i o zastąpienie jednego ćwiczenie ze względu na to że wydaje mi się być bezsensowne. A więc tak, jestem szczesliwym posiadaczem książki z Systemami Kulturystycznymi Joe Weidera, przeczytałem ową książke [...]
[...] a tym bardziej nie myślałam o rozkładzie B/T/W. Mam nadzieję, że z Wami to nadrobię. Co najważniejsze mój cel to poprawa siły i kondycji, dlatego bardzo zależy mi na pomocy z Waszej strony w kwestii treningu. Może powinnam zacząć robić jakieś aeoroby? A co z dniami w których nie jestem na siłowni, może ćwiczyć coś w domu? (mam swiss [...]
Witam Chciałbym Was poinformować o zorganizowaniu nowego konkursu przez firmę TREC Nutrition pod tytułem: "Ja i moja TREC Siłka" - a do wygrania są SUPER ZESTAWY z NOWOŚCIAMI TREC NUTRITION ! Zasady wzięcia udziału w konkursie : Jeśli chcesz wziąć udział w konkursie to do dnia 20 listopada 2010 roku wstaw na forum TREC-a w temacie „Tutaj [...]
[...] sylwetki, zmagam sie z tym od długiego czasu ale efektów brak, muszę gdzieś nawalać }:-( (nawet chyba wiem z czym..#-P) Będę wdzięczna za tzw "kopala w dupala" i pomoc w diecie i treningach. Poniżej załączam ankietę, michę i fotki. Wiek : 21 Waga : 59kg Wzrost : 166cm Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 80cm Obwód talii w [...]
Witam, kiedys juz pytalem na tym forum o pomoc,przez chwile trenowalem,aczkolwiek bylo wiecej checi niz czynow,z czasem przestalem cwiczyc i zauwazylem ze sie zaniedbalem,wczesniej bylem bardziej aktywny fizycznie,pare lat karate,koszykowka i pilka nozna,a teraz marnuje czas jak mam wolny w domu przed kompem,a jak nie to zajmuje mnie szkola i [...]
Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec
