SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwszy cykl,48 lat.

    Post
    Doping

    Arek90 Biorę nattokinaza 1 tabsa dziennie. Chcyba więc odpocznę od teścia Hcg musi być apteka? Bo dojście mam do greckiej lub indyjskiej. Wogóie to chciałbym Wam podziękować za pomoc. Arek90 ja też mostek od stycznia- do końca grudnia lecę jeszcze z enanem 250week,bo zostało mi... Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-11-25 03:44:16

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2019 3:42:27 AM Liczba szacunów: 1
  • lipa dobra zmasuje - pocwicze. zaczne z spalacz + kreatyna (zostawie do spalacza albo kupie drugą jak sianko bedzie ) + białko(to zostawie sobie na pewno do spalacza) i od lutego do wakacji definicje . utrace pare kilo ale masa bedzie 1 klasa:d dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 12/27/2010 10:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów ćwiczeń - prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzien robisz kiedy masz wolne. dieta-> bez diety nie zrzucicsz tlszuczyku- no i nie boj sie slowa , gdyz tylko ono cie przearza vchyba, nie musisz jesc caly czas kasza + kura, chyba zartujesz. dieta nie musi byc az ta k rygorystyczna, ale musi pomoc w redukcji tluszczu. poprstu zebys dostarczal orgazmowi niezbedne skladniki co jakis czas

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 9/24/2005 9:27:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli jesteś tutaj aby denerwować innych to moderator powinien cię w delikatny sposób usunąć z tego oto forum. Wg. mnie celem tego forum jest aby pomóc,doradzić innym i NORMALNIE pogadać a nie przygryzać,pa Tachon. <ignor>

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2009 10:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • p1r3k blog/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zacząłem lecieć na stackach (Labrada, Xpand Xtreme Pump, Mesomorph, w dnt mono); w połowie stycznia zmieniłem trening na 5-3-1 i bardzo go sobie chwalę, dziękuję za pomoc chudzina obawiałem się, że trochę za wcześnie na blitzkrieg, ale dzisiaj MC 122,5 x 5 zrobiłem i przy 6-tym ruchu nawet nie oderwałem od ziemi, co utwierdziło mnie w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 3/16/2010 2:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej Avenes, Niestety na ogół błąd tych urządzeń jest jednak większy. Zobacz jak wygląda u kobiety bf% w wysokości 14% http://d16kc6rd0714uz.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/01/visual-bodyfat-estimation-chart-men-women.jpg Prosiłem o zdjęcie większej części sylwetki by dało się stwierdzić, czy rzeczywiście masz taką dysproporcję i z czego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 4/11/2018 7:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle w łokciu! Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opaska to dobre rozwiązanie. Na pewno złagodzi ból i zmniejszy ryzyko urazów mechanicznych. A co do glukozaminy, to mógłbyś ją też wypróbować. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Pozdro ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2005 8:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle w łokciu! Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tzn te rozmiary dotyczą opaski treningowej rozumiem, jutro wyjezdzam do większego miasta wiec bede miał okazję kupic taką opaskę...dzięki za pomoc i oczywiscie...... Sog for you Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 11:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • HYGETROPIN-GH REAL &FAKE

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] odpowiednio jeść węglowodany itd. Z tego co wiem T3 nie powinno się brać od razu a zacząc dopiero od 6-8 tygodnia i też brać tylko kilka tygodni. Ogólnie rzecz biorąc 25mg (pół tabletki) rano na czczo. Tyle wiem ja ale na forum jest wiele osób które wiedzą bardzo duzo i najlepiej albo poszukać w odpowiednich tematach albo poprosic kogos o pomoc.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2010 11:09:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobór ćwiczeń ok ale jak zastosujesz mój podział to na klatkę zostaw 3 ćwiczenia i na barki z tricepsem po dwa. Wystarczy bo te partie ze sobą wspógrają. ok dzięki za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 800 Data: 6/16/2017 11:19:45 AM Liczba szacunów: 0
  • gRANDEwUJO

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dufia jaki dowcipny jestes, pozdrawiam flex 1976 bardzo słuszna uwaga to nie jess dieta, ale na diete nie mam czasu, w czerwcu bede mogl sie stosowac do mojej diety, wczoraj byłem na treningu, nadwyrężyłem sobie nadgarstek i kazde wyciskanie ze sztanga musialem sobie odpuścic, wiecie co moze pomoc zeby moj nadgastek szybciej powrocil do zywych?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 5/17/2007 2:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cos na ta prolke.a ogolnie gino to jakos z tego co pamietam mi sie pierwszy raz pojawilo wlasnie z trenem ale glupi prolki wczesniej nie badalem. Ale z drugiej strony po arimidexie w sporej ilosci jakos sie normowalo zawsze. To myslisz ze jak wezme jakis bromergon albo czy dostinex to powinna prolka zejsc, gino tez i spanie tez? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2/1/2019 8:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] by mi sie moglo to stare gino powiekszac? I tak ogolnie to zawsze to gino to jakby kulka sie robila pod spodem i tyle a teraz to suty tak lekko spuchly tez. A jak ten ari nie pomoze to zalatwie ten dostinex czy cabaser. Bo znow jak zaczne walic 2 na raz srodki to nie bd wiadomo w koncu od czego zeszlo, dzieki za pomoc i napisz jeszcze co myslisz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2/2/2019 2:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja sie interesuje tym tematem, a miesiac temu to zaczalem nawet trenowac z trenerem na prawdziwym pomoscie i z prawdziwymi talezami pomoc nie moge, bo na razie jestem cieniasem, ale moge skierowac do materialow anglojezycznych

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2006 8:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jedna mała uwaga do dwóch rzadkich ćwiczeń, które odpowiednio użyte mogą nieźle pomóc - chodzi mi o clean pull i snatch pull. Oba są wykonywane z pozycja startowych do dwóch głównych ćwiczeń olimpijskich clean pull zaczyna się tak samo jak clean, a w snatch pull mamy szeroki rozstaw rąk, zupelnie jak podczas rwania. Z tej pozycji szybko podnosimy [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To może być przyczyna - waga powyżej stu kilogramów to już spore obciążenie - też mam straszne problemy z kolanami gdy ich nie ćwiczę. Pasy odpadają - pomoc w wykonaniu ćwiczenia kosztem osłabienia jednej z najważniejszych części ciała nie jest warta kilku dodatkowych kilogramów. Najbardziej mi imponują niektórzy zawodnicy dwuboju - powyżej 250 kg [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2007 11:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.tc.umn.edu/~keen0018/bulgar.htm mógłby ktoś pomóc w przetłumaczeniu zasad "MTR matrix" ?

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 2:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.tc.umn.edu/~keen0018/bulgar.htm mógłby ktoś pomóc w przetłumaczeniu zasad "MTR matrix" ? MTR ozanacza obciążenie które możesz ponieść w jednym powtórzeniu bez krańcowego wysiłku i emocjonalengo stresu (zastanawiania się czy uda ci się to wycisnąć). Według mnie ozacza to takie obciążenie które będzie zbliżone do twojego [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 9:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sztangiści występujący na podium podczas konkursów to nie to samo co my - jednak takie obciążenia to zupełnie inna bajka. Można też popracować nad wzmacnianiem mięśni ramion i obręczy barkowej - powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 12:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sog. dzieki wielkie za pomoc. dzis zaczynam tym planem. suwnice zamieniam na przysiad przedni, rwanie na 3*3,2*2, co do 3 treningu boje sie ze po ciagach strace szybkosc potrzebna do trzech kolejnych ćwiczeń, ale sprobuje i tego i tego, zobacze co lepsze. pozdro!

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2008 10:39:32 AM Liczba szacunów: 0