SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jaka kreta albo stack ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam dobra diete, 2 miechy temu miałęm cykl na kretce niestety nie skonczony (tylko 2 tygodnie) teraz palnuje kupic jakis stack tylko nie wiem co co sadzicie o creafusion , nitrobolon , knockout i cell pump co wybrac kasa nie gral roli liczy sie jakość i efekt :] z góry dzięki za pomoc( cwicze ponad 1,5 roku )

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 8/9/2005 8:40:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - traceros

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (systematyczne) 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub - siłownia Dzieki z gory za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 3/8/2008 4:17:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ciekawa książka!! Kick_Boxing

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Kickboxing Technika, Taktyka, Trening Spis treści: -rys historyczny kick-boxingu -tecnika kick-boxingu -taktyka kick-boxingu -trening -przpisy walki w kick-boxingu -opieka medyczna i pierwsza pomoc -zdjęcia instruktorskie http://rapidshare.com/files/107324590/Ksiazka_Kick_Boxing.rar.html Jeśli komuś się spodoba to SOG.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 4/14/2008 7:14:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą poręcz wg was lepiej kupić i dlaczego ? W grę wchodzą te dwie: http://allegro.pl/item564593345_marbo_semi_pro_porecz_do_sciany_regulowana.html lub http://allegro.pl/item562875147_nowa_kelton_porecz_hd1.html Pozdrawiam i dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2/28/2009 5:39:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dużego wysiłku umysłowego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, otóż czeka mnie duży wysiłek umysłowy zostało mi sporo materiału do opanowania no i chciałbym sobie pomóc. Suple takie wybrałem póki co, głownie opiniami się kieruje z internetu. Szczególnie setup alc + lecytyna ponoć jest bardzo dobry. Guaranax, alc i lecytynę. I co sądzicie o tym ? Wystarczy mi to ? I jak dawkować ? Do modów, napiszcie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2/9/2014 11:11:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Dzisiaj po treningu nóg mocno czułem mięśnie dwugłowe ud, dodam że dzisiaj zwiększyłem ciężar. Jak sądzicie, czym może to być spowodowane ? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam. Bartek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 11/14/2014 11:05:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, jestem studentką 2 roku "Sportu". Prowadzę badania do pracy dyplomowej, dotyczącej wpływu aktywności na organizm. Będę bardzo wdzięczna, jeśli zechcecie wypełnić ankietę. :) Link do niej: https://www.ankietka.pl/ankieta/224161/aktywne-spedzanie-czasu-wolnego-dla-klientow-silowniklubow-fitness.html Z góry dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 4/11/2016 6:24:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca z organonu i b12

    Temat
    Doping

    Mam pytanie co do b12- czy to wie wogule opyla brać ?, sluszałem że coś tam idzie ale nie wiadomo co. Pozatym to wziołem 8z10 deki w braki teraz omke codziennie i jakoś duzych efektów po dece nie widze chodzi mi i mase bo sila troche ruszyła, deca dziala podobno pocyklu czyli z dużym opuzniaczem czy to prawda ? pliz o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 11/24/2004 11:03:15 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie z treningiem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka, jestem Konsola, mam 17lat 185cm wzrostu i 78kg wagi. Ćwiecze od 2miechów wiec to raczej mały staż, zwracam sie z prosba o to zeby ktoś mi pomógł ułozyć jakiś dobry trening najlepiej 5-6dniowy bo mam duzo czasu na siłownie... pozdrawiam i dzięki z góry za pomoc i ewentualne uwagi i pomoce z tym związane... :]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 10/17/2005 12:37:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple z usa na powaznie!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema! mam mozliwosc kupienia odzywek w usa jaka firme z podanej strony byscie najbardziej polecili? a o to link http://www.affordablesupplements.com/ z gory za pomoc dzieki! p.s. chodzi mi dokladnie o jakis spalacz tluszczu i kreatyne dobra. pozdrawiam! jezeli jestescie zaintereswoani kupnem na powaznie to moge cos przywiezc oczywiscie w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 9/14/2006 3:32:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a bieganie ???

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Mam problem... Chciałbym przybrać na masie, ale jednocześnie ostatnio dużo biegam ponieważ trenuje na egzamin wstępny do szkoły... Czy jest sens żebym brał jakieś odżywki na masę i jednocześnie biegał? Czy poczekać z tą masą i przyłożyć się do niej po egzaminie? jeśli tak to polecacie jakieś odżywki które mogą pomóc w bieganiu??? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 5/7/2008 10:34:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb pełno pszenny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś wie może co to jest za chleb? Nie mogę znaleźć nigdzie takiego... Wszędzie jest domieszka żyta. W sumie to nawet nie wiem czy chodzi o to, że chleb jest tylko z mąki pszennej czy o coś innego. Jeżeli ktoś wie coś na temat tego chleba to będę wdzięczny za pomoc! Pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 7/31/2008 9:15:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o sprzęcie firmy Jaar

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    cześć. jw. co sądzicie o ławkach tej firmy. ceny są dość przystępne, ale nie wiem jak z wykonaniem itd, może ktoś się spotkał z takimi wyrobami? i jeszcze jedno: jak jest z tym zakupem prze internet;)-czy bubla mi nie wcisną bo różnie się słyszy;) pozdrawiam wszystkich i z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 6/22/2009 6:48:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam pytanie, gdyz troche wyszedlem z obiegu i nie wiem, ktora firma teraz ma dobra srodki chodzi mi dokladnie o wino w tab. i plynie ? oraz superke ? slyszalem, ze tab. wino razak plyn wino axio i superka tez axio, ale czy opinie te ktore slyszalem sa prawdziwe to nie mam pojecia, dlatego prosilbym o pomoc. pozdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 7/4/2009 4:02:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy/skurcze

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam mam do was dwa pytania: 1. Co polecacie na stawy bo bolą mnie przy kopaniu w worek (ogólnie połączenie piszczela ze stopą i palce u stóp)?? 2. Co polecacie na skurcze mięśni ponieważ często mnie łapią na palcach u stóp. Za pomoc SOG.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 10/29/2009 7:12:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretyna + carbo + tauryna dobre połączenie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy dobrze wybrałem suple do zwiększenia siły. Mam juz kreatyne Met-Rx 400g i potrzebuje jeszcze carbo i tauryne. I tu moje pytanie czy opłaca się to dokupować czy lepiej dokupić białko, muszę wybrać z pośród tego gdyż ogranicza mnie budżet, który nie jest zbyt wysoki. Myślałem nad carbo: carbonox olimp tauryne olimp Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 722 Data: 1/3/2012 7:11:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BloodShr3d Black Magic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich. Próbował może ktoś z Was BloodShr3d Black Magic ?? Nie mogę znaleźć żadnej opinii o tym suplemencie. Chce zacząć redukcję i zastanawiam się nad zestawem który znalazłem na portalu internetowym : BloodShr3d Black Magic + Yohimbine HCL . Yohe brałem nie raz i sobie chwalę. Ale ten zestaw mnie zaciekawił. dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 6/5/2019 9:58:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suple pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. nie mam doświadczenia z suplami więc proszę was o pomoc. Mam mały budżet na chwilę obecną mogę przeznaczyć 80 zł. mam kreatyne olimpu ( monochydrat) i zastanawiam się co do tego?? Może jakieś bcaa albo booster azotowy. Białko odpada bo mdli mnie po nim zreszta białka mam dosyć w jedzeniu. Poradżcie co kupić w przedziale 80-100 zł [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 4/13/2011 1:51:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pachwiny od ok 2 lat.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dłuższego czasu z bólem pachwiny. To było na rozgrzewce, poczółem okropny ból i zszedłem z boiska. Byłem u lekarza i stwierdził nadciągniecie przyczepów . Musiałem pauzować 4 msc i dostałem skierowanie na lasery. Po tych 4 miesiącach wszystko było w pożadku do czasu.. znowu przy zwocie ból i tak w kółko , nie wiem co już mam robić .Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 8/2/2011 10:10:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla dziewczyny,ktoś coś?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi dietę redukcyjna w miarę tania i skuteczna. Mam 18 lat, 162 cm wzrostu,waga:61 kg. Jeśli chodzi o aktywność fizyczna to ćwiczę 4-5 razy w tygodniu na siłowni (od poniedzialku do piątku) od paru miesięcy lecz nie widzę efektów spadku wagi,gdy staram się jeść zdrowo. Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - ewelincia273 w dniu 2016-08-04 19:26:59

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 8/4/2016 7:25:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)