Chodzi o to,że pisząc jakie są doskonałe techniki na ulicę no właśnie PISZĄC na forum-to pisanie niewiele da w realu,a ci co o tym dużo piszą zwykle nie wiedzą jak,to wygląda i piszą... Nie neguję,że niektórzy maja ,tu obicie...Ale Kiedy przyjdzie do walki nagle te zayebiste recepty z forum zostaną zapomniane w chwili stresu i adrenaliny,a [...]
Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 1/20/2011 9:03:28 PM Liczba szacunów: 0
Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) anubis84 z tym określaniem kaloryczności i składników odżywczych będzie ciężko, bo ja jem po prostu to na co mam ochotę, wiem, że nie jest to dobra postawa jesli chodzi o poważne myślenie o sporcie, ale po prostu czerpie z treningow dużą radość i jakos chciałabym sobie w nich pomóc, dieta na pewno nie jest dla [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2/28/2016 12:44:11 PM Liczba szacunów: 0
Przy takim sposobie żywienia bo dietą nazwać tego nie można nie spodziewałabym się wielkich efektów, w zasadzie żadnych efektów. Nie wiemy ile ważysz jaka jest Twoja aktywność w ciągu dnia, a bez tego nikt nie będzie w stanie Ci pomóc. Treningi 4dnni w tyg. Pon/wtorek - środa wolne , czwartek/piątek , sobota wolna "niedziela bieganie" ważę ok [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2/12/2014 3:56:56 PM Liczba szacunów: 0
z miejsca powinienes bana dostac ! ale ze sie tak rozpisales i wmiare Cie rozumie postaram sie pomoc wieć tak skoro mowisz ze suchar jestes i niemasz diety ! wieć brakuje ci w diecie zarowno ww jak i bialka !(tak mi sie wydaje - niemoge ocenic dokladnie bo nieme co jescz itp wiec ta wypowiedz bedzie typowo ogolnikowa ) wieć rozwiazanie widze [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 10/29/2005 11:19:08 AM Liczba szacunów: 0
ja bym radził to skonsultować z lekarzem, poza tym poza samym antydepresantem może być potrzebna pomoc psychologa pamiętaj że jeśli np starasz się o dziecko to są duże szanse że te leki mogą zaszkodzić dla płodu
Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9755 Data: 1/17/2010 8:28:01 PM Liczba szacunów: 0
Jak jesteś młody, to jest szansa na niewielkie zanikanie nadmiaru skóry. Jezeli jedbak już teraz jest jej sporo, to niestety może być ciężko. Smaruj się olejem kokosowym rano i wieczorem. Odpowiednie nawilzenie może pomóc.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 10/26/2018 7:08:35 AM Liczba szacunów: 0
aha dzieki za pomoc w ukladaniu planu ale czy napewno nie trzeba zmieniac co 8 tyg planu HST??? i nie bedzie to mialo negatywnego wplywu na przyrosty masy?
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 7/17/2006 7:18:28 PM Liczba szacunów: 0
jesli chodzi o pomoc w doborze odzywek diety i co najwazniejsze treningu to za darmo pomoga ci w nowej hucie w dh wanda jest sklep z odzywkami , natomiat jak sprzet zbudowac to nie wiem ni chu.a %-)
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2/3/2013 4:56:53 PM Liczba szacunów: 0
wiesz czasem można jeść co popadnie i kiedy popadnie i ile popadnie a mimo to jest się nadal takim jakim się było, więc należałoby to wszystko jakoś uporządkować; w miarę możliwości przybliżonej wielkości/jakość, kaloryczność/ posiłki o jednakowych porach- to już powinno dużo pomóc, gainer wtedy gdy pomimo tego będzie niedobór kalori a co za tym [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 5/3/2004 1:21:25 PM Liczba szacunów: 0
[...] (to duzo??) zupa pomidorowa z ryżem-250g Herbata-200g Kolacja 24,87 14,75 51,37 431,3 Chleb żytni jasny-70g Jaja kurze całe-120g(2szt) Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu-200g Jak sprawa z treningami?? co jest przed i po?? prosze o pomoc Prosze o porady i poprawe edit: dodatkowo zacząłem wczoraj A6W Zmieniony przez - Kuros w dniu 2007-02-19 17:34:23
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2/18/2007 3:52:27 PM Liczba szacunów: 0
Dietę , regeneracje , zaangażowanie jest u mnie na b.wysokim poziomie tylko własnie brak dobrego treningu ;/ , dzięki za pomoc/link biorę sie do czytania :)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 582 Data: 4/5/2012 10:52:12 PM Liczba szacunów: 0
Złamany na duchu i wgnieciony w ziemie
