SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w dawkowaniu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zamierzam zabrać się do kupna Man Clout, Nox pump Doriana i BCAA Xtra Activlaba. Celem jest w miarę beztłuszczowa masa mięśniowa. Jednak nie za bardzo wiem jak to wszystko łaczyć gdyż jeszcze nigdy nie brałem tylu odżywek na raz. Posiadam jeszcze prawie 2 kg Ostrowi WPC ale to wkomponuje juz jakos w diete. Z gory dzieki ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 529 Data: 5/30/2011 8:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w SAA

    Temat
    Doping

    Cześć mam troszkę problemu z ułożeniem cyklu zwracam sie do was z prośbą o pomoc 1-12 cypio 250mg tygodniowo 10-14 winstrol 30mg dziennie i na poczatek Alphabol do 4 tygodnia zanim sie rozkręci na odblok hcg tylko nie wiem ile go i jak i clomid /??? czy na pojawienie sie gino Tamoxifen/nolvadeks starczy ??? Na wzmocnienie Sylimarol ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 4/1/2015 10:34:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Temat stary jak świat, ale prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc mam 16lat waga ok.53 kg wzrost 171cm.Jem bardzo dużo, ale nie moge za nic w świecie przytyć,gram czesto w pilke po pare godzin.Wiem, że jest dużo takich tematów na forum i wyjaśnione jest wszystko szczególowo, ale jestem nowy i nie zabardzo rozumiem o czym mowa.Dlatego prosze was o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 862 Data: 4/15/2010 6:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-12 Enan 250 e5d 12-20 Prop 100 e2d + jakiś IA hcg 8 tyg 5k po 1k e2d w 16 tyg tez ? I moje pytanie, ponieważ jest tendencja do estro co bedzie okej na zbicie tego w koncówce ? I ewentualne wkomponowanie w to masteronu czy bd miało sens ? Chodzi tylko o przyjemną plażowa forme bez zadnych fajerwerków

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 677 Data: 1/23/2016 6:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DVD-emperor 2 Manta - pomoc

    Temat
    Targowisko

    Ma ktoś może do sprzedania lub wie gdzie i czy mozna dokupić pilota do DVD-007 firmy Manta emperor 2, bo mi sie z***ał a nigdzie nie moge dokupić, a na tym DVD nie ma ręcznego sterowania kursorek więc bez pilota nawet napisów nie mogę wybrać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 11/15/2005 7:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc :(

    Temat
    Doping

    Witam, niedlugo skończe cykl składający się z deki, silabolinu, propaniata i mety i mam dylemat, nie wiem jaki preaparat kupić po cyklonie, tzn. myślę nad: Cell Pump Nitro Shock HMB Co byście mi polecili? Albo co połączyć z czym żeby był lepszy efekt?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 12/1/2006 5:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z ćwiczeniami na kolana

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Wczoraj, podczas gry w piłkę, po raz drugi w życiu doznałem zwichnięcia rzepki. Lekarz radził mi, żebym dał już sobie spokój z grą w piłkę nożną. Nie mogę pogodzić się z tą opinią, stąd moje pytanie: czy istnieją jakieś ćwiczenia wzmacniające kolano (a zwłaszcza rzepkę), które zmniejszyłyby ryzyko kolejnych kontuzji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 6/14/2013 2:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam do was pytanko. Mam 17 lat 170 cm i 65 kg Chcialbym miec kaloryferek na brzuszku a po za tym przybrac na masie oraz urosnac wzwyż . Słyszalem ze jak sie cwiczy na silowni to sie wolniej rośnie oraz ze nia da rady miec kaloryferka przy diecie na mase . CO ja mam w takiej sytuacji zrobic . PROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 7/15/2007 12:20:48 AM Liczba szacunów: 0
  • wiek 21, wzrost 180, waga 80, staż 3 lata, biceps 40, dieta wzorowa, byly 2 cykle- meta i meta+prop, ostatni cykl pol roku temu stan zdrowia bardzo dobry w najblizszym czasie chce zacząć cykl deki(decabol BD) i enana (IRAN) myslalem jeszcze o mecie..??? mam ogromną prosbe o jakas rozsadna rozpiske

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 4/6/2008 4:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ułożeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam problem z ułożeniem cyklu , zakupiłem następujące suple : -Duży Storm -Animal Pak -Animal Stak -Gainer Vitalmax 2 1kg -Gainer Vitalmax 1 2,25kg -Dibencozide Prosze o rozpisanie jak mam to brać w treningowe i nietreningowe oraz co bym mógł ewentualnie do tego dodać . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 829 Data: 7/13/2008 6:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej mam dietę i biorę takżę Cleanburexin i zamieżam zakupić Lipo X pack .Zależy mi takżę na zdobyciu wyglądu mojego ciała :) Ma także HMB revolution BCAA G froce.Prosze o doradzenie mi w zakupie innych środków któe wspomogą mi wzrośt masy mieśniowej i siły dziękuję ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 1/19/2012 6:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • MOŻE MI KTOŚ POMÓC ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cze,czy może mi ktoś powiedzieć jak się nazywa pewien sport extreme który polega na różnych skokcha,saltach, akrobacjach urządzany na dachach budynków itd. Niedawno był o tym film dokumentalny na TVP2 nazywało sie to chyba freestyle .... ale dalej nie pamiętam :(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 4/16/2005 12:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie:) Skąd mogę się dowiedzieć ile potrzebuję kalorii ,białka itp.?? Czy jest jakiś post na forum lub coś??Proszę o linka ponieważ chcę sobie ustalić dietę ale nie wiem jak wszystko obliczyć:)Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 8/4/2005 6:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze bialka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam w 100% naturalnego bialka sprawdzonej firmy. Zalezy mi na tym, zeby nie mialo w sobie cukru, slodzikow i zadnych innych dodatkow. Generalnie chcialbym dostac odpowiednik Optimum Nutrition 100% Natural Protein Powder Whey to Health, Source Naturals Niestety nie znalazlem tego w zadnym sklepie w Polsce. Bede wdzieczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 523 Data: 7/16/2012 7:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiec tak nikt niepotrafi odpowiedziec mina pytanie pod tytułem róznice miedzy treningiem na rzezbe a zwwykłym wiec zadam inne pytanie jakies 8 miesiecy trenowałem na mase i teraz bym chciał " ujedrnić mieścnie' jaki treng zastosowac na rzezbe czy na gestosc ?? bo jednoczesnie niechciał bym zaduzo stracic z obwodów oprócz brzuchac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 3/24/2009 3:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + bialko prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mianowicie mam 80 zl na zakup gainera i bialka... czyyy brac to naraz czy moze jedno a pozniej drugie? mysle o bialku wpc ostrowia... czyli z 80 zostanie 45 zl. jaki gainer za to zeby wyszlo ekonomicznie i efektywnie.. z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 6/9/2010 6:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie suplementy -pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dzień dobry :), Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie. Chodzę na siłownię już 3 miesiąc. Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę. Dzięki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 772 Data: 1/31/2013 4:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie.

    Temat
    Ladies SFD

    Hej, ćwiczę na siłowni od jakiegoś czasu, ale chcę spróbować stosować również dietę. Moje pytanie jest następujące: Jak rozłożyć procentowo BWT w diecie. Moim celem jest spalenie 2-3 kg tłuszczyku. Moja waga: 53 Wzrost: 164 Wiek: 18 Zapotrzebowanie przy 4 treningach w tygodniu wyszło mi +/- 2350 kcal

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 8/6/2014 1:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odżywianiu się

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nazywam się mateusz mam 19 lat mieże 1.83 m waga 65 kg jadam dużo ale nie mogę przytyć już nie mam siły do mojej wagi nie wiem co mogę zrobić żeby przytyć chociaż do 75 kg prosił bym o pomoc jak potrzeba więcej informacji to opisze co i jak tylko proszę o posta co potrzebujecie wiedzieć o mnie z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 12/18/2014 8:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, jestem tu nowy i prosze o pomoc. Mam do dyspozycji tauryne, xpadna, monohydrat kreatyny, carbo i jakies witaminy. Trenuje co 2-gi dzien. Moglby mi ktos rozpisac jak mam to brac, tzn w jakich porach i ilosciach w dni treningowe i w dni kiedy nie trenuje? Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 4/13/2006 11:11:45 AM Liczba szacunów: 0