SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Odzywki na mase prosze o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chcialem sie dowiedziec jakie odzywki mam kupic aby uzyskac wieksza mase ciala, kupilem juz bialko serwatkowe "Ostrowia" co do tego mam dobrac aby uzyskac lepszy efekt. jestem poczatkujacy. z gory dziekuje za odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2/16/2011 2:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolega zostawił u mnie OXANAVAR wziąłem tak dla sprobnowania 2 tabaletki, a pozniej przeczytalem ze bierze sie 2 ale wciagu calego dnia. NIe wiem co robić iść to zwrócić, czy coo?? prosze o pomoc pilne??!!?!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 703 Data: 8/1/2013 1:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kata

    Temat
    Sztuki Walki

    Proszę o pomoc w kata. Wróciłem po trzech latach do treningu. I mam problem, bo nie pamiętam większości układów. Jest jakaś strona ze spisanymi układami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 10/18/2003 9:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak : Wiek : 16 zaczolem :) Waga : 70 kg Wzrost : 171.5 cm :)) wiec jaka najlepiej stosowac diete oraz jakie odzywki oczywiscie nie za zdrogie ;)) na rzezbe ;) ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 10/9/2005 4:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulożeniu cyklu ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy mógłby ktoś pomoc mi z ułożeniem cyklu dla kumpla na metanabolu, będzie to jego pierwszy cykl na sterydach, trenuje już około 2 lata, waga 75kg, wzrost 178cm, ma już za sobą kilka cykli kreatynowych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 1/7/2009 1:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • witam kupiłem sobie ostatecznie na cykl propanicum 20 strzałow 5% ruski + 200 winka zambona 2 mg. mógłby mi ktos sensownie to rozpisac.nie wiem jak z winkiem czy jest wystarczajaca ilosc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 960 Data: 5/29/2006 3:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko WPC!POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kazdy wie ze ostrovia bardzo sie pieni i teraz pytanie: czy ta piane moze łyzka wpier**ac nie czekajac az opadnie??bo strasznie dlugo opada.Bedzie ten sam efekt??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 11/13/2009 7:41:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ocenicie/poprawicie moją dietę na masę ? Wiek: 16 lat Waga: 60 kg Wzrost: 170 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be726988e2454af19676870bad5b61ce.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 8/18/2013 3:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam . Uczęszczam na siłownię już od ponad roku , nie stosowałem wcześniej jednak żadnej diety i jest to dla mnie czarna magia . Mam 18 lat / 180 cm / 75 kg , Moim priorytetem teraz jest przybranie na masie . Proszę o pomoc !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 505 Data: 9/6/2016 9:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc rozbudowaniu bicepsa!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Czy Ktoś może mi poradzić jak rozbudować bicepsa?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2/28/2008 2:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Heja! Za kilka dni zaczynam cykl CP, AAKG, BCAA, mogę do tego dorzucić jeszcze mono z treca?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 3/29/2008 10:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce cyklu

    Temat
    Doping

    1-9equipose,1-10d-d,10-15tren.,12-16wino i prolo nie jestem do konca pewien czy dobrze jest rozpisane eq-1,2-200mg 3-6-250mg 7-300mg 8,9-350mg dd-200,200,300,300,400,400,500,500,400,300

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 857 Data: 3/18/2007 9:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu diety i wspomagaczy oraz treningu dla kolezanki wzrost 168 waga ok 63 wiek 18 tryb zycia raczej nie zbyt aktywny do tej pory ale to zmieni cel to zgubienie ok 10 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 12/24/2008 4:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich! Mam taki problem bo zaczynam ćwiczenia na siłowni ... a nie mam dobrej diety .. prosiłbym was o jakieś przykłady... na celu mam zrzucenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała. Z Góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 10/6/2013 2:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc ręce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Problem z rękami. Lewa ręka jest bardziej umięśniona od prawej, po każdym ćwiczeniu lewa ręka jest zawsze cała czerwona a prawa białą nie wiem tak jak bym miał lepsze krążenie w lewej pomocy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/10/2014 8:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Fbw a b pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc Ukladam proste fbw leg push pull Trening a: przysiad tyl, lawka pozioma, wioslo Trening b: martwy ciag, wycisk stojac i co tu dac? Podciaganie sztangi wzdluz tulowia? Cwiczenie typu pull, ale nie drazek? Podciaganie wzdluz tulowia bd ok?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 385 Data: 5/5/2019 11:31:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór gainera Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym kupić gainera tylko nie mam dużo kasy jakigo mi polecicie tylko jakiś tani i by było go dużo dysponuje około 90-120 zł. Z góry thx za pomoc Kumpel mi polecił to ACTIVLAB MASS UP co wy na to??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 4/12/2011 7:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Prosze o pomoc , gdyz mam prolem waze 95 kg przy wzroscie 185 cm i chcialbym schudnac do 85kg w 1,5 misiaca . Cwicze na silowni mam 17 lat i chcialbym sie troche wyrzezbic . Prosze o pomoc , z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 7/20/2011 12:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Polacy za granicą

    Gdzie moge kupic w londynie suple z treca albo olimpa blisko Hammersmith,Fullhamu ? albo na jakiej stronie moge zamowic z bezplatna przesylka prosze o szybka odpowiedz!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 7/30/2009 5:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o szybka pomoc z l-karnityna !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupilem dzisiaj l-karnityne Phytochem Liquid 1000 ml butelka Pisze tam ze tylko 20ml zalecana dawka, ale co ja mam na sucho tylko 20ml pic ;d? Bo nie wiem ile wody do tego dodac. Z gory thx !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 843 Data: 11/19/2009 8:13:43 PM Liczba szacunów: 0