Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6759
czesc ! potrzebuje jakis odzywek na masa a kompletnie sie na tym nie znam ... probowalem diete wlasnego opracowanie lecz jednak to nic nie dawalo ... no to tak mam 18 lat cwicze juz blisko rok 177 cm 60 kg (smiech :p) cwicze 4 w tygodniu
pozdrawiam
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43747
heheheh a ile ciągnąłeś diete? miesiąc, po pierwsze w tym sporcie liczy sie wytrwalosc i wola Bedziesz cierpliwy doczekasz sie efektow, nie bedziesz zmien sport.