pozdrawiam
...
Napisał(a)
czesc ! potrzebuje jakis odzywek na masa a kompletnie sie na tym nie znam ... probowalem diete wlasnego opracowanie lecz jednak to nic nie dawalo ... no to tak mam 18 lat cwicze juz blisko rok 177 cm 60 kg (smiech :p) cwicze 4 w tygodniu
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dział Odzywianie!!!!!!!
Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
...
Napisał(a)
no to masz pewnie lipną dietę, a możesz ją uzupełnić gainerem/bulkiem/bialkiem. Jak masz już jakiś sensowny staż to możesz brać kreatyne
Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
zadbaj o dodatni bilans kaloryczny
jezeli spozywasz mniej kcal niz potrzebuje tego twoj organizm to dodajac do tego silownie 4 razy w tygodniu tylko schudniesz
zapraszam dzial odzywianie
pozdro ...
Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-25 08:53:55
jezeli spozywasz mniej kcal niz potrzebuje tego twoj organizm to dodajac do tego silownie 4 razy w tygodniu tylko schudniesz
zapraszam dzial odzywianie
pozdro ...
Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-25 08:53:55
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
heheheh a ile ciągnąłeś diete? miesiąc, po pierwsze w tym sporcie liczy sie wytrwalosc i wola Bedziesz cierpliwy doczekasz sie efektow, nie bedziesz zmien sport.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
Polecane artykuły