ruza
Mam 16 lat, 192cm wzrostu i waze 82 kg. Cwicze juz kolo 5 miechów i teraz mam zamiar wziac sie naprawde do roboty: chce dobrac jakas konkretna dieta(prosze o propozyjce), kupic sobie jakas kreatynka(prosze o pomoc!!!). Co o tym myslicie?? I w jaki sposob nabrac najszybciej masy??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1028
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Sierżant99
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
899
Jest masa postów na ten temat - skorzystaj z nich, ułóż dietę i przedstaw do oceny. Na pewno się wypowiem.
Pozdrawiam.
Sierżant.
...
Napisał(a)
taran
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
656
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11706
Idz po diete do 'Odzywiania'. Na kretke za wczesnie. Kup gainera, jakies białko - czego Ci brakuje. Pozdro.
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
106556
dieta - dział ODZYWIANIE
poczekaj az bedziesz miał dłuzszy zastłoj siły,a zmiany treningu nie pomoga.Wtedy zakup kreatyne
narazie jako uzupełnienie diety białko/gainer
poczekaj az bedziesz miał dłuzszy zastłoj siły,a zmiany treningu nie pomoga.Wtedy zakup kreatyne
narazie jako uzupełnienie diety białko/gainer
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.
Następny temat
JAKI SUPLEMENT NA UTWARDZENIE MIĘSNI
