Sierżant99

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

117

przeczytanych postów

899

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2005 (14:43)

Data rejestracji 24.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZMA a wapń zamierzam spróbować zma (zawsze miałem problemy z regeneracją), przeczytałem jednak, że wapń osłabia działanie tego suplementu (hamuje wchłanianie cynku). nie zamierzam brać preparatów zawierających wapń, ale wieczorami zwykłem jadać nabiał	2	2004-08-27 13:09
Po siłowni, o siłowni	WITAM ! witam i pozdrawiam wszystkich uczestników sfd. dawno mnie tu nie było (tzn. kilka lat), a moja przerwa w treningach była niewiele krótsza. ale wróciłem i oby nigdy wiecej przerw. miło widzić, jak forum się rozrosło. życzę wszystkim powodzenia, a	8	2004-08-24 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkującego...	2004-09-26 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???	2004-09-18 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko na noc	2004-09-17 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w szkole	2004-09-17 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSBA	2004-09-17 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w szkole	2004-09-17 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - PROSBA	2004-09-17 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	dozowanie	2004-09-17 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???	2004-09-14 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???	2004-09-14 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???	2004-09-13 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ulozenie mi diety	2004-09-13 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	<<< D I E T A >>>	2004-09-13 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene masówki	2004-09-11 01:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny !	2004-09-09 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene masówki	2004-09-09 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	czy to normalne???	2004-09-08 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	mrożona ryba	2004-09-08 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	szamanko na mieście	2004-09-08 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene masówki	2004-09-08 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	<<< D I E T A >>>	2004-09-08 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	sens diety	2004-09-08 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny !	2004-09-07 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomuzcie jak najszybciej!Niewiem co robić	2004-09-07 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	sens diety	2004-09-07 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	<<< D I E T A >>>	2004-09-07 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	ryż vs. puree ziemniaczane	2004-09-07 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy używacie "Wagi elektronicznej"?	2004-09-07 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Czy używacie "Wagi elektronicznej"?	2004-09-07 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene masówki	2004-09-07 22:32