SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czerwone krostki na ramionach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Też mam czerwone krostki na ramionach, mnie to specjalnie nie przeszkadza, ale wiem, że jest to związane z niedoborem witaminy A. Podejrzewam, że nie da się tego skutecznie wyleczyć, ale jakieś środki zaradcze można podjąć - > http://skin-care.bloog.pl/id,351557477,title,Krostki-na-ramionach-i-udach-jak-sie-ich-pozbyc,index.html . Odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2015 4:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jest szkodliwa ? pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wody przy stosowaniu monohydratu i dyskomfort żołądkowy. Jednak dotyczy to wyłącznie nielicznych osó i występuje w przypadku zażywania naprawdę sporych dawkach. Jednakże z pomocą na skutki uboczne przychodzą nam m.in. inne formy kreatyny takie jak chociażby jabłczan kreatyny znany pod nazwami cm3 czy t.c.m. Pwenym jest że suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2017 7:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 2110 NEAT = 2110+350 = 2460 - jestem endomorfikiem TEF = 10% z 2460 = 246 TDEE = 2706kcal Cos takiego mi wyszło, jakby ktoś zwertywikował to będę zobowiązany, ponadto czy ktoś mógłby naprowadzić mnie jak poprawić dietę? Parę osób mówiło, że nie wygląda za dobrze, ale co konkretnie i jak to można poprawić? Z góry dzięki wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 11/16/2017 11:12:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha po jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A myślałeś o lekarzu ? Ja się za niedługo do ogólnej kontroli wybieram, więc o tym problemie Mu napomne. Ja bym Ci radził, żebyś też się wybrał. Nie zaszkodzi, a może pomóc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2008 10:30:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PoTreningu.pl - czy warto ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak sam napisałeś, niekiedy warto jest zapłacić za profesjonalną pomoc. Niemniej, czy wykupienie diety na owej stronie można do takowej zaliczyć. Nie miałem przyjemności bądź nieprzyjemności z taką praktyką, także są to jedynie moje domysły. IMHO lepiej zagadać do Konia i mieć pewność, że ktoś tobą kieruje, a nie ślepo wskaże drogę. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2012 12:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • PoTreningu.pl - czy warto ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak sam napisałeś, niekiedy warto jest zapłacić za profesjonalną pomoc. Niemniej, czy wykupienie diety na owej stronie można do takowej zaliczyć. Nie miałem przyjemności bądź nieprzyjemności z taką praktyką, także są to jedynie moje domysły. IMHO lepiej zagadać do Konia i mieć pewność, że ktoś tobą kieruje, a nie ślepo wskazuje drogę. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2012 12:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki sprzęt do ćwiczeń w domu??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Zawsze można sobie zorganizować czas w ten sposób, aby znaleźć godzinkę trzy razy w tygodniu na wykonanie treningu. W przypadku osób początkujących na pewno przyda się pomoc trenera personalnego, który pokaże Ci, w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia pod względem technicznym. Jedyne co możesz zrobić w domu, to zakup podstawowego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2018 11:26:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięty mięsień pachwiny

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] raz przy kolanie pozniej w polowie uda i obecnie przy posladku:(zazwyczaj dzialo to sie przy biegu z pilka z duza szybkoscia....jest to caly czas lewa noga postawna bo przyjmuje pilke zazwyczaj prawa.Bede za miesiac wracal do treningu i nie chce znowu sie leczyc. Czy ma ktos jakis pomysl od czego to moze byc i jak temy zaradzic ?? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 5:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol nad lewym pośladkiem przy podnoszeniu prostej nogi.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Różnego rodzaju ból w okolicy części krzyżowej kręgosłupa spotyka wiele osób. Szczególnie tych pracujących ciężko fizycznie, mających siedzący tryb pracy, czy trenujących siłowo i popełniających różnego rodzaju błędy. Z reguły tego typu problemy związane są z powstawaniem punktów spustowych w okolicy mięśnia dwugłowego, pośladka i bioder. Przenosi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15522 Data: 3/16/2018 6:41:40 PM Liczba szacunów: 1
  • trening mięśni szczęk

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    czeste kopanie w sciane moze pomoc w tym przypadku napewno sie zwiekszy powodzenie trzymam kciuki za ciebie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 11:31:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Skolioza, a siłownia.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Gdyby każdego z nas dokładnie zbadać, okazałoby się, że problemy zdrowotne, szczególnie wady postawy ma zdecydowana większość z nas. Nie każdy jednak zdaje sobie z tego sprawę. W sytuacji wystąpienia tego typu problemów i dokładnego ich zdiagnozowania zdecydowanie łatwiej jest podjąć dalsze krotki leczenia i rehabilitacji. Zdecydowanie warto w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2018 6:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POLICJA KRYMINALNA

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ktoś to osoba która zna się na rzeczy, i mogła by mi pomóc.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 8:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki do redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] uzupełnić naszą dietę i wspomóc procesy kształtowania sylwetki. Nie są jednak one na tyle silne (a przynajmniej te dozwolone, nie kwalifikujące się do dopingu) aby ta pomoc odbywała się błyskawicznie i była wyraźnie odczuwalna. Większość dostępnych suplementów to: - odżywki białkowe, których zadaniem jest uzupełnienie diety w białko w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2016 9:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • przepuklina pepkowa a treningi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jezeli tu nikt nie moze pomoc to niech ktos przeniesie .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2004 5:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy i redukcja tłuszczu - czy to możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chudzio - dzięki za link, artykuł ciekawy, po długich rozmyślaniach postanowiłem najpierw redukować tłuszcz, ponieważ jest to dla mnie sprawa priorytetowa. Łudziłem się, że istnieje jakaś prosta metoda, jednak pomyliłem się. serinde - czy mógłbyś zajrzeć pod ten link (http://www.sfd.pl/temat235653/), bo stosuję podobną dietę do Twojej, ale nikt [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18977 Data: 1/15/2006 4:58:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Suwnica Smitha wady i zalety przy ćwiczeniu klatki-Wasze opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Wyciskanie sztangi leżąc, jest jednym z najbardziej znanych ćwiczeń wielostawowych, jeśli jesteśmy początkujący, dobrze byłoby korzystać ze sztangi, gdyż wypracujemy sobie poprawną technikę, zaangażujemy więcej mięśni, głównie: - mięśnie piersiowe większe, - trójgłowe ramienia, - mięśnie zębate, - mięśnie grzbietu, - długa głowa bicepsa, - mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2017 10:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Atrofia jąder i problemy z erekcja.

    Post
    Doping
    PRO

    Tak jak wspominałem wcześniej zarzuciłem już ostatnio Viagre i rewelacji nie było. A tak na marginesie to nie jest dla mnie rozwiązanie. Może pomóc raz ale nie na dłuższą metę. Bardziej szukałbym rozwiązania w tym że te jajeczka są skurczone bardzo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12375 Data: 11/3/2017 10:52:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol przy skrecaniu tulowia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i wpływając na tkanki podskórne łagodzi ból . Maśc taka może chłodzić lub rozgrzewać miejsce urazu. W przypadku nadwyrężeń stawów warto stosować te preparaty jako pierwszą pomoc. Najczęściej na kontuzje narażone są osoby trenujące na siłowniach lub uprawiające inne, kolizyjne dyscypliny. Jeśli natomiast ból będzie wracał to konieczna będzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13799 Data: 1/2/2018 3:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy na pamięć i koncentrację ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Memobil Forte (chciaż w tym wypadku to chyba dałem się zrobić bo jedynie co to jest tu sporo Ginko Biloba - 80 mg - co jak się naczytałem wczoraj nic nie daje ) poradźcie więc jak to wszystko połączyć (również żeby nie przesadzić), bo np. zauważyłem że OmegaCardio + czosnek ma taki sam skład jak OLIMP Omega-3 jeszcze raz dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2007 11:27:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy na pamięć i koncentrację ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] + Therm Line II + Omega-3) potrzebuje czasu żeby działać czy już po pierwszym dniu widać efekty/działa w pełni ? sesja za jakiś miesiąc się zaczyna i nie wiem czy żeby trafić dobrze z "formą" muszę zacząć już teraz brać czy może razem z początkim nauki zacząć ? z góry dzięki za pomoc, zarówno tą którą otrzymałe i wszelką następną

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2007 8:32:12 PM Liczba szacunów: 0