SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Szukam silowni na os. Ruczaj mieszkam w blokowisku europejskim i nie znalazlem nic jak ktos wie co i jak prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2009 5:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA ATTACK 2 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    jest jakis kanał na sopcascie na którym to leci bo mi te transmisje wszystkie scina? ;/ Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2012 10:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] – 10x20kg – 10x15kg – 10x15kg – 10x15kg – 10x20kg*** Uwagi: * czas wydłużony troszku bo nie dałam rady zarzucić sobie sztangi na barki, więc musiałam czekać momentami na pomoc instruktora ** czas wydłużony bo miałam ochotę zwymiotować, ale po 2 minutach siedzenia z głową w dół odpuściło %-) *** spróbowałam z 20kg ale wychodziło mi to źle [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 15461 Data: 4/11/2012 2:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka :) i dzieki Kojot za pomoc - Soczek juz poleciał w Twoją strone.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 8:37:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czy mogli byście mi pomóc chodzi mi o fotki zebyscie zrobili mi. Fotki ławki a dokładnie tego miejsca gdzie jest połączenie dechy z profilem w skosie ten zawias fotka od spodu. planuje powoli coś uklepać i szukam dobry patentów na to. a że działu mi cyfrówka zrobiłem nowe fotki http://img72.imageshack.us/img72/3684/plecki3002md1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2007 4:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chce ktos pomoc? to zajmie tylko chwilke i sie odwdziecze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 10:18:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czyli geografia polski i angielski a jak chcesz byc taki kozak jak ja to jeszcz ebiologia Ale na polski wystarczy streszczenia w noc prze dmatura przeczytac Lepiej idz nad jezioro lub cos. Albo jaka pomoc przy sprzataniu w miescie czy cos?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2007 2:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wezwij daimosa na pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2007 9:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój. staż 2 lata. cel masa. profesjonalna pomoc ? ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    można liczyć na jakąś pomoc ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 9/11/2007 10:02:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna- korekta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no okej..pokombinuje...a co z nadmiarem ww ? kurde...gdy cokolwiek zmienie, wali mi się cały bilans...albo mam 150% ww, albo 70% białka albo nie gra co innego.. mogłby ktoś pomóc to jakoś "ulepszyć" żeby mniej więcej grały ilości? dla mnie jest to prawie jak równanie z 3 niewiadomymi...nijak nie moge tego "wyliczyć" :/ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 6/11/2009 10:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • #SPAM-pierwszy powojenny w dopingu%%

    Post
    Doping

    syn sasiada moze zalatwic ale najpierw musisz mu pomoc posprzatac piwnice %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 3:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No dobra jak cwizenia pasuja to thx za pomoc i tak hst mam jeszcze dopiero zaplanowany za pare tygodni a artykuly przeczytam wieczorkiem bo lece klate pompowac heh;D

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 4:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dobra okej dzieki za pomoc . Biore te cwiczenia i serie dodam z czasem i cwiczenia . Thx :)

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 4:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok dzieki za pomoc. Bd. mial jeszce jakies pytanie to bede pisac ;D

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2013 12:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bedziesz mi musial niedlugo pomoc w ulozeniu diety :P Ale to za jakis czas, jak sie wrzesien zacznie bo samemu to ciezko bd miec.

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2013 2:08:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Na MC,przysiady i wioslowanie lepiej nie dokładać bo nie ma kto i jak pomóc.

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 8:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale wszystko teraz sobie juz ustale, wydatki,odzywki itp i po nowym roku zaczynam. Wiec narazie HST odpuszczam, dzieki za pomoc w wszystkim. I jesli bede mial pytania jakies to bede pisać :) Bede jesc jak jadlem tylko ze obnize troche ilosci posilku na obiad i kolacje i dorzuce aeroby+brzuch i wszystko zejdzie :) Moj kumpel z silowni takim [...]

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2013 3:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Aaa no to jestem teraz bardzo spokojny. Dziennie jem nawet po 3xkg bialka , tluszczy tez jest sporo :) Oke dzieki za pomoc, jtr ostatni tydzien 5-tek bedzie hardkorowo :)

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2014 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    prosze opisz dokladnie co Cie spotyka bo mam pewiem metlik w 'zeznaniach' ;-) co utrudnia ew pomoc

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 7:15:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czyli diagnoza brzmi - ogolne przertenowanie (zapewne polaczone z duza aktywnosci fizyczna w ciagu dnia) a pierwsze dostaly barki i wyciskania ... ciesze sie mogle pomoc :)

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 8:20:33 AM Liczba szacunów: 0