SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w dopasowaniu sprzętu

    Temat
    Inne dyscypliny

    Siemka, chcę sobie zakupic sprzęt (narty i buty) jednak nie wiem jaki rozmiar butów i dlugosc nart. Mam 165cm wzrostu i rozmiar 42 buta. aha i jaką firmę(i model) polecacie? ja zastanawiam się nad firmą salomon. Mogę wydac ok. 800zł pozdrawiam Zmieniony przez - pietrek23 w dniu 2010-07-28 13:14:40

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 7/28/2010 1:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc tak kupiłem GNR FUTURE WEIGHT , KREATYNE mega caps 1250,DEXTROZA PLUS i BCAA GT . creatyna rano na czczo 4caps i po treningu 4caps popijając Dextrozą (2Lyzki stolowe na szklanke wody)dextroze pije na noc creatyna w dni nietreningowe rano wieczorem+dextroza GNR 3 razy dzienie rano popoludniu i wieczorem bcaa rano 6caps i po traningu 6caps [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 467 Data: 6/25/2011 6:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc - Białko łatwostrawne z enzymami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Poszukuję białka, które będzie łatwo strawne i zawierać będzie w składzie enzymy trawienne. Mam od paru miesięcy problemy z żołądkiem a jak to lekarze nie potrafią pomóc parę lat temu miałem ten sam problem w wtedy minęło 2 lata aż problemy z zniknęły. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 8/16/2011 7:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie ! Prośba o pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wzrost 183 waga 89kg. Wcześniej nic nie brałem jechałem na sucho. Co sądzicie o połączeniu KREATYNA JABŁCZAN Trec CM3 (już kupiona) Do tego chce dokupić : ACTIVLAB Beta Alanine 128kaps OLIMP Vita-min Multiple Sport Co sądzicie o tym ? Proszę o opinie i ewentualna pomoc ponieważ w suplementacji nie wiem za dużo ! Z góry dziękuje za pomoc !

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 1/24/2012 6:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko mam prośbę czy ktoś mógł by mi pomóc ułożyć dietę jestem typem w budowie ciała w połowie ENDOMORFIKIEM ze względu na jak dla mnie duża tkankę tłuszczową i słabo wyrzeźbione ciało i w połowie MEZOMORFICZNY ze względu na wysokość i budowę ciała typu V. i moje pytanie czy ktoś mógł by mi wytłumaczyć o co chodzi w liczeniu kalorii jak je [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 4/14/2013 8:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc przy odbloku

    Temat
    Doping

    Siema mój cyklon wyglądał następująco : 1-18 mix test 1g week 1-16 DEKA 550 week 1-6 meta 40ed Mostek na cypio 6 tyg 350 mg week 1-10 Tren e 400 mg week (pierwsza styczność z trenem) 1-12 test mix 900mg week 11- 14 winko 30mg ed Kończę właśnie winko zostało.mi.kilka dni. Ja wymyśliłem.to tak; 15000iu hcg po 2500 co 3 dzień Clom 1-4 przez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 579 Data: 4/20/2016 9:02:00 AM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc dla zielonego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chciałbym trochę przybrać. Nie mam wielkich funduszy na dietę jednak stać by mnie było na jakąś odżywkę. Wiem, ze trochę tego jest na necie jednak nie proszę o link, a o pomoc czyli ułożenie przez kogoś diety. Dla obeznanego w temacie to jest to tylko 5 minut. Jezeli ktoś zechce sie popisać wiedzą poprzez podanie linku-to niech po prostu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 934 Data: 1/14/2008 12:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko ? pomoc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Jestem nowym uzytkownikiem forum i chiałbym się poradzić specjalistów w tej dziedzinie. Chodzi mi o białko jakie najlepsze mi możecie polecić ćwicze około 1,5 roku. Wzrost 178 cm waga 73 kg. Ogólnie nie narzekam na siłe ale chciałbym troche zwiększyć obwody swoich mięśni. I tak właśnei sie zastanawiam jakie białko możecie mi polecić. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 4/19/2010 7:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze sprzętu.

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam. Chciałbym prosić o pomoc w doborze sprzętu o dość DOBREJ jakości, cena max ok. 2000zł. Potrzebny jest następujący sprzęt: - ławka (regulacja kąta 0-90 stopni, wytrzymałość do 300kg) - stojaki (najlepiej podobne do MH-S004) - modlitewnik - wyciąg (chodzi głównie o plecy) - gryf prosty ~1,8m (może olimpijski? damski/męski) - gryf łamany - ok. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 838 Data: 6/2/2010 6:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w suplementacji; trening na masę; do 200zł miesięcznie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Dietę mam opanowaną, trening również (na masę) . Potrzebuję Waszej pomocy w suplach. Na dzień dzisiejszy stosuję: - białko - Redweiler Oprócz tego mam do wydania 200 zł miesięcznie. Sam zastanawiam się nad DAA, bo jestem rocznik 83. A Wy co polecacie? PS. Z góry dziękuję za ewentualna pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 4/23/2018 8:14:47 PM Liczba szacunów: 3
  • Pomoc w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiem co do tego dokupic by efekty czystego miesnia(w miare mozliwosci) byly mozliwe chce zrzucic jak najwiecej tluszczu a wzbogacic sie w miesnie lecz nie chodzi mi o jakis super przyrost masy ale w miejsce tluszczu wprowadzic jakby miesnie prosze o pomoc jezeli chodzi o przedtreningowke itd. Chcialem zakupic hmb lecz podobno jest bezsensu .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 453 Data: 5/5/2013 1:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLCE, pomoc w wyborze

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, potrzebuję kolców sprinterskich, zależy mi na tym żeby miały jak najtwardszą podeszwę. Wybieram między : ASICS HYPERSPRINT http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=towar&tw_id=257 a Nike Zoom Rival S III http://www.runnersworld.pl/product_info.php?products_id=188&osCsid=b9ffc857a16366c41c1d24a7b44db851 które polecicie ? może macie któreś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 6/1/2007 9:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase prosze o pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym zrobic sobie cykl na mase za jakies 300zl wiem ze to nie za duzo ale chce w nim umiescic gainera,stack kreatynowy i ?? i nie wiem wlasnie co jeszcze . W planach mam zamowic Olimp gain bolic 6000 4kg i x-pand nowa formula, moze do tego jakas glutamine ? albo zostawic tak jak jest i zamawiac ? prosze o wypowiadanie sie z gory thx. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 857 Data: 3/24/2008 9:31:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbe Bark-pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam niejestem pewien czy tu czy do dzialu doping wiec jak zle umiescilem to przepraszam mam zamiar ostatnie docinki zrobic na Yohimbe Bark (135caps) dawkowanie to ok 16mg (0,2 na km MC) a kapsulka ma 500mg z czego yohi 7,5mg okolo. wiec dawkowanie 2caps ed ale pytanie w jakich porach?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 4/26/2010 4:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka plus rzeżba POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynę. Udało mi się skoczyć prawie 8kg, ale teraz zauważam powoli tkankę tłuszczową na moim brzuchu (nigdy nie miałem takiego problemu, ciężko mi było przytyć). Chciałbym zapytać jakie suplementy najlepiej teraz zakupić, czy mogę nadal jechać z kreatyną czy przerwa? I czy po odstawieniu gainera może jakieś czyste białko teraz? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2/24/2012 11:00:45 AM Liczba szacunów: 0
  • zakup wyciągu prośba o pomoc

    Temat
    Usuniete tematy

    zamierzam kupić wyciąg i tu proszę was o pomoc w wyborze, pomysł mam taki: heavy pyhton + butterfly 1. czy ten sprzęt jest warty swojej ceny tzn macie?polecacie? 2. czy różnica w komforcie ćwiczeń pomiędzy heavy python a python III jest duża,odczuwalna (wiem że to subiektywne odczucia ) 3. ewentualnie jaki inny wyciąg polecacie (nie szukam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 9/24/2012 6:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kupnie drążka.

    Temat
    Trening w domu

    http://allegro.pl/wielofunkcyjny-drazek-do-cwiczen-sg065-do-130kg-db-i3618482803.html Zastanawiam się nad takim zakupem. Pytanie czy do takiego sprzętu nie są potrzebne jakieś mocne futryny itd.? Na obrazku wygląda to tak jak by samo się po części blokowało. Czy ma ktoś taki i mógł by mi pomóc? Rozporowy odpada bo mam szerokość niecałe 90cm i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 10/19/2013 11:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, jestem na mostku składającym się z susty 200 mg e5d i planuje wskoczyć na testa z deka i do tego meta inj, myslalem nad czyms takim: 1-? cypek 500 mg e5d 1-16 deka 400 mg e5d meta inj ??? Pytanie, jak wkomponować tutaj tą mete inj? Pod koniec deki? Przy cypku jest znak zapytania, ponieważ później przechodzę na redukcje i dalej bedzie szedl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 737 Data: 8/15/2016 3:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę kogoś pro o pomoc ;P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od dwóch lat mam zastój i nie mogę przybrać juz ani kg, dieta jest na bogato a mimo to nie daje rezultatu. Teraz zaplanowałem dość mocny mi się wydaje cykl, który mam nadzieję pomoże przełamać barierę, bo jak do tej pory miałem styczność z trec olimp i hitec ,na które juz sie uodporniłem :D. Mutant mass 6,8kg Universal shock + storm [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 10/10/2009 4:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zabuzenie w cyklu HST...Przyda sie pomoc...

    Temat
    Trening w domu

    Zaczołem mój pierwszy HST. Jutro bedzie mój ost trening na 15-stkach. Klate robie w ten sposób: -wyciskanie na płaskiej 1x -pompki na krzesłach z ciężarem na plecach 1x Na 4 treningu 15stek dołożyłem jeszcze jedną serie na ławce płaskiej(czyli razem 2)... i problem jest w tym ze w drugiej seri udało mi sie zrobić tylko 13 powt. Nie wiem teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 10/28/2004 6:35:07 PM Liczba szacunów: 0