SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • plan i dzienny jadlospis

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Chocby dzisiejszY? I czy proteina jest konieczna czy mozna jakos "ujechac" na bialku z pokarmow? Gdy tylko beda jakies postepy to od razu napisze Dzieki za pomoc ,soga nie moge dac niestety jeszcze Aha znasz moze kogos kto stoswal ten rodzja treningu i moze cos powiedziec o efektach jesli tak to moze moglbys go powiadomic ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 8/6/2003 8:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • plan i dzienny jadlospis

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Gdy tylko beda jakies postepy to od razu napisze Dzieki za pomoc ,soga nie moge dac niestety jeszcze Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 8/6/2003 10:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening split do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuję za pomoc, czy ktoś jeszcze może widzi coś do poprawy? albo skomentuje poprawę kolegi wyżej czy jest dobra?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 508 Data: 3/19/2011 6:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Skerlex - Banany jem bo mają najwięcej węgli z takich ogólnodostępnych, tańszych owoców i tak jakoś się utarło ale to będe zamieniał owoce z kiwi i jabłkiem tlyko przed i po treningu ten banan zjem. OK, więc skorzystam z rad i od dziś ruszam bardzo dziekuję za pomoc ;] pozdro Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2012-12-26 08:12:04

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 12/26/2012 7:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • ciąża,a odchudzanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie mają tytułu MD. Stara ciotka mojej mamy odebrała w życiu setki porodów. Tyle, że chyba widziała już wszystko. I co ciekawe, to lekarze przychodzili do niej z prośbą o pomoc: "Pani M. rodząca da radę, czy od razu tniemy?". Ale to było dawno temu. Jak widać, czasy się zmieniają i z roku na rok ludzie wydziwiają coraz bardziej. Trąbka [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4313 Data: 2/24/2014 12:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy bać się kolejnych kilogramów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym sie redukował na Twoim miejscu. Stosujesz jakies suple lub odzywki?? Masz moze fotke?? Bierzesz jakies leki? Napisz to a postaram Ci pomoc. Qazar jezeli on nawet przy tym poziomie bf zaczał by redukcje na dobrej diecie i treningu nie mowie juz o suplach nie stracił by duzo miesni! Oczywiscie jezeli redukcja nie była by dluzsza niz 6-7 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 10/22/2006 11:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy bać się kolejnych kilogramów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jasne nie przesadzaj nawet genetyce trzeba pomoc i nie tlumaczyc swojego lenistwa Kara Boska

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 10/22/2006 9:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • No tak tyle ze nie moge tego znalezc!!! Moze skopiujecie mi to jak znajdziecie??? I mi Tu wkleicie?? Prosze was o pomoc!!! Sami poreszta wiecie najlepiej jak to jest!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13502 Data: 3/13/2007 8:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ewidentnie widać na nich pogłębioną lordozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa stąd tez efekt wypchnięcia brzucha. Wskazana wizyta u specjalisty i praca nad poprawą postawy (fizjoterapeuta, ćw. rozciągające itp.) Tak jak myślałem - lardoza :/ Do fizjoterapeuty można bezpośrednio się udać czy konieczne skierowanie od rodzinnego? Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 11/6/2016 9:08:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Płatki owsiane górskie extra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] slyszalem, ze platki posiadaja szkodliwe azotany i dlatego powinno sie je poddawac obrobce termicznej, noi wlasnie czy podczas tego moczenia te zwiazki nie dostaja sie do tej wody, gdyz mi lepiej smakuja z ta woda, w ktorej sie moczyle oraz ze wzgledu na skladniki jakie przeniknely z platkow do tej wody)? Z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11314 Data: 7/25/2007 8:14:49 AM Liczba szacunów: 0
  • MOSLEY PEWNY SIEBIE Shane Mosley (46-5, 39 KO) już 1 maja stanie przed szansą powrotu na tron najlepszego pięściarza bez podziału na kategorie wagowe. Wpierw musi jednak zadać pierwszą porażkę niepokonanemu Floydowi Mayweatherowi Jr. (40-0, 25 KO), który przez większość fachowców uznawany jest za jednego z dwóch najlepszych bokserów świata. [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10228 Data: 4/7/2010 9:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no popatrz znow widzisz same problemy ... nie bardzo moge Ci pomoc ... wybacz ...

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 7/20/2010 4:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene planu ćwiczeń i poprawki !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha dzięki a czy mógłbym ktoś pomóc w udoskonaleniu mojego planu ??? Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 1/21/2009 9:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy 2x w tygodniu-pomoc w ułozeniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy wyciskaniu większych ciężarów dosyć bolała mnie(wiec nie stosowałem dużych ciężarów), jednak już od jakiegoś czasu mi to przeszło. 3. A trening też pewnie początkowo nie był najlepszy, ale teraz myślę że jest w miarę ok. Dobra to ja postaram się teraz ułożyć plan do tego podziału co Ty podałeś i wkleję. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 3/31/2010 8:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Z OGROMNĄ PRZYJEMNOŚCIĄ INFORMUJĘ, ŻE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może by tak Koniu jakaś pomoc by się przydała? 1 albo 2 osoby do działu?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9238 Data: 1/10/2012 11:15:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening domatora i dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo proszę o pomoc, gdyż chciałbym już zacząć ćwiczenia. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 10/2/2007 6:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening domatora i dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki :)BTW SOG duchowy za udzieloną pomoc, niestety abonamentu nie ma :(.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 10/3/2007 6:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening domatora i dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, czy może użytkownik KURO mógłby ułożyć diete dla mnie?? Jeśli możesz napisz na gg:10576419. PS: Jest to bardzo ważne więc prosze was o pomoc! WSZYSTKICH! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 10/17/2007 2:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening domatora i dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuro mam do Ciebie proźbę: Chcę sobie ułożyć trening na cały tydzień który będe stosował i powtarzał wraz ze zwiększaniem ciężaru i seri na jaki dłuższy czas.Ale chce stosować tylko dane przedmioty lub ćwiczenia którymi są: pompki,drążek,coś na brzuch by się przydało i na nogi.Na nogi mam zamiat kupić sztange noi dokupie ekspander. I moja proźba [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 10/20/2007 6:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Czytales Regulamin ? REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html poczytaj naprawde sie przyda jesli chcesz uzyskac pomoc. Trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Tam pytania ktore zadajesz sa co chwile walkowane. Zajadasz sie odzywkami a nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 11/2/2009 12:28:18 AM Liczba szacunów: 0