dzieki kolego za dotychczasowa pomoc wszyscy po sogu dla ciebie 2 (poszukam jakiegoś tematu gdzie sie udzielałes i ci go wbije). Myslałem ze nie chcecie mi pomusz ponewaz tu na forum jakis uzytkownik niedawno wysłał taką diete i jak ostatnio patrzyłem nie udzielono mu odpowiedzi. Zmieniony przez - Weron w dniu 2012-02-17 12:49:45
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2/17/2012 12:45:08 PM Liczba szacunów: 0
czyli więcej tłuszczy/zdrowych/ a wafle tez moge jesc powiedzmy do sniadania?? czy jesli mam norme 93g bialka a bede przyjmowal powiedzmy 115 to moga byc gorsze efekty,przy robieniu masy? ps.dziekuje za pomoc,chyba zblizamy sie do finału ;)
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2/8/2005 9:52:52 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wybiorę. Jeśli jakichś produktów nie ma tam wymienionych to znaczy, że są one neutralne, a że neutralne z reguły nie szkodzą to tym również mogę się poddać. Z góry dzięki za pomoc tak w ogóle ;)) @Trochę mi to dodawanie zajmie :) a więc tak, bez jednego posiłku, który zamierzam jeść tylko w dni treningowe wyszło: 3121 kcal 264 g białka 64 g [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2/4/2013 10:07:35 PM Liczba szacunów: 0
[...] i skad znasz moje zaawansowanie ? Poczytaj jak powinno się układać diety, dajac coś w czym nie uwzględniłeś wieku,aktywności fizycznej itp. mozesz komus zrobic krzywde a nie pomoc, a co jesli ta podaz kalorii ktora podałes jest za mala bo np. autor ma duza aktownosc w ciagu dnia/tygodnia np. poprzez uprawianie roznych sportow itp. ? zresztą [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 8/25/2010 3:22:30 PM Liczba szacunów: 0
[...] się interwencji w stosunku do pięciu dresów butujących jakiegoś chłopaka? Sam nie wiem jak bym się zachował - zrowy rozsądek podowiada "nie bądź głupi"... A na pomoc innych przechodniów (o ile w oóle tacy by byli) raczej nie ma co liczyć... Problem istnieje i nie ma co mówić, że nie. Metody radykalne, jak proponowane przez _Knife'a_ [...]
Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 10/19/2006 5:45:51 PM Liczba szacunów: 0
[...] ulozyc?? Planuje wykorzystac takie srodki jak masteron npp oraz propka. Cykl nie dluzszy jak 10-12 tyg. Celem bedzie poprawa jakosci i dobre ubicie. Z gory dzieki za pomoc!! Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-06-19 11:54:33 Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-06-19 12:58:04 Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-06-19 13:04:42
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 6/19/2015 11:52:13 AM Liczba szacunów: 0
[...] potwierdzenie tego do czego proboje Cie przekonac - jesli jednak nie to zapraszam na maila. Acha - i nie jestem kobieta! Po czesci masz racje - ale tylko z tym ze moga one pomoc przy pozbyciu sie tluszczu. Jednak to nie takie proste jak Ci sie wydaje i jak to wynika z postow ktore mi podales - dzieki za probe sugestii niestety musisz znalezc [...]
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14602 Data: 5/4/2005 5:13:04 PM Liczba szacunów: 0
wylliam wiesz w sumie ja jak biegalem przed wczoraj to zrobilem to a6w po bieganiu, ale powiem Ci ze ledwo co :D Taki zrabany na max'a... jutro znowu biegi ale tym razem wieczorem kolo 22 :) pozdro i dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14602 Data: 5/6/2005 12:24:50 AM Liczba szacunów: 0
Czytałem ale chyba za mało skutecznie :D a przy zwężeniu flary jaki ma byc kat pomiędzy ramionami na koniec fazy negatywnej?? 90 stopni?? A moze mniej/wiecej?? Dziękuję za pomoc, w razie jakichkolwiek pytan odświerze temat. SOG
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 6/3/2009 6:27:32 AM Liczba szacunów: 0
Jet, mniej użalania się, a więcej działania. Bo ten dział/forum nie służy do opłakiwania swoich problemów ;-) Poza tym podstawa to badania. Na chwilę obecną, na polepszenie samopoczucia możesz spróbować takiego połączenia: Apatinac 1 tab. rano a na noc witaminę B6 50 mg 1 tab. + Filomag 1 tab. + Chela-Cynk 1 tab. + arginina 3-5 gram. Argininę nie [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7311 Data: 11/7/2016 6:14:16 PM Liczba szacunów: 0
[...] ponapinać? przebyłeś chociaż jeden cykl na kreatynie? znasz na tyle swój organizm aby wiedzieć jak zareaguje po tak silnym środku jakim jest deca? śmiem wątpić, prosisz o pomoc, dostajesz ją i nieakceptujesz jej, panowie wyżej wyraźnie napisali, że nandro jest złe na 1 cykl a tym bardziej w twoim wieku jakub14500 co do ostatniego zdania to [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 9/19/2009 4:43:50 PM Liczba szacunów: 0
[...] technicznie, rób przerwy regeneracyjne, nie ćwicz 5 dni jak napisałeś, widocznie wdarło sie wypalenie ( przetrenowanie ), w dziale odżywianie podaj swoją dietę i poproś o pomoc w ewentualnej poprawie jej, 100% że będzie progres. koks nie jest złotym środkiem który od***ie za Ciebie wszystko. jak to jeden z chłopaków miał w sygnaturce tyle ile [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 9/19/2009 4:54:21 PM Liczba szacunów: 0
Walka z patologią społeczną
