SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta LOW CARB czy napewno dziala ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak jest z burakami wolno? zobacz tez co napisalem na 2 stronie pozdro i dzienki za pomoc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 5/12/2011 9:30:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc, sogi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 3/10/2008 2:02:30 PM Liczba szacunów: 0
  • licze na jakas konkretna pomoc,a wy sie tylko wymadrzacie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 10/24/2004 7:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do sprawdzenia - startujemy we wtorek !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc i czekam na wiecej opinii i rad :) leci sogacz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 11/2/2009 9:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki za pomoc. Sog poleciał Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 565 Data: 1/27/2013 8:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • CO po FBW ? pomoc potrzebna :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skos hantle- wyciskanie na skosie hantlami 4. wioslowanie-inna forma,niz w A . 5. wyciskanie sztangielek w staniu 6. drazek- podchwyt ( ewentualna ławeczka pod nogi pomoc ) 7. JEDNO CWICZENIE NA BRZUCH nie pytaj sie o cwiczenia,bo wszystko jest w moim poscie. to samo dotyczy parametrow,ktore masz zastosowac. zaprowadz notatnik [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 6/10/2012 1:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • CO po FBW ? pomoc potrzebna :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na palcach3x12-10 B. 1,MC- Martwy ciag klasyczny (raz w tyg.) 2.wykroki ze sztanga 3. wyciskanie skos hantle- wyciskanie na skosie hantlami 4. wioslowanie Sztangielkami 5. wyciskanie sztangielek w staniu 6. drazek- podchwyt ( ewentualna ławeczka pod nogi pomoc ) 7.Skłony w lezeniu płasko Zmieniony przez - Ksiazek w dniu 2012-06-10 13:32:11

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 6/10/2012 1:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ach te nogi!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mężczyzna podesłał mi je na skrzynkę), nieczekając aż kolejni sympatyczni panowie wrócą z urlopów SAMA ! ułożyłam sobie dietę (na poczatek 2 tygodnie niskowęglowej). oprócz dotychczasowych porannych biegów i rozciągania, dodatkowo wieczorem dołączyłam pilates (podobno wysmukla) cóż pożyjemy - zobaczymy! dzięki za pomoc. pozdrowienia maga

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15257 Data: 8/13/2002 7:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za mało bo 2900 I teraz mam prośbe abyście to sprawdzili i pomogli mi w prawidłowym uzupełnieniu tego Mam też pytanie czy moge używać sosów takich z torebki do tego ryżu i cebuli (cebulka musi na czymś sie usmażyć tłuszcz nie wiem czy można) I czy do twarogu na noc zastosować śmietane czy jogurt naturalny z domieszką mleka?? Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 3/30/2008 5:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • enan deka wino hcg

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc postaram sie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 5/1/2010 7:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki Creeg ,a niewiesz kto by mi mógł pomóc z dokładnym opisem zagrywki z wyskoku bo często trafiam piłke poniżej ręki a to nie jest udrezenie tylko lekkie odbicie i tak samo mam niestety przy ataku. Moje dane 16 lat 176 cm ,65 dosiężnego co o tym sądzicie???? .Prosze o rady .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10346 Data: 7/20/2009 10:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie schudnać w pół roku!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proponuje zaczac od pelniejszego wypelnienia ankiety czyli wymiary, cos na temat twojego odzywiania, codziennosci (praca, skzola => godziny) etc my za ciebie nie schudniemy, im wiecej sie dowiemy, tym lepiej ci bedziemy mogli pomoc! bfs mozesz zmierzyc na www.mybodycomp.com po zalogowaniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 1/8/2007 11:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna prosze o ocenę i korektę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OKej dzięki ze pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/23/2009 8:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i wielu ludzi Ci nie będzie chciało się zwierzać z bójek i innych przeżyć, bo Cie nie znają A chcesz coś wynieść? 1. Unikaj 2. Załagodź jakoś sprzeczkę 2. Uciekaj 4. Wzywaj pomoc, a najlepiej skieruj się bezpośrednio do kogoś, bo tak to 90% ludzi Cie oleje 5. Walcz jeśli musisz a) Używaj wszystkiego dookoła b) jeśli nie ma nic do do okoła to [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13318 Data: 1/6/2007 11:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???

    Post
    Sztuki Walki

    Problem mi się zdarzył, gdy walczyłem z gościem na spidzie. Przyjął trzy solidne i celne kopnięcia na torbę. Fakt, że padał, ale po chwili wstawał (nie mogłem skońćzyć go na ziemi, bo obok lało się jeszcze dwóch kumpli i trzeba było im pomóc). Facet w końcu przestał wstawać, jak bliżej apoznał swoją głowę ze zderzakiem stojącego obk malucha (było [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13318 Data: 1/8/2007 6:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • flamaster i spary w studiu tatuazy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wlasnie sprawdzilem nastepna metode, otoz mam papier sniadaniowy, nabazgrolilem cos zeby miec cos jako wzor po nalozeniu na skorze wzor sie nie odbija obojetnie czy pojade po nim kulka czy nawet woda kolonska... ROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14933 Data: 11/30/2007 12:54:19 AM Liczba szacunów: 0
  • dane w profilu wzrost 178 kliknij w link pod moją wypowiedzią to może bardziej będziesz mi w stanie pomóc, jutro jade po odżywki, więc jeśli możesz to proszę o rady.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14223 Data: 3/18/2009 10:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] vitargo nie starczy niestety, więc chyba zakupie carbo do tego(w następnym kupie witargo) a czy w ogóle węgle(w postaci odzywki) są potrzebne? zależy mi żeby stracić jakies 6-7 kg, bo ciężko mi się biega z tą wagą. Do startu co prawda daleko, ale jeżeli bedą potrzebne jakieś mocniejsze środki to mam nadzieje mogę liczyć na Twoją pomoc w rozpisce

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14223 Data: 3/18/2009 10:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena wyglądu, pomoc w planie i diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja ci tu porady daje a sam diety zbytnio nie przestrzegam LOL :) i przez to forma idzie jak krew z nosa:D ale jak coś moge pomóc to pomoge:)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 2/21/2012 4:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 120 Wzrost : 175 Cel treningowy : biceps,triceps plecy klatka. Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : Intensywna pomoc w firmie (Ciężary ok 20 kg) Dostęp do sprzętu (hantle 4kg za mieś ławeczka +25kg obiązenia Dieta : Zbić maxymalnie nadwagę Przeciwskaznania medyczne : Brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 11/19/2008 9:10:52 PM Liczba szacunów: 0