pomoc

Sog'i za to, ze probowaliscie mi pomoc. Dzieki.

[...] -- 2008-07-15 I ty chcesz poprawiac osoby ktore sa na tym forum pare lat?Pomagaja wiekszosci poczatkujacych w poczatkach z silownia i kulturystyka a ty co robisz? Przychodzisz chcesz pomocy i nagle mowisz ze oni wszyscy nie maja racji choc naprawde z twoich postow to wcale nie wynika;/ Nie kloc sie tylko daj sobie pomoc a jak nie to .... Pozdro

Prosze o pomoc i odpwoedzi na moje pytania rówiez innych uzytkowników:)

Witam! Chcialbym sie jeszcze dowiedziec czy kolejnosc wykonywania cwiczen jest odpowiednia? No i najwazniejsze jaki trening proponujecie po FBW? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc!

prosze o pomoc, moze ktos odpowie

Makaveli01 dzięki za pomoc ;) Kupię mało procentowe.

Ok dzięki za pomoc. Odezwę się za tydzień co i jak.

[...] ;/ Macie klapki na oczach pozwalające jedynie dojrzeć jako cel harmonijnie ponadprzeciętnie rozwiniętej mięsniowo sylwetki może jesli o to bym pytał bylibyscie w stanie pomoc ale moje zapytania ewidentnie was przerastają.. więc dziękuje za uwagę nieoficjalnie chciałbym zamknąc temat albo jakiś admin się zlituje i zrobi to chocby na moją [...]

czy ktos mógłby mi pomóc ile mam brać tego wpc

Nie wal tyle konia, powinno pomóc :D

HCG powinno pomóc

andrzey dzienki i sog dla Ciebie za pomoc napewno sie przyda pozdro...

noto jak mozna cwiczyc brzuch zeby efekty masy nie spadly i miesnie dobrze sie rozwijaly i gdzie najlepiej brzuch dodac sog za pomoc...

okeeej, ale masz przynajmniej te 2 kilo więcej, nawet najdłuższą podróż trzeba zacząć od pierwszego kroku. napisz coś o swoich treningach, innych sportach, ogólnej aktywności fizyczej.. od mety i saa trzymaj się z daleka, przy Twojej wiedzy możesz sobie tym bardziej zaszkodzić, niż pomóc.

TAk jak zawsze nie ma komu pomóc

Dzięki za pomoc.

[...] metabolizm mozna jedynie poprzez dopasowanie ilosci spozywanych kalorii pod swoje rzeczywiste zapotrzebowanie odpowiedni dobor skladnikow i zwiekszenie ilosci ruchu. Jezeli chcesz bysmy ci pomogli musisz pomoc sobie sama i rozpoczac rok od polubienia siebie , a reszta jest do dogadania Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-03 22:53:38

hmm... napisałam, że wszelkie obliczenia są dla mnie czarną magią. Próbowałam stosować się do 10 przykazań, które znalazłam na forum, jednak przybyło mi po nich 2 kg;/ Prosiłam Was o pomoc w doborze jakiś pomocników w spalaniu tłuszczyku, chodziło mi o jakieś koktajle itp. Nie oczekuje, że ktoś napisze dla mnie całą dietę. W każdym razie, dzięki.

bedzie i dieta,ale to nie jest jak ty myslisz,ze jestem tak bardzo zatłuszczony,jeszcze ze 4 miesiace treningu dosłownie na sucho i dzieki za pomoc,zmienie trening,zakupie jakies suple i mysle ze bedzie dobrze,jeszcze raz dzieki

Jestem zarejestrowany.Mimo to proszę o pomoc