SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc przy ułożeniu planu HELP !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hantlami 5kg 9) pompki w podporze tyłem 10) uginanie nadgarstków ze sztangą 11) spięcia na palce stojąc Napewno czegoś brakuje albo trzeba coś czymś zastąpić dlatego proszę was o wszelkie rady i pomoce. Może coś ekspanderem zastąpić albo coś. Licze na waszą pomoc Aha i ćwiczę oczywiście co 2dni a w przerwie między tymi dniami będe brzuszki robił

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 589 Data: 1/29/2009 6:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • brak libido, winny tran?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Walnij sobie jakiegoś tribulusa dobrego , mi na to zawsze przysiady głębokie pomagają i aero ale wcale nie muszą pomóc tobie . Wysłałem powiadomkę krzykaczowi on napewno coś zaradzi .

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6443 Data: 1/15/2011 11:31:15 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na dwa dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dziękuję za pomoc, spróbuję miesiąc i dam znać co i jak ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2/1/2018 1:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedno mnie zastanowiło: "Masa i skład ciała – przyjmowanie aminokwasów rozgałęzionych jest tym bardziej zasadne im osoba zainteresowana ich stosowaniem ma mniej tkanki tłuszczowej, a większej mięśniowej. Im lepsza kompozycja sylwetki, tym trudniej jest bowiem ochronić muskulaturę przed katabolizmem zwłaszcza w sytuacji, gdy celem jest dalsza [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 8315 Data: 1/17/2017 7:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TRT czy cykl ?

    Post
    Doping

    No jak tak, to współczuję podejścia lekarki, która Cie de facto zablokowała ... aż się prosi o to by pomóc przysadce... kiedy masz teraz badania wizytę?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 5/28/2020 9:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • TRT czy cykl ?

    Post
    Doping

    No jak tak, to współczuję podejścia lekarki, która Cie de facto zablokowała ... aż się prosi o to by pomóc przysadce... kiedy masz teraz badania wizytę? A tu z testów przed trt... /SFD/2020/5/28/5df7f90626a740de9e637ad0ee617aa3.jpg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 5/28/2020 10:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TRT czy cykl ?

    Post
    Doping

    [...] nie jest lek na cale zlo zwiazane z hormonam. Ludzka gospodarka hormonalna to bardzo skomplikowany system naczyn polaczanych. Wbrew obiegowej opinii nasi lekarze sa naprawde kumaci i chca pomoc jak tylko moga. ______ sorka odpowiedzialem na jakis stary post %) ale zdanie niezmienne }:-( Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2021-02-27 14:18:23

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 2/27/2021 2:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS, HST czy FBW??

    Post
    Trening dla początkujących

    W czym mogą mi pomóc witaminy i kwasy omega 3? Mógłbyś coś o tym napisać? Gdzie kupić takie rzeczy?;) W normalnym sklepie z odżywkami mogę poprosić o to? Jakie dawkowanie? No i ile będzie mnie to kosztować miesięcznie?;) Wiadomo, teraz wakacje więc hajs się pewnie jakiś znajdzie... Chcę go dobrze w siebie zainwestować;) Co do diety to nie ma szans [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 6/20/2008 5:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • zerwany mięsień, zara mnie ch.. szczeli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ból zmniejszył sie to zapewne wynik wydzielania endorfin, ale tylko chwilowo do paru godz po treningu, ale nie jest to objawem rozsądku gdyż bark powinien być unieruchomiony ( ale musiałęm ) miał ktoś z forumowiczów podobny problem, jak długo trwałą rehabilitacja, jakie rokowania, może jakieś pozycje książkowe znacie :) dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11015 Data: 1/25/2009 2:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel :Własna siłownia by Slayer of

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wole zrobić wylewkę,bo i tak mój ojciec chce mi pomóc wiec niebęde się z nim sprzeczać. Dziś załatwiłem sobie od znajomych lustro(już mam 2 takie większe),wrzucę fote jak będe miał aparat. Dzieki za komentarze. Sogi lecą ofcoz.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6449 Data: 6/26/2007 11:09:53 AM Liczba szacunów: 0
  • dziewczynka+alkochol=zobacz sam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ludzie sa podli zamiast pomoc zgonujacemu to brechte z nigo robia jeszcze

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9163 Data: 8/21/2006 12:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Więc grunt to grać i na każdym meczu dawać z siebie wszystko i przede wszystkim nie robić z siebie gwiazdy, bo to chyba najgorsze co można zrobić, jak dla mnie. Ja gram na pomocy na środku i w ostatnich meczach gdy byłem obserwowany grałem właściwie połowę meczu, ponieważ miałem całą kostkę porozcinaną i opuchniętą po poprzednim meczu (chcieli [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10312 Data: 7/19/2010 10:03:20 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENE MOJEGO PLANU NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli ktos bylby w stanie mi pomoc to jakos zmodyfikowac to bylbym wdzieczny !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 3/17/2014 3:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie o, coś takiego mi chodziło, także dzięki za pomoc ;) Jestem tuż przed zakupem, więc chyba zdam się na twój gust i zaczną od czekoladki (też myślałem o tym smaku). Pytanie, czy można stosować 3 razy dziennie wynika tylko z tego, że nie wiedziałem, czy jest to białko wolno, średnio, czy szybkowchłanialne. Ostatnie pytanko - a jak polecasz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2/17/2013 2:47:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na noc to chyba biały serek najlepszy nie ? ;) Trafnie odpowiedziałeś na moje pytanie i naprawdę dzięki wielkie za pomoc. SOG za cierpliwość o poświęcony czas ;] To jeszcze się dopytam żeby potem spamu nie szerzyć. Skoro napisali, żeby 30g rozpuścić w 200ml to jak będę chciał więcej tego białka rozpuścić to płynu proporcjonalnie więcej ? I jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2/17/2013 2:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak ktos tak pisze, a wczesniej zaklada temat z prosba o pomoc, lub co sie czesto zdarza jest zupełnie zielony, a na udzieloną odpowiedz , potrafi jeszcze tylko chamsko odpisac to sie typa ignoruje i tyle, jak odpowiedz jest rzetelna i na poziomie to nie rozumiem ,co za znaczenie ma czy odpisze to ktos mlody, czy np. osoba z 15letnim stazem [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 7/1/2008 4:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie czytałem całości, ale: zacznę znów pilnować działu i więcej pisać. Ostatnio miałem za dużo na głowie. Ten dział mnie "wypromował" więc czuję obowiązek żeby pomóc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 7/1/2008 10:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zwyklymi, nawet AKTYWNYMI użytkownikami a tymi, ktorzy pełnią na forum funkcje moderatora czy doradcy. Nie ma w tym nic dziwnego. Chcialbym zwrócic uwage rowniez na waszą pomoc w dziale która jest czasem arogancka i odpowiadacie nierzadko na pytania z wyższoscią, z brakiem szacunku. Nic dziwnego ze wywołuje to agresywną reakcję u pytającego. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 7/1/2008 10:44:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    chodzilo mi o wasze komentarze odnosnie 1.wyboru przez banana mnie i glodzia do testu? 2.wałki w konkursach? napiszcie co macie na mysli, w tych przypadkach i czy macie jeszcze jakies watpliwosci. jak ostrzej traktowac?, mamy do czynienia z ludzmi nie bede sie wyżywał na nowych użytkownikach, chce im pomoc a nie banowac czy grozic np.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 7/1/2008 11:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • i to sie nazywa pomoc, kazdy zlewka totalna, teraz chlopak pojdzie do kolegow i powie ze na sfd to powiedzieli ze po 2kg bialka przybierze 6kg masy :/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 6/14/2009 3:38:33 PM Liczba szacunów: 0