SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na redukcję - ocena i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o przeniesienie tematu do "Odchudzanie", bo tam powinien się chyba znajdować. I jeszcze raz proszę o pomoc, bo jest to dla mnie ważne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 524 Data: 10/7/2012 5:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Metoda STO

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomoże ktoś w ocenie???Dobry ten trening czy nie??? Za pomoc gwarantowane SOGi:D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 998 Data: 7/13/2010 10:50:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wyn. lab. PCT itp

    Post
    Doping

    I tu miałem do wyboru działać sam lub liczyć na pomoc sfd ale postanowiłem zobaczyć jak zrobią to pseudo specjaliści lekarze Badanie przysadki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4394d88a6de74827be361e1ff129234d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/450a3bd5924a4f0daeb03ff1b170972b.JPG

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 808 Data: 6/20/2014 8:12:53 AM Liczba szacunów: 3
  • Trening FBW i dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    mogę liczyc na czyjąś pomoc ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 10/23/2015 7:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ortoreksja w rodzinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " I co najgorsze p****** głupoty - banany mają dużo tłuszczu i są hodowane na paszę dla świń, woda niszczy nerki i dlatego należy dolewać do niej soku albo pić wody smakowe, rybi tłuszcz jest wybitnie szkodliwy, a od żarcia w wielkich ilościach smalcu, kiełbas, boczku, śmietany nic mi się nie stanie (zwolennicy Kwaśniewskiego, ale chyba po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 1/9/2011 5:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból i strzelanie w łokciu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poroluj dodatkowo przedramiię. Powinno pomóc na ten ból.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 367 Data: 5/26/2020 9:49:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy jeszcze urosnę??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam 15 lat trenuje kosza od ok 4-5lat. Mam 169cm wzrostu Moj ojciec ma 180cm moja mamuska 158cm a moj brat 180cm (19lat, i jeszcze rosnie) Średnio rosne 1-2cm na 6mies i nei bardzo mnei to zadowala zwłaszcza ze powoli przestaje rosnąć Chciałabym spróbowac z tranem i z rozciąganiem. Zadowoliło by mnie 6cm Mam szanse??? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15716 Data: 7/17/2005 3:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • STRASZNIE TLUSTE WLOSY:((

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja również mam tłuste włosy, próbowałam wszystkiego, a co do nie mycia ich przez kilka dni to sie nie zgadzam to nie ma róznicy ile razy dziennie je myjemy.na mnie szampony ze sklepu czy aptekinie działają, raczej nie ma nic co mogo by nam pomóc na dłuższy okres.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14736 Data: 10/14/2008 10:46:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 5g bo chyba tzreba zwikszyc dawke a moze dalej 5 gr i dopiero w 3 cyklu zwiekszyc bo nie chcialbym sie zabardzo sie rozpedzac z tyumi dawkami zeby najnajwiecej wyrobic przy jaknajmniejszych dawkach no i ewentualnie tzreci cykl a moze lepiej 40 dni i jakas dluga pzrerwe np ponad miesciac ?? co radzicie z gory dzieki na pomoc (sogi....)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9566 Data: 3/23/2003 8:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Danielku fajnie że chcesz zostać kulturystą Ale z takim podejściem, i robieniem tego co podslyszysz u twoich tempowatych kolegów nie osiągniesz niczego, twoje wypowiedzi się conajmniej kretyńskie. Chcesz wiedzieć ile i komu przysłżo po kreatynie, to zalezy wiekszosc osob co bierze krete ma diete , ma ropzlanowane treningi, zna sie na rzeczy. A ty [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9566 Data: 4/1/2006 11:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kto mi pomoże?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz tak ostre bóle to niezależnie od tego czy wspomożesz się jakimiś lekami ziołowymi na wątrobę, czy aminokwasami lipotropowymi to polecam jednak skonsultować się z lekarzem choćby i z tej przyczyny że pewnie to nic poważnego ale bez pewnej diagnozy to trudno sobie samemu pomóc, a szkoda się męczyć z tym bólem...

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8174 Data: 10/3/2005 9:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka początkującego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, co do zapotrzebowania to jest ok. Ćwiczę cykl aerobowy, więc potrzebuje dużo energii. Co do białka przed i po treningu to za bardzo nie wiem w jakiej formie, ponieważ posiłki II do IV są poza domem (wpierw uczelnia, potem od razu siłownia). Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 11/8/2006 9:14:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Z splitu na...?

    Post
    Trening dla początkujących

    cały czas patrze i coś tam czytam:) dzięki za pomoc. SOG'a Ci dałem:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 8/6/2011 1:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • heh dobre... nie, nie pracuje w piekarni... nie uważam że się głodzę... jeśli chodzi o bułki to po prostu mam za mało czasu żeby zrobić coś konkretnego do zjedzenia w pracy... czy może ktoś mi pomóc ułożyć tą dietę ? Nie ogarniam tego pomimo że czytałem podwieszane tematy, oraz jakie ćwiczenia i w jakie dni mam wykonywać ( typu aeroby )? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 5/3/2012 10:45:27 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl

    Post
    Doping

    Ok dzieki za pomoc,łap soga

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 3/4/2009 5:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurencje Strong Man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki za pomoc. SOG!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15658 Data: 3/17/2008 5:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurencje Strong Man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Po pierwsze nie masz abona A po drugie to za jaką pomoc???

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15658 Data: 3/17/2008 5:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pogodzic styl zycia i rozwoj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli sam nie masz mozliwosci gotowania sobie , lub narzekasz na brak czasu to jedynye suplementacja Bialkiem moze pomóc , ale nie na dłuższą mete gdyz caly uklad pokarmowy moze to dotkliwie odczuć . Musisz pamietac aby po kazdym treningu ładować wegli , jako podstawe regeneracji energi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 5/9/2010 1:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jeśli mógłbyś mi pomóc no to bardzo chętnie, będę wdzięczny. Jeśli chodzi o mono to kolega ma olimpu mega capsy zostało mu całe opakowanie nie otwierał wcale nada się?? dodam że oddaje mi to za free ale jeśli masz inna wizję to słucham.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12406 Data: 1/8/2010 4:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do OCENY

    Post
    Trening w domu

    Ekspert-SFD witam. Nie chodzi mi o zadne ułożenie planu i diety tylko o pomoc w poprawieniu planu który już mam:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 7/23/2012 7:29:29 AM Liczba szacunów: 0