pomoc

BLOG - estetyka +proporcje

prosze o pomoc w ułożeniu dieta bo nie mam za duzo o tym pojecia pomoze ktos?

Trening na poprawe kondycji

Świetnie sie teraz czuje - moje płuca są jak nowe a nogi przyjemnie ociężałe. a będzie tylko lepiej (a wszystko przez serotoninę, testosteron i endorfiny... Jeśli zaczynasz bieg przez pierwsze 3-4 minuty masz deficyt tlenowy. Gdy kończysz bieg, masz dług tlenowy (nadwyżka w poborze tlenu ponad wartość spoczynkową). Moim zdaniem powinieneś być w [...]

Lipo czy Gino ?? Co z tymi sutkami jest? Pomózcie

Panowie a jak to jest ze mna ,gino czy lipo?? Prosze o fachowa pomoc

Uszkodzenie aparatu wyprostnego kolana- kalectwo???

Bardzo proszę o kontakt. We wrześniu 2017r miałam zabieg artroskopii kolana. Po zabiegu ból był bardzo silny, nie unosiłam nogi tak jak Pani, całkowity brak wyprostu. Lekarz nie reagował na dolegliwości. Zostałam wypisana w stanie dobrym, na wypisie oczywiście. Dopiero na drugiej wizycie kontrolnej zareagował i dał skierowanie na EMG, które [...]

Kobiety na treningach

Sorki x-ray, ale pieprzysz strasznie. Nie wszystkio kobiety są takie jak Ci się wydaje. Jak komuś z moich znajomych dzieje się krzywda to zawsze próbuję pomóc, niezależnie od tego czy mam duże szanse. Jestem kobietą i nie chcę być facetem. Ale to wcale nie znaczy, że mam być od nich gorsza. Każdy powinien być sobą i robić to, w czym jest dobry. [...]

Kobiety na treningach

Altair84 jeszcze tak na marginesie bo poruszylas wazna kwestie: "Sorki x-ray, ale pieprzysz strasznie. Nie wszystkio kobiety są takie jak Ci się wydaje. Jak komuś z moich znajomych dzieje się krzywda to zawsze próbuję pomóc, niezależnie od tego czy mam duże szanse." Wlasnie przez takie kobiety, ingerujace w bojke facetow, dochodzi do [...]

Kobiety na treningach

Dobra panowie, uważacie że kobiety nie mają szans z facetem - wasza sprawa, szkoda moich nerwów na dyskusję. Powiedzcie więc, co powinna zrobić dziewczyna jak zaczepia ją jakiś facet i nie chce się odwalić. Albo jak widzę, że ktoś atakuje moją koleżankę, a akurat w pobliżu brak walecznych mężczyzn gotowych pomóc ? Czekam na wasze propozycje.

Kobiety na treningach

Co masz nam mysli piszac "zaczepia". Probuje slownie podrywac, czy tez wsadza jej reke pod "spudnice". Reagujesz jak pozwala Tobie na to sytuacja. A co jesli bedzie ich 5?. nie pomozesz jej, ani sobie wdajac sie z nimi w bojke. Moze lepiej jak pisze x-ray uciec szybko, szukac/dzwonic po pomoc.

Kobiety na treningach

X-ray : Ucieczka - nie biegam zbyt szybko, cios z tyłu i po wszystkim... Krzyk - no w sumie można na dokładkę, ale tam może nie być nikogo kto zechce pomóc Policja - nie każdy ma komórkę, ja np. nie mam, poza tym zanim przyjadą... Przechodnie - to co przy krzyku Samochody - to wszystko trwa i może nie wypalić, mnie zdąży dorwać z tyłu, a koleżankę [...]

Kobiety na treningach

[...] zwłaszcze z odpowiednimi predyspozycjami, całkiem nieżle poradzi sobie w walce... Trzeba wprawdzie przyznać, że SW to raczej męskie zajęcie, ale ja nie mogę z góry zakładać że sobie z czymś nie poradzę, albo całe życie liczyć na pomoc innych.Jak juz pisałam, chcę walczyć z własnymi ograniczeniami, a nie udowadniać facetom że nie jestem gorsza.

Kobiety na treningach

Aha, odnośnie gwałtu, to były nawet takie badania, które wykazały,że kobiety, które zrobiły w takiej sytuacji cokolwiek - drapały, gryzły, a nawet po prostu głośno wołały o pomoc - w większosci przypadków wychodziły cało z opresji. To sie może wydawac niewiarygodne, ale dla wielu kobiet nawet powiedzenie głośno wyraźnie "nie" stanowi [...]

Kobiety na treningach

[...] gwałtu, to były nawet takie badania, które wykazały,że kobiety, które zrobiły w takiej sytuacji cokolwiek - drapały, gryzły, a nawet po prostu głośno wołały o pomoc - w większosci przypadków wychodziły cało z opresji"...albo dostawaly w leb i....dalej juz wiecie.Kto tu mowi o sporcie, a cechy psycho-fizyczne sa bardzo wazne i [...]

Kobiety na treningach

To przełóż ją przez kolano, unieruchom, ściągnij z niej co trzeba-i daj solidnego klapsa na gołą pupcię. Terapia szokowa powinna pomóc Tak, wiem, zaraz mnie oskarżą o namawianie do molestowania i nazwą męską szowinistyczną świnią... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-24 10:47:21

Kobiety na treningach

A mnie kiedyś koledzy z uczelni, nie wtajemniczeni w moje brutalne rozrywki , oferowali pomoc w rozprawie z "domowym tyranem" I niektórzy chyba nie do konca uwierzyli, ze to od treningów...

art. AEROBAMI SPALAMY TKANKE TLUSZCZOWA !

jeśłi chodzi o aeroby no to wykonuje się je powiedzmy z 1h. Organizm dostosowuje odpowiednio kompozycje ciała do treningu. Po co mięśnie przy długich dystansach ? Są zbędne. Organizm musi przerzucać większą ilość kilogramów i dąży do ich minimalizacji. Przykład choćby maratończyków, kolarzy itp itd. Owszem maratończykom jest bardziej tłuszcz [...]

Kobiety na treningach

kij z odświeżeniem,musze coś napisać... mam nadzieje drogie dwie panie że to przykładanie do treningów traktujecie na zasadzie ze mogą Wam one pomóc w obronieniu się i ucieczce a nie w pokonaniu napastnika... bo jeśli tak to pogratulować zapału i zdroworozsądkowego podejscia,jeśli jednak jest to to drugie to biada Wam oj biada....

Kobiety na treningach

[...] musi zareagować z pełnym przekonaniem i determinacją. A nie odpuszczać 'bo i tak nie mam szans'. A takiego myślenia jest nauczonych wiele kobiet. Połowa nawet nie krzyknie o pomoc bo się bedzie wstydzić Jedna sprawa, moim zdaniem mylisz dwa rejestry - walkę sparingową i tzw. sytuację uliczną, które rządzą się zupełnie innymi prawami. Na ulicy [...]

Kobiety na treningach

[...] rozgrzewce,nie wiem czy z lenistwa,czy braku formy,dziewczyny robią swoje,po treningach też nie muszą składać maty,a składają.Także ja jestem pełen podziwu dla nich i służę pomocą ,jeśli o coś pytają i mogę pomóc.A dysputy filozoficzne o ich szansach na ulicy???To chyba nie jest ten temat.Poza tym sytuacje uliczne,stresowe są nieprzewidywalne i [...]

Ciekawy wynik badań

E-qester dzieki za odp faftaq zgodze sie z Toba, pomijajac kwestie rycia watroboby najgorsze jest to ze ten produkt zamiast pomoc po kuracji SAA/PH moze zaszkodzic(autora chyba nie zblokowalo a na inny organizm moze zadzialac roznie)

Muscle Test

Nie chodzi o cierpliwosc, ja chce pomoc, kiedys kazdy popelnial bledy. Intelignecja polega na tym ze nie uczysz sie na swoich bledach a na cudzych, ze umiesz sluchac. Ten pan wyzej nie umie, wiec juz go olewam, krzyz na droge, ma KUMPLI co mu pomoga, ale pyta na forum, mimo ze byl po wielu cyklach... Ja nawet nic nie musze robic, sam sie osmiesza, [...]