SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Depilacja - pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bolesne, ponieważ włosy zaczynają odrastac i jeszcze bardziej podrażniają mi skórę Depilowałem się 1-szy raz. Utrzymuje m się to od dwóch dni i dzisiaj zaobserwowałem malutkie kropeczki ale białe na tych czerwonych ... hmmm ? Nie wiem co zrobic, nie wiem czym smarowac, nie wiem kiedy to zejdzie Bardzo proszę o pomoc i z góry dziekuje. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2/15/2008 1:15:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwichnięta noga co zrobic zeby nie utyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] spadłam z konia i zwichnęłam sobie nogę. mój problem - dużo się ruszam między innymi rower 30km , konie , spacery . A przez 3 tygodnie nie będę mogla nic robić. Proszę o pomoc. Nie chce przytyć Płeć: Kobieta Wiek:13 Waga: 56 Wzrost: 167 Odżywianie : rano - płatki Fitness z jogurtem naturalnym i żurawiną + parę ciasteczek Obiad - różnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 629 Data: 7/8/2010 4:28:49 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Chodzi o skazę białkową .

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] gdy tylko pojawi się ciepło to zaraz skaza daje o sobie znaki . To znaczy wychodzi bardzo silna wysypka najgorzej jest na rękach . Nie wiem jak sobie z Tym radzić proszę o pomoc . gdyby ktoś mógł lub wiedział jaka jest dieta na skazę białkową . Lub niech ktoś mi poleci różnego typu kremy , płyny do mycia które można nabyć bez recepty w aptece [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 5/15/2011 6:07:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz booster azotowy czy kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] atrybutu wytrzymałości bądź utrzymaniu dotychczasowej formy do końca sezonu. Chce się wspomóc suplem ale nie wiem czy wybrać booster czy kreatyne. Z kreatyna mialem już styczność ale za dużo przybrałem na wadze przez co straty na szybkości. Myslalbym więc nad jablczanem bądź boosterem azotowym. Co będzie lepsze? Proszę o konkretną pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 5/4/2013 4:56:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczęszczania na siłownię. Mam 18 lat, 186cm i 60 kg, co mnie dobija... ciężko mi przybić na masie. Uprawiam piłkę nożną 2x w tyg po 1,5h. Posiadam 2 hantle z ciężarami do 10kg i ławkę. Jeśli chodzi o dietę: jem ryby, ryż, piersi z kurczaka, nabiał... wszystko co trzeba Proszę o pomoc. Zmieniony przez - esende18 w dniu 2009-07-02 18:15:41

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 933 Data: 7/2/2009 6:14:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki typ budowy posiadam ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i 76 kg wagi Grubość nadgarstka 18 cm Klatka 113 Barki 125 Mam 17 lat Mam długie ręce oraz nogi. W 2 lata na siłowni zrobiłem 28 kg wagi a brzuszek posiada mimo tego tylko niewielką ilość tłuszczu pomimo tego że go nie ćwiczyłem . Aha no i w biodrach nie wiele 91 cm. udko 61 Proszę o pomoc ? Jestem Ekto, Endo, czy mezo a może coś po środku ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2/23/2010 5:42:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ortopeda poznań

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jestem odsyłana z kwitkiem w pod świomości mam cichą nadzieje że znajdzie sie ktoś kto bedzie chciał pomuc mi i moje córeczce.Moja mała niunia ma 2latka i 10 miesięcy.Cureczka urodziłoa się z przepukliną oponordzeniową ma również dysplazje bioderek i niedowład kończyn dolnych.Czy jest dla nas pomoc.Mój adres e-mail [email protected] .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 768 Data: 6/1/2010 6:21:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki to sport\rodzaj ćwiczen. :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] a jak sie nazywa ten rodzaj sportu tylko na ziemi. :) Chodzi mi o te wszystkie elementy typu planche (nwm czy dobrze napisałem). :) Ponieważ chciałbym zacząć pracę z czymś takim. Tylko nawet nie wiem jak zacząć od jakich elementów i jak to się nazywa... :D Liczę na pomoc :D Pozdrawiam :D Zmieniony przez - Da Pan 5 zl w dniu 2015-11-18 20:07:13

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 11/18/2015 8:06:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontaktowałem się z nim potwierdził to ale wyjechał i nie mam kontaktu do tej sekcji ulicy na jakiej się znajduje nic w necie też nic nie znalazłem :/ może ktoś z was tam chodzi jest z woj opolskiego prosze podajcie nazwe ulicy nie wiem numer telefonu bo przecież nie pojade tam w ciemno i bede szukał w mieście sekcji serdecznie prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 8/24/2008 9:55:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia po 40 tce

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie rozeznanym z tematami jakie już były, ale do sedna. Mam 43 lata waga 100 kg wzrost 179. aktywność fizyczna w skali 1-10 na poziomie 2. Chce zmienić tryb życia, Proszę o pomoc. Wykupiłem karnet na siłownie i basen.Jem same warzywka i ograniczyłem sól i słodycze. Potrzebuję ćwiczeń na siłownie bo zupełnie się na tym nie znam. Jakby ktoś mógł [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 3/23/2011 2:32:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20mg Meta ed 5tydz-10mg Meta ed 1-10 100/150 mg propionate e2d 11-16 400mg entanan e7d 1-2 200mg Boldenone e7d 3-12 400mg boldenone e7d 1-16 10mg tamoxifen ed Prosiłbym o pomoc w dobraniu odblokowania oprócz clomidu, bo o tym wiem chodzi mi o hcg. To mój kolejny cykl już nie pamiętam który bo dużo tego było. Ostatni miał miejsce 2 lata temu. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 982 Data: 6/4/2013 7:49:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ze sobą zrobić? :) plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 33 Waga: 110 Wzrost: 196 Cel treningowy: rzeźba, zgubienie brzucha :) Staż treningowy na słowni: cały tydzień :) Uprawiane inne sporty: dawno temu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Nie stosuję Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: nie z góry wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 3/9/2014 9:51:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw które dodaje wszędzie oprócz 2 ostatnich posiłków. Jeszcze jedno pytanko. Czasami nie mogę trenować wcześniej niż 20 (praca) to zmieniać wtedy kolejność posiłków? I czy jedzenie obfitego posiłku potreningowego o 22 będzie wtedy złe? Spać chodzę około 24. Dzięki za pomoc. /SFD/Images/2015/5/12/8d33b0e176a145e3a8e376d08d598a89.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 5/12/2015 12:21:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko wybrać?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Teraz jest tyle różnych odżywek białkowych, że już nie mam pojęcia, które wybrać. Skończyłem już Egg Protein 80, ale teraz chyba te z serii Whey są lepszym rozwiązaniem. Tylko żeby tak przeciętny zjadacz chleba wiedział, którą kupić i dlaczego. Z góry dziekuję za pomoc . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 9/3/2003 10:15:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps - wiekszy nacisk na glowe boczna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielki oburacz zza glowy 3 x 10 Plan moze nie jest zly ale chcialbym sie bardziej skoncentrowac na glowie bocznej. Pierwsze cwiczenie jest swietne i bede je kontynuowal, tak samo trzecie. Drugie cwiczenie podobnie jak pierwsze jest na ogolna mase calego tricepsu co chcialbym zmienic. Co mozna do 1 i 3 cwiczenia dodac? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 9/19/2006 12:36:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] arginine( vitalmax 120kaps 500mg) i 2 blistry creatyny monohydrantu, które można jeszcze wpleść w cykl jeśli się da.. Oczywiście mam dostęp do dawkowania stormu+shock therapy, argininy i kreatyny ale mimo wszystko chciałem sie zapytać znawców tematu jak to wszystko poukładać razem i czy któreś z supli sie nie neutralizują. Za pomoc dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 5/29/2008 7:37:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl odzywkowy co polecacie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mamzmairzakupić 1 cykl odzywkowy ... na masę ze wzrostem siły... niezabardzo się znam, na doborze poszczegolnych suplementów więc może ktoś z doświadcoznych w tej dziedzinie tj. Suplementacji podpowie mi jak powinien wygladac 1 cykl odzywkowy i kolejne ... z góry dziekujęza pomoc...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 7/26/2008 9:32:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzy brzuch..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] parówki.. rano wieczora popołudniu parówki ;/ i efektem tego wyglądam jak bym byl w którymś miesiącu ciąży ;/ nosiłem kiedyś koszulki S a teraz L ;/ jak sie tego pozbyc?? ;/ nie chce schudnac bo posture wage mam dobra tylko ten brzuch mnie gnebi ;/ co robic ?? wiadome ze odstawić browar.. ale co jeszcze ?? liczę na pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 1/19/2009 2:24:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE

    Temat
    ActivLab

    Witajcie! Zwracam się z prośbą do was- starych "wyjadaczy" ;) Mam 19 lat, 186 cm wzrostu i waże 110kg.. Chce zrzucić trochę "fatu" i pokazać trochę suchego mięsa;) W tym celu kupiłem sobie ostatnio produkt olimpa- "thermo speed extreme". Chciałem zapytać czy do tego produktu można razem stosować "best mass" activa? Jeśli macie też inne produkty, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 4/30/2011 1:43:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, panowie mam pytanko ponieważ nie wiem czy mogę połączyć wszystko do kupy BCAA + GLUTAMINA (FITMAX), S.A.W. (TREC) i CREATYNA od VitalMAXA. Od razu mówie nie ma takiego tematu z moim problemem, Prosiłbym o pomoc z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 1/17/2013 6:34:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)