SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • o! Saida, musisz Nam pomóc.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2008 11:25:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Wawelski,a w czym ja mam Wam pomóc?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2008 11:27:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład B/W/T, plan treningowy do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy opłaca się kupić jakąś l-karnitynę lub coś innego i brać to od początku czy na sam koniec redukcji, bo są różne zdania na ten temat? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 8/23/2013 9:52:06 AM Liczba szacunów: 0
  • nie no ja przed silka jest masakra wtedy troszke kawki i pompa i chec do treningu masakra po robocie trza czasem sobie pomoc bo checi brak i sil wrrr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2008 12:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • w sumie to bomba nie bedzie bezpośrednio po suplach no chce shocka tego 1kg i storma duzego 800cos g ma. dobra to juz nie kombinuje i kupuje to bo jak kazdy wyjedzie ze swoja propozycja to znowu mi napieszacie w głowie rozdaje cukierasy za pomoc i ide na gym!

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2008 6:02:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ale pomóc im go prać czy jemu się bronić?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2008 9:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jako ,że wiekszośc siedzi tu w spamie apeluje o pomoc http://www.sfd.pl/Kolejny_cykl_%2C_kolejna_pro%C5%9Bba_o_pomoc_i_sprawdzenie-t447137.html

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2008 12:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ja nawet słowa nie powiem, boli to boli i ch**. Ma pomóc :) A jesteś rehabilitantem ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 9:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] podziękować kilku osobom: Za przygotowanie treningu, diety, porady oraz wsparcie dziękuję serdecznie Marcie(Martuccy). Za przygotowanie banera serdecznie dziękuję Cioci Za pomoc ze zdjęciami i nie tylko bardzo dziękuję Eve Dane: Imię:Ania Wiek: 30 Wzrost:154 cm Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej/rzeźba. Praca nad proporcjami Suplementy 1.Thermo [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 10:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie śledzę już dawno działu Ladies, kiedyś zaglądałem tylko na zobaczenie przemian. Trochę czytałem dzienniki jak kumpeli chciałem pomóc w planie... Teraz patrzę, że treningi Wasze - to żadna z Was sie nie opierdziela! Szacun! Aż wstyd czasem jak się nie chce trenować. Wystarczy tu wejść :-)) No a dania jakie robicie to mistrzostwo Świata! Same [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2014 1:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] To Wasze wsparcie i cheerlederskie pompony dodawały mi skrzydeł i pomogły zrobić formę życia };-) Dzięki Ev za miliony rozmów na pw,udzielanie cennych informacji,pomoc w kwestiach technicznych,motywacyjne kopy i zdrową rywalizację (i dużo więcej) };-) Dzięki Ann również za zdrową rywalizację i możliwość uczestniczenia z Tobą - [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 10:08:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po latach na obczyznie;)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cayek, możesz się do mnie odezwać na priv? Jestem fizjoterapeutą i mogę coś pomóc, a nie chciałabym zaśmiecać topiku autorowi. Nie do końca się zgadzam z teorią na temat powstawania bólów L-S. Rtg faktycznie nie jest najlepszym badaniem diagnostycznym w tym wypadku. Ból krzyża wiąze się nie tyle z samym osłabieniem mięśni pleców, ile także z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 8/8/2015 11:47:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny małe problemy

    Post
    Trening dla początkujących

    Przecież uzupełniłem ci plan Co tu pomóc jeszcze trzeba ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 1/3/2010 12:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zrób 12 powtórzeń z ciężarem takim, aby mieć zapas jeszcze 2 powtórzeń 8. Spięcia brzucha leżąc I seria 1: zrób 20 powtórzeń z ciężarem rozgrzewkowym seria 2: zrób 20 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) seria 3: zrób 20 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 1/16/2016 12:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • tyle ze nikt nie chce mi pomóc jak mam robic redukcje

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 7:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z Olimpa, zeby po jego uzyciu zaatakowac Mr.Olympia, więc poradzcie co mam brac, i treningi jakie stosowac, abym mial bicki jak skała, i żeby na brzuchu krata była nie mała, bo na to lecą wszystkie dupeczki, a chce mieć ich tyle, ile mój stary wódeczki, więc czekam na pomoc i rady, aby stać się taki jak Dexter Jackson u szczytu swojej sławy.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2008 3:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] komputerze gdy zadzwonil telefon...byla to zona mojego chrzestnego ktory wyjechal do angli.Podał z angli drukarke i chciala zebym ja podlaczyl...oczywiscie zgodzilem sie na pomoc.Iwona(bo tak na i mmie miala zona mojego chrzestnego)przyjechala po mnie razzem z moja druga ciotka. Po drodze odebralismy corki mojego chrzestnego ze szkoly i udalismy [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2008 10:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Na dzis jeszcze mam pomoc w usypianiu. Jutro będzie gorzej :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2014 8:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pol litra maslanki , 2 bulki z szynka ii papryka i trzeba jechac bratu pomoc troche;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 6:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • nie chodzi o to że masz prosić o pomoc jakiegoś byle frajerzyne z siłowni, tylko kogoś ogarniętego %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 8:47:45 PM Liczba szacunów: 0