SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Konkurs/Czarnula

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję obliques za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 17113 Data: 5/12/2012 4:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Czarnula

    Post
    Ladies SFD

    Ja też słyszałam o tej odgazowanej coli, teraz mi się przypomniało, powinno pomóc :)

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 17113 Data: 5/26/2012 10:49:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Po sylwestrze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiekszosc pomyslow na kaca tu opisanych stosuje sie "rankiem" po imprezie, jest jednak lepszy sposob, niektorym moze pomoc :] Mianowicie podczas imprezy (wiadomo jak jest mozliwosc) pic duze ilosci wody. Na sylwku wypilem 3 litry samej wody! Na drugi dzien, skutki kaca jak na mnie po tak duzej ilosci wodki byly bardzo znikome... Polecam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 1/13/2010 7:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieźle, nie długo zgłoszę się do Cb o pomoc, bo niebawem karnet kupie. Za 70zł jest ale z 6-7km od miasta :-) a szejki po 5tce mieszają. Wgl teraz czytam, i wszyscy myślą, że to znów moje konto... MrMonster... :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2012 5:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • mogę pomóc :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 10:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • myślę nad zrobieniem typera Mistrzostw Europy siatkarzy ;-) w końcu turniej w Polsce, a ja dawno nic tu nie prowadziłem %-) Mogę nawet pomóc:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2013 3:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • siema zebyscie wiedzieli ze dlatego uzuzpelnilem profil :/ chce komus pomoc a Ci po mnie jada... d****ne to spoleczenstwo, ale co poradze Pepo widze ze masz tam eksperta hehe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2008 10:17:46 AM Liczba szacunów: 0
  • budowa, pomoc przy rozwozie warzyw i artykulow spozywczych, a jesli bozia pomoze to sklep z odzywkami jak wypali - ale watpie choc to moje marzenie hehe ale dzis za***iste tematy ida w dziale ja ******le

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2008 6:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • trening jeszcze dokladnie bede musial skonsultowac, mam nadzieje ze uda mi sie z Mawashim a z Dieta zobacze moze Chaczyka poprosze o pomoc lub Pepa jesli znajdzie czas slayerek - nie boj nic zmienilem troche tryb zycia i zawsze bez diety podczas cyklu dostarczalem w granicach 2000 kcal dziennie teraz udaje mi sie 2500-3000

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 7:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] samego od 1999 roku. - To dlaczego nigdy nie ma go na zawodach? Czasami jest. OK, muszę wytłumaczyć tę historię. Od kiedy osiągnąłem wysoki poziom, nie korzystam za często z pomocy trenera. Wcześniej spędzaliśmy ze sobą bardzo dużo czasu. Tak dużo, że zawsze wiedziałem, co powie po mojej próbie. A ja nie potrzebuję słuchać tego, co i tak wiem. [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 8:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • spokojna redukcja, bez fatu na euro 2012

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może i słabe, ale skoro już masz to możesz brać żeby skończyć paczkę. Raczej nie zaszkodzi, a ewentualnie może trochę pomóc.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7850 Data: 6/2/2011 1:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    Tomasz Majewski: w skokach jest mistyka Daje szansę nowemu ministrowi sportu, czeka na ujawnienie nazwisk kolejnych dopingowiczów, kibicuje Kamilowi Stochowi i za grosz nie ceni piłkarzy ROZMOWA Z Tomaszem Majewskim dwukrotnym mistrzem olimpijskim w pchnięciu kulą PRZEMYSŁAW IWAŃCZYK: Myślałem, że na święta będę rozmawiał z ustępującym sportowcem [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2013 10:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT W Z O R EK

    Post
    Po 35 roku życia

    Pomoc eksperta potrzebna: " No właśnie zastanawiam sie nad wprowadzeniem rozpiętek chodz większość bench preserów których znam mówi żeby właśnie absolutnie nie robić rozpiętek , że klata ma być "pospinana" co na ten temat sadzicie ?? Może WZOREK zagości w tym temacie i tez sie wypowie bo wiem że robi " [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2017 9:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT W Z O R EK

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek i wtorek byłem u córki.... Wybudowała dom i teraz moja kolej na pomoc w wykończeniu....a coś tam potrafię zrobić. Nie uczyłem się w tym kierunku ,ale to raczej zdolności manualne po moim tacie.... Dwie łazienki,garaż ,kotłownia już za mną i jeszcze trochę zostało przy kuchni..... W lecie wjedziemy tam z moją ekipą i zrobimy coś [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2017 11:10:09 AM Liczba szacunów: 1
  • DT W Z O R EK

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj po przerwie zrobiłem pierwszy w miarę przyzwoity trening....oczywiście bez szaleństw ;-D Klatkawyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 6 160kg x 4 170kg x 2 180kg x 1 120kg x 15 wszystko weszło w miarę sympatycznie , ale super świeżości w tym nie było... Potem spokojnie 3 serie x 15 na [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2017 11:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Żbik świetna sprawa !!! Nie widziałem wcześniej tego wariantu przysiadów . Ok zmienię zwykłe na bułgarski dzielony :) Także wielkie dzięki za pomoc ! oczywiście sog Zmieniony przez - Maschrum w dniu 2008-12-18 15:41:07

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 12/18/2008 3:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - nowa : )

    Post
    Ladies SFD

    [...] to samo : ) z tym twarogiem to dziękuję naprawdę, może faktycznie półtłusty lepszy a co do pumpernikla to skład ma chyba ok, gdyż polecaładnie mi go koleżanka trenerka personalna i sama się też nim żywi : ) ja również czekam na pomoc pozostałych chętnych, będę dozgonnie wdzięczna za każdą choćby drobna wskazówkę, dziękuję ludzie, że jesteście : )

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 7/19/2015 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - nowa : )

    Post
    Ladies SFD

    HetaveL - a jakieś przykładowe menu ? serio? My tu chcemy pomóc, a nie zrobić wszystko za Ciebie. Dostałaś tyle wskazówek i drogowskazów, że wystarczy odrobina chęci i poświęcenia, a zrobisz to samodzielnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 7/20/2015 11:22:51 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja leniwca

    Post
    Ladies SFD

    [...] się naturalniej to sobie pozwolę na takie majtanie kaloriami. Zdaję sobie sprawę, że pewnie lepiej mieć stałą kaloryczność i spróbuję się przyzwyczaić w tym cyklu. Ale jak się nie uda to pokombinuje troszkę. Ah stojak :P no oczywiście, zapomniałam o jego istnieniu bo nie był w zasięgu mojego wzroku jak robiłam wypady. Bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 9/13/2013 10:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] u babci w lazience ☠ 1-12 test cyp 250mg e5d W 8tygodniu hcg ?? Ile ? Pod koniec 10 000 ui styknie? Clomid 50 ed przez trzy tygodnie Tamox dwa tygodnie 20 , dwa tygodnie 10 ? Dzieki koledzy profejsonalna pomoc , rozumiem ze 16 tyg byloby najlepszym rozwiazaniem ale nie moge pozwolic sobie na az tski dlugi okres, chuba ze cos sie zmoeni

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 9/2/2016 11:40:39 PM Liczba szacunów: 0