[...] duzo odżywek ,nie wiem teraz jak je brac czy wszystkie na raz ...Chcialbym duzo przytyć bo waże zaledwie 65 kg ,wymienie teraz odzywki jakie mam:hmb(olimp)200kap ,kreatyna(olimp)1,3kg ,crea mass(hitec)1,5kg ,a teraz odzywki przywiezione z USA -mass-tech(muscle-tech)2,5kg ,nitro-tech(muscle-tech)2kg .Prosze o pomoc ,mam 22 lata ,ćwicze 4 misiace
[...] temat był wałkowany milion razy ale tym razaem troche to inaczej wyglada mianowicie na Fizjologie pisze prace własnie na temat Suplementów i był bym bardzo wdzieczny za jakas pomoc: jakies materiały , linki, artykuły no chyba ze ktos pisał juz podobna prace i był by miły mi jej porzyczyc to zwykła praca zaliczeniowa bo ze sprawdzianu dostalem 2
[...] Chodze na pake od 10miesiecy, mam 18lat 186CM wzrostu i 90kg, glowny cel to zwiekszenie masy miesniowej. Od 2miechow biore kreatyne, BCAA i aminokwasy 2700Universala. Poniewaz koncza mi sie suple, kupuje nowe z USA i chce wziasc: -AnimalCuts -AnimalNitro -kreatyne -BCAA Niewiem, czy AnimalNitro zastepuje 2700 czy BCAA? Wielkie dzieki za pomoc!
[...] nie chcialem sie klasc bo mam szkole :/ ) Do operacji musze troszke noge wzmocnic a nie wiem jakie cwiczenia mam wykonywac(za 2tyg mam wizyte u specjalisty) a do tego czasu juz bym pocwiczyl!!!chce jak najszybciej wrocic do sportu ktory uprawiam juz 11 lat(pilka nozna).Jezeli ktos ma jakies propozycje cwiczen to prosilbym o pomoc.
[...] sie jaki rodzaj treningu jest najlepszy na redukcji?typowo silowy czy cos w rodzaju fbw z wieksza iloscia powtórzen?zalezalo by mi na sile ale priorytetem jednak byloby zgubienie fatu z jak najmniejszym ubytkiem miesnia.chce właczyc równiez biegi tylko chcial bym biegac rano przed praca i nie wiem czy to dobry pomysł?z góry dzieki za pomoc
[...] 13,13 norma 1,50-6,00 monocyty 1,40 norma 0,20-1,30 neutrofile 77,0 norma 15,0-60,0 limfocyty 13,5 norma 15,0-45,0 eozynofile 1,1 norma 3,8-8,0 OB (ICD9: C59) 15 norma 0-10 (podałem tylko te które wyszły za dużo lub za mało) dodam też że byłem lekko przeziębiony, z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - burystef w dniu 2021-09-26 19:20:30
[...] lat Staż: 4 miesiące Wzrost: 184 cm Waga: 73kg Cel: Poprawa siły i masy. Przez 4 miesiące ćwiczyłem w domu, na treningu tym domowym z małą ilością sprzętu. Teraz zaczynam chodzić na siłownię i bym był wdzięczny za pomoc, tzn chodzi o plan treningowy. Na siłownię będe chodził 3 razy w tygodniu. PS. Czy warto brać jakieś odżywki na masę lub siłę?
Witam Wszystkich Proszę o jakiś plan treningowy dla mnie. Mam 15 lat, 180 wzrostu i ważę około 63 kg. Nie mam dostępu do siłowni, do dyspozycji mam tylko hantle - 5kg. Chciałbym przybrać trochę na masie. Najbardziej zależy mi na klacie i bicepsie. Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem, więc proszę o jakieś porady od czego mogę zacząć. Proszę o pomoc
[...] GRATIS! = 3300g! Trec - HMB - 180kaps Mam 20 lat, 65 kg cwicze w domu na dobrze wyposazonej siłowni 3-4max razy w tygodniu, chce kupic takie produkty, interesuje mnie sila i sylwetka(masa, rzezbe mam dobra tylko nie mam "duzych mieśni"), koszt zakupu okolo 340 zł, prosze o pomoc z doborze produktow w tej cenie. zestaw na min 30 lub wiecej dni
[...] brałem nitrobolon, dało mi niesamowitą pompe i w sumie efekty nienajgorsze, lecz chciałbym przejść na coś słabszego i tylko z firmy Trec Nutrition. I tu mam pytanie czy mógłbym połączyć jabłczan kreatyny powiedzmy z czymś na odchudzanie typu l-carnitine oraz z czymś poprawiającym prace serca, układu krążenia? jakby ktoś mógł toproszę o pomoc.
[...] i nie moge nawet kapnac pilki a nawet za bardzo stanac na tej nodze bo bol jest dosc mocny. bylem u lekarza pierwszego kontaktu ale nie wiele mi pomogl i przypisal tylko masc przeciwbolowa. Chcialbym jak najszybciej pozbyc sie bolu i znowu kopac pilke. Nie wiem ile moze trwac takie leczenie i co robic wiec bardzo prosze o pomoc z gory dzieki.
[...] w ostatnim tygodniu poszła kreatyna. Odblokowywałem sie clomidem przez 10 dni - 50mg ed. I nagle po 2 - 3 miesiacach mam dziwne objawy jakby depresyjne( probemy ze snem, drażliwośc) jak temu zaradzić wspomoc sie provironem? Tymbardziej wydaje mi się to dziwne, bo przecież meta sałbo blokuje oś podwzgórze - przysadka - jądra. Prosze o pomoc
[...] 12 pompek max (rekord to 15). ostatnie podciągnięcie robi mi się o wiele przyjemniej, niż ostatnią pompkę. Bardzo mnie to dziwi. Tym bardziej, że jeden ze znajomych potrafi zrobić 60 pompek, a podciągnie się 20 razy. Drugi 50 pompek, podciągnie się z 13. Podkreślam, że mamy po 16 lat. Może chodzi o konkretną partię mięśni? Z góry dzięki za pomoc!
[...] http://www9.netrition.com/anotesten_page.html http://www9.netrition.com/celltech_page.html http://www9.netrition.com/nitrotech_page.html Kaske mam, tylko nie wiem czy to nie bedzie wyrzucenie pieniedzy w bloto. Za pomoc dzieki. "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl
[...] juz dexteroze,kreatyne olimpu,bialko perfecta whey protein glutamine wiem ze moze to wszystko za szybko ale jakos mnie kusilo ale teraz nie to wazne moim celem jest masa miesniowa . chcialem wzioas hmb liquid ale to zamienia w tkanke tluszczowa w miesniawa a ja jestem szczuply i to nie zabardzo co robic jakich suplementow uzywac prosze o pomoc
[...] ze wzgledu na brak kasy przestalem , wtedy wazylem 75 , no ale schudlem. Mam zamiar wrocic od Maja i oto moja prosba. Mam 600zl w kieszeni , co byscie polecili Na sam poczatek dla mnie? najbardziej zalezy mi na przybraniu masy , a z tym u mnie ciezko(ekto), Dietke mam ustalona , wiec Dietki w te 600zl prosze nie wliczac. Dzieki za wszelka pomoc
[...] rece jest wiekszy od tego na prawej.Co mam robic czy bardziej cwiczyc prawa reke czy cwiczyc normalnie i problem sam zniknie? Mam 16 lat cwicze od miesiaca waze 73kg i 182cm. utrzymuje diete jem duzo bialka odrzucilem slodycze. biore salfazin na opakowaniu pisze ze jest przydatny w modelowaniu sylwetki. Bardzo prosze o pomoc. z gory dziekuje.
[...] stacjonarnym. Spożywam teraz cell pump: rano i po siłowni, no xplode: przed siłownią, bcaa: przed i po siłowni. Do tego 3 razy dziennie po 30 gram odżywki białkowej. Moje pytanie jest nastepujące: Czy w dni bez siłowni i ciężarów, w których jeżdze na rowerku, (jak zrobi sie cieplej będę biegał) stosować tak samo te suplementy ?? proszę o pomoc.
Mój 5,5 letni syn zdarza się,że płacze z powodu bólu nóżki...chcę wykonać badania krwi ASO,tak podpowiedziała mi sąsiadka, której dziecko miała poważną operację kości...co wykazuje wysoki poziom ? proszę o pomoc...kolejki do lekarzy bardzo długie...
