SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Łaeczka skośna niezbędna pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam sprawe a mianowicie potrzebuje pomocy jakie ćwiczenia wykonywać na skośnej ławce. Może ktoś mógłby mi pomóc i napisać co i jak, ewentualnie jak zna ktoś linka do stronki gdzie jest to napisane to prosiłbym o podanie go. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 4/20/2006 6:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • wybór przed treningówki - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałem się poradzić co do wyboru przed treningówki. oto moje typy 1. BPI Pump-HD Ultimate Pre-Workout Powder 330g 2. BPI 1.M.R. Pre-Workout Powder 224g 3. Muscle Pharm 290g Assult proszę o wypowiedź osób które już to testowały.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 4/24/2014 11:56:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio pytałem Was o kuracje z npp i propa,wszystko mi ładnie wyjasniono ale mysle ostatnio na zmiane npp na jakiegoś bolda..... Problem tkwi w tym ze niewiem jaką firme wybrać aby było jak najmniejsze prawdopodobieństwo wałka. Prosze doradzcie.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 487 Data: 10/7/2008 8:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze śniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zna ktoś może i mógłby wyjaśnić zasady komponowania śniadań dla piłkarza?;) Chcałym się dowiedzieć co i ile mogę jeść w poszczególnych posiałkach. Byłoby miło gdyby ktoś od razu napisał co i ile wolno jeść jako przekąski i inne posiłki w dniu;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 446 Data: 6/28/2013 8:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mala pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich:) Od poniedziałku (18.02.2008) chciałbym zacząć ćwiczyć Programem MASS oto Link do tego planu cwiczen: http://www.sfd.pl/MASS_qdlaty-t382016.html I chciał bym sie dowiedzieć jaka rozgrzewkę robić przed rozpoczęciem ćwiczeń???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2/16/2008 5:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • kurcze mam problem biore metke na samym poczontku kruszyłem ją ale kruszone nie da rady przełknoć i wszysko zatrzymuje mi sie w gardle teraz łykam całe tabsy podpowiedcie mi jak łykać po kruszone tabsy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 5/9/2009 9:27:15 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak, kupilem sobie bialko kreatyne tauryne zma tribusteron90 no i nie wiem jak to brac zeby wszystko gralo i nic ze soba nie kolidowalo, dodam ze cwicze juz jakies 2 lata z niewielkimi przerwami a i oczywiscie dietka jak najbardziej jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 9/17/2004 7:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wino prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam, mam problem, czy ktos moze mi powiedziec czy stanazolol La-Pharma jest dobry ?? jezeli nie to prosze o polecenie czegos naprawde dobrego. jestem uczulony na igle wiec prosze o propozycje tylko oral Dzieki z góry

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 12/26/2006 5:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odsonięciu mięśni pliss

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Słuchajcie ćwicze systematycznie 8 miesięcy 4-5 razy w tygodniu waze 95kilo i mierze 194 cm. na brzuchu mam lekki tłuszczyk chciałbym go zgubic i odsłonic abs który mysleze ze mam ;). Moze ktos by mi zaproponował jakis fajny trening na pokazanie mięśni?.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 7/7/2007 12:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam:) Pomagam ludziom w ułożeniu planu diety, ćwiczonek i tak dalej INDYWIDUALNIE za co pobieram opłatę 20 zł które przekauje potem na pewne cele. Myślę że nie jest to duża kwota a obydwie strony korzystają ponieważ gwarantujuje sukces. Piszcie daisy813@interia.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 8/16/2010 12:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w opini bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo. Chciałbym sie dowiedziec czy ktoś brał Aminostar extreme pure bcaa. czy jest dobrym aminokwasem i jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzieki za pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 7/4/2013 9:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Zajrzyjcie do tego postu: http://www.sfd.pl/temat153646 Z gory dzieki za okazana pomoc! Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-07-20 01:52:35

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 7/20/2004 1:52:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie.Chciałbym prosic was o pomoc w ułożeniu cyklu . Srodki jakie posiadam to : 1opak mety (10mg) 10 ml testa prolongatum 20 ml testa propniate 10ml trena 20 ml stana Prosilbym o dokładne rozpisanie ile czego i w jakie dni. Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 413 Data: 11/24/2014 5:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam takie pytanie. Chcialem zaczac cykl z kreatyna a biore lek jodid bo cos tam z tarczycą chyba u mnie bylo i tu pojawia sie wlasnie moje pytanie , czy mogę brać jednoczesnie ten lek z kreatyna . jodid biore rano naczczo a kreatyne mam zamiar brac po treningu .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 3/21/2011 7:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Którą wybrać dece?: 1)Phenom pharmacy 2)Balcan Pharmaceuticals 3)Razak 4)flor Medico Laboratories Jaki miks?: 1)Omka 2)Razak 3)Balcan Pharmaceuticals Propa wybrałem Testovis, Mete Balcan, Wino Scanthel? Najlepiej na ten moment czy polecacie coś innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2/2/2011 8:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam panowie Zwracam się z pytaniem może banalnym Ile gram białka dać na kg masy ciała na redukcji z podkładem saa i czy liczyć ogólną masę czy miej więcej suchą . Pytam bo co inna osoba to inna teoria . Dodam jeszcze że myślę o IF dzięki z góry za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 351 Data: 5/3/2016 9:30:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Primobolan 400mg/week razy 8 tyg plus co do tego ?? jeden z ponizszych srodkow !! ewenutalnie jakas inna ciekawa rozpiska max z 3 srodkow ponizej Masteron winstrol propanicum cel-- ubicie sylwetki ,uzylenie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 575 Data: 7/3/2010 5:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kick Boxing a trening na MASE!! POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanie. Czy mogę ćwiczyć na masę trenując kick boxing 2 razy w tygodniu. I jakie suplementy zażywać żeby jeszcze ją zwiększyć (takie w miarę nie za drogie). Posiadam dietę. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 4/12/2008 8:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy nie moge zalozyc konta a chce pomoc saa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam chce zaczac swoj 1 cykl na saa 1 mysle na 6 tyg mam kupione 10strzałow tescia plorangiatum (polak) teraz moje pytanie co ile bic?? bd lecial po w dawce 1 strzal caly i myslalem ze co 5 dzien i cykl na 6tyg co wy na to i odblok robic czy nie??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 3/29/2012 9:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Aktualnie robie trening na mase. biore cm3 , hmb, bcaa , carbo , dibencozide .. z góry proszę nie komentować doboru suplementów , sam wiem jaka jest sprawa ;) .. ale do rzeczy . czy mogę podczas treningu na mase dołączyć do niego trening brzucha ABS 2 ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 7/15/2012 10:55:16 PM Liczba szacunów: 0