SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ostaryna + LGD (SARM)

    Post
    Doping

    Aktualnie 6 tydzień ostaryny 20mg/dzień waga +5kg (90kg), bf lekko w dół ok. 15% prosiłbym o pomoc- pytanie do jakiejś mądrej głowy mam 60x4mg lgd, wejsc bezpośrednio po ostarynie na lgd? (jak ewentualnie rozłożyć cykl) czy lepiej robić juz badania i odblok a lgd zostawić sobie na kolejną masówkę? Zmieniony przez - grzesii w dniu 2016-01-12 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 1/12/2016 7:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • niedobor tluszczow w diecie - pomocy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc chlopaki... a mam jeszcze jedno pytanie. Jak wyglada sprawa z serem? wiem, ze ma wiecej tluszczy nasyconych, ale z drugiej strony ma sporo bialka...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2/8/2007 9:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mogę pomóc nie zawsze co miesiąc, bo jeden jest lepszy drugi gorszy... ale zawsze coś... dla zachęty dyszkę propa mogę odstąpić :-)

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 7/6/2015 9:16:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Mogę pomóc nie zawsze co miesiąc, bo jeden jest lepszy drugi gorszy... ale zawsze coś... dla zachęty dyszkę propa mogę odstąpić :-) pw

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 7/6/2015 9:17:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Sam rok temu miałem lipę z kasą, i wystartowałem tylko dzięki pomocy dwóm Panom z tego działu, więc jeśli teraz sam mogę pomóc, chętnie to zrobię ;-) Podeślij Lodzianin dane. Jak mi wtedy Karpiu napisał - "pieniądze nie mogą stać na drodze do czyjegoś szczęścia" ;-)

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 7/7/2015 8:23:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Może coś więcej o planach startowych, aspiracjach? Mogę pomóc bo widzę że chłopak ambitny ale chciałbym wiedzieć nieco więcej.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 7/8/2015 8:44:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Jeśli chodzi o same przygotowania to z prz1993 mamy jakieś doświadczenia w temacie okresu przed startowego więc jakby co to możemy chyba trochę pomoc w tym ostatnim okresie. k***a, ale syn nam dzisiaj daje popalic :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-09 03:18:26

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 7/9/2015 1:55:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Mnie sporo osób z tego działu wsparło finansowo, co umożliwiło szybszy zakup wózka i aparatu do pionizacji dla syna, więc również postaram się pomóc. Z wiadomych dla większości względów, nie mogę zadeklarować stałych wpłat ale na pewno jakieś będą :-) Zatem poproszę info na pw.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 7/19/2015 7:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • o widze już temat działa :-) ostatnio były jakieś problemy. Generalnei wyróżniłbym tu pare osób które pisały w temacie oferujac cokolwiek a potem "wymuszały" pomoc sobie po czym kompletnie zlały wszystko, ale szkoda klawiatury. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-17 17:06:17

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10720 Data: 8/17/2015 5:02:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan (staż miesiąc)

    Post
    Trening dla początkujących

    8 w DT (3 w tyg) 4 w DNT (4 w tyg) Czyli ok. 400 kapsów starczy. Dzięki za pomoc, ale nie wiem czy producent przesadza czy nie. Narazie się zastnowię, bo i tak cykl chcę zacząć w wakację. Zastanowię się nad 3 pozostałymi kreatynami. A mógłbyś podać + i - tamtych kreatyn

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 6/3/2010 6:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • fajne to przdstawienie na pewno było dam Ci soga za zainteresowanie aktorstwem btw. czemu spaliście na próbach ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8054 Data: 4/24/2003 4:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo fajne te fotki, widac że włożyliście w to przedstawienie dużo pracy. Najbardziej podoba mi się zdjęcie "namiętność" wygląda jak kadr z jakiegoś filmu z czasów prohibicji. Super,Super,Super,Super,..... ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8054 Data: 4/24/2003 10:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Joaśka fakt ładne imię ja mam w planach nazwać tak synka:(według wzrastającgo powinowactwa do wzmagania we mnie pozytywnych emocji:-0 ) 1. Dawid, Michał, Darek 2. Mariusz, Filip 3. Damian ewentualnie mąż może też mieć jedno z tych imion ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8054 Data: 4/27/2003 1:34:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.

    Post
    Trening dla początkujących

    A czy teraz zostanie mi udzielona pomoc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 12/22/2012 7:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • jak rozciagnac staw biodrowy??

    Post
    Sztuki Walki

    jol!skoro juz poruszamy temat rozciagania to dla sympatykow mam rady i przestrogi ktore moga duzo pomoc!!!! • Pamiętaj o psychicznym zaangażowaniu - musisz "czuć" rozciąganie. • Podczas rozciągania tylko ciało jest aktywne - umysł pozostaje bierny, obserwujący i czujny - "włączenie" mózgu uniemożliwia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14118 Data: 5/27/2004 10:44:57 AM Liczba szacunów: 1
  • Foty ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie bede juz kombinował nie wiem jak zrobic z tymi fotkami prosze o pomoc Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-21 18:52:05

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 7/21/2008 6:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabata czy HIIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki w takim razie za pomoc. Mam jeszcze ostatnie pytanie odnośnie tabaty Dwa ćwiczenia, w razie gdyby nie pasowało mi pójście akurat na siłownie danego dnia. 1)U mnie w klubie zwane delfinkami.Nie wiem jak to się nazywa, ale w sw jest ono wykorzystywane dosyć często. Wygląda mniej więcej tak: Padnij na ziemie jak najszybciej, i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13002 Data: 9/8/2008 12:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabata czy HIIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pajacy, pompka, wyskosk - dokładni o to mi chodziło. Zabieram się w taki razie do pracy. Jeszcze raz dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13002 Data: 9/8/2008 1:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wiszenie na drazku do oporu i stopniowe zwiekszanie ciezaru (po ok 2,5 kg) powinno pomoc mozesz kupic plasteline i w domu ugniatac np 5 min 1 reka 5 min 2 reka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 11/8/2009 2:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile gram białka powinienem jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okey, dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 856 Data: 5/15/2016 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0