pomoc

Aktualnie 6 tydzień ostaryny 20mg/dzień waga +5kg (90kg), bf lekko w dół ok. 15% prosiłbym o pomoc- pytanie do jakiejś mądrej głowy mam 60x4mg lgd, wejsc bezpośrednio po ostarynie na lgd? (jak ewentualnie rozłożyć cykl) czy lepiej robić juz badania i odblok a lgd zostawić sobie na kolejną masówkę? Zmieniony przez - grzesii w dniu 2016-01-12 [...]

dzieki za pomoc chlopaki... a mam jeszcze jedno pytanie. Jak wyglada sprawa z serem? wiem, ze ma wiecej tluszczy nasyconych, ale z drugiej strony ma sporo bialka...

Mogę pomóc nie zawsze co miesiąc, bo jeden jest lepszy drugi gorszy... ale zawsze coś... dla zachęty dyszkę propa mogę odstąpić :-)

Mogę pomóc nie zawsze co miesiąc, bo jeden jest lepszy drugi gorszy... ale zawsze coś... dla zachęty dyszkę propa mogę odstąpić :-) pw

Sam rok temu miałem lipę z kasą, i wystartowałem tylko dzięki pomocy dwóm Panom z tego działu, więc jeśli teraz sam mogę pomóc, chętnie to zrobię ;-) Podeślij Lodzianin dane. Jak mi wtedy Karpiu napisał - "pieniądze nie mogą stać na drodze do czyjegoś szczęścia" ;-)

Może coś więcej o planach startowych, aspiracjach? Mogę pomóc bo widzę że chłopak ambitny ale chciałbym wiedzieć nieco więcej.

Jeśli chodzi o same przygotowania to z prz1993 mamy jakieś doświadczenia w temacie okresu przed startowego więc jakby co to możemy chyba trochę pomoc w tym ostatnim okresie. k***a, ale syn nam dzisiaj daje popalic :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-09 03:18:26

Mnie sporo osób z tego działu wsparło finansowo, co umożliwiło szybszy zakup wózka i aparatu do pionizacji dla syna, więc również postaram się pomóc. Z wiadomych dla większości względów, nie mogę zadeklarować stałych wpłat ale na pewno jakieś będą :-) Zatem poproszę info na pw.

o widze już temat działa :-) ostatnio były jakieś problemy. Generalnei wyróżniłbym tu pare osób które pisały w temacie oferujac cokolwiek a potem "wymuszały" pomoc sobie po czym kompletnie zlały wszystko, ale szkoda klawiatury. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-17 17:06:17

8 w DT (3 w tyg) 4 w DNT (4 w tyg) Czyli ok. 400 kapsów starczy. Dzięki za pomoc, ale nie wiem czy producent przesadza czy nie. Narazie się zastnowię, bo i tak cykl chcę zacząć w wakację. Zastanowię się nad 3 pozostałymi kreatynami. A mógłbyś podać + i - tamtych kreatyn

fajne to przdstawienie na pewno było dam Ci soga za zainteresowanie aktorstwem btw. czemu spaliście na próbach ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

Bardzo fajne te fotki, widac że włożyliście w to przedstawienie dużo pracy. Najbardziej podoba mi się zdjęcie "namiętność" wygląda jak kadr z jakiegoś filmu z czasów prohibicji. Super,Super,Super,Super,..... ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

Joaśka fakt ładne imię ja mam w planach nazwać tak synka:(według wzrastającgo powinowactwa do wzmagania we mnie pozytywnych emocji:-0 ) 1. Dawid, Michał, Darek 2. Mariusz, Filip 3. Damian ewentualnie mąż może też mieć jedno z tych imion ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

A czy teraz zostanie mi udzielona pomoc?

jol!skoro juz poruszamy temat rozciagania to dla sympatykow mam rady i przestrogi ktore moga duzo pomoc!!!! • Pamiętaj o psychicznym zaangażowaniu - musisz "czuć" rozciąganie. • Podczas rozciągania tylko ciało jest aktywne - umysł pozostaje bierny, obserwujący i czujny - "włączenie" mózgu uniemożliwia [...]

nie bede juz kombinował nie wiem jak zrobic z tymi fotkami prosze o pomoc Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-21 18:52:05

ok dzięki w takim razie za pomoc. Mam jeszcze ostatnie pytanie odnośnie tabaty Dwa ćwiczenia, w razie gdyby nie pasowało mi pójście akurat na siłownie danego dnia. 1)U mnie w klubie zwane delfinkami.Nie wiem jak to się nazywa, ale w sw jest ono wykorzystywane dosyć często. Wygląda mniej więcej tak: Padnij na ziemie jak najszybciej, i jeszcze [...]

Pajacy, pompka, wyskosk - dokładni o to mi chodziło. Zabieram się w taki razie do pracy. Jeszcze raz dzięki za pomoc.

wiszenie na drazku do oporu i stopniowe zwiekszanie ciezaru (po ok 2,5 kg) powinno pomoc mozesz kupic plasteline i w domu ugniatac np 5 min 1 reka 5 min 2 reka

Okey, dziękuje za pomoc :)