SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jeżeli chciałabyś uzyskać pomoc, to proszę o: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 4/23/2012 10:12:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlatego bardzo prosze o pomoc !

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 4/23/2012 7:48:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśniebrzucha.pl - jestem w trakcie treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html zacznij od tego jak chcesz liczyć na dalszą pomoc wklej ankietę działu pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 686 Data: 5/25/2013 2:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Insulinoodpornosc IG ŁD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bedzie wykonywanie cardio na czczo. raz dziennie tabsa do posilku z najwieksza iloscia weglowodanow. zwroc uwage, aby w skladzie byla berberyna HCL. i na koniec dodam, ze Amerykanskie Stowazyszenie Diabetykow pozwala na spozywanie jedzenia ze wszystkich grup produktow osobom z IO. jednak warto wiedziec, czego bardziej unikac, a co moze pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2/7/2021 6:42:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Podciąganie na drążku HELP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki tak mu pomagam, sg 4 you. Koles nigdy nie byl na siowni jest pierwszy raz a 4 x podciagnac sie musi i juz. mozer ktos mu rospisze program na sile w tym cwiczeniu, program ma byc na caly tydzien( czyli od poniedzialku do piatku) cos z pleckami i bicepsikem tak zeby ziomkowi poszla sila na drazku. Za pomoc sgi. niech ktos madry sie wypowie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10905 Data: 6/25/2004 12:55:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku HELP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trudno bo chcac nie chcac bedzie stosowal techniki bardziej zaawansowane niz powinien/moze przyjac jego organizm. Pierwszy tydzien Poniedzialek Podciaganie nachwytem z pomoca za nogi 3x 12 - odpoczynki 4-5 min miedzy seriami. Podciaganie podchwytem j/w 2x 6 - odpoczynki j/w Streching plecow i goraca kapiel z sola kuchenna i soda bo i tak [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10905 Data: 6/25/2004 9:46:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku HELP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc, "w końcu ktoś napisał to, co trzeba" potrafię mu to zademonstrować i pomogę mu i wszystko przekaże gość na pewno się do tego dostosuje. A co do nabiału to wiem ze koleś nie lubi bądź nie może jego jeść to coś innego będzie musiał zjeść. Pyzatym to przykre, ale mój kolega jest już chudy i nie ważąc za wiele a podciągnąć [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10905 Data: 6/25/2004 1:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajka=trądzik?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Znam kilka osób, które mają powazne problemy z trądzikiem, ale nie wiem zabardzo jak im pomóc. Dokładniej, to chodzi o diete. Jakich produktów powinni unikac? na pewno im mniej konserwantów tym lepiej. Podpowiedzcie... Dodam, ze są po róznych kuracjach i praktycznie nic im nie pomogły.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14765 Data: 8/4/2004 7:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy / trening siłowy+aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki s.m.p.a. za pomoc. Jeszcze raz zbilansuje tą dietę po tych poprawkach a z tym TCM zorientuję się w dziale odżywek kiedy najlepiej stosować w moim przypadku kiedy mam czas 3 miesięcy. Dzięki jeszcze raz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 4/7/2010 10:57:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w Treningu - podciąganie na drążku.

    Post
    Trening dla początkujących

    _Qanto - dzięki wielkie za pomoc z tym sogiem to coś nie halo jest pisze ze już głosowałem jak kliknąłem pierwszy raz na Ciebie :( Ludziska jak macie jeszcze jakieś fachowe podpowiedzi jak kolega wyżej to proszę wpisywać :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 12/29/2010 12:01:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Typowe? Na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakas pomoc odnosnie gainera, czy innych pomocy? Prosze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 10/31/2011 11:55:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Po 6cio miesiecznej redukcji

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] boje sie zeby sie za mocno nie obtluszczyc znow. Mam nadzieje ze kazdemu odbilem soga bo liczba glosow w poscie wskazuje ze chyba nie weszly zaskron Twoj sog mi nie wszedl ale i tak odbijam Nana_ Twoja opinia szczegolnie mnie cieszy Dzieki wszystkim udzielajacym sie w dzialach odzywianie-trening -suplementacja za pomoc w osiagnieciu celu.Pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 7/26/2007 10:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu z naciskiem na barki i biceps.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem ;) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 3/17/2013 11:27:10 AM Liczba szacunów: 0
  • VI Ostrzeszowskie Zawody Kulturystyczne

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    sog dla Tomaszo za pomoc rowniez

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9711 Data: 6/18/2007 12:32:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc, dam znać po jakimś czasie czy coś się zmieniło :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 10/1/2017 9:09:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc, dam znać po jakimś czasie czy coś się zmieniło :) Rób dokładne pomiary co tydzień i jeśli przez dwa tygodnie sie nic nie zmieni to trzeba znowu działać.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 10/2/2017 12:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • nolvadex dawkowanie

    Post
    Doping

    ;) nice dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14549 Data: 5/20/2004 10:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • mój trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    juz zaczajłem.....dzienki za pomoc...!! teraz sobie oddzieliłem te izolowane...i jest oka..!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 7/6/2005 7:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego - proszę o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 611 Data: 8/21/2009 9:25:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Co mam ci napisac odnosnie ankiety prosilem was o pomoc o rozpiske ..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 11/22/2009 7:31:56 PM Liczba szacunów: 0