SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] terenie z zjazdami i podjazdami 8-)}:-( W Szwecji jest specyficzne ukształtowanie terenu. Długie ostre zjazdy i łagodne krótkie podjazdy. Rzecz jasna jadę w jedną stronę, a później żona rusza autem na pomoc.Trzeba sobie jakoś radzić, tym bardziej że dni coraz krótsze i w taką 20 kilometrową trasę, wyrusza się rano, w wraca, autem, pod wieczór

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2016 9:54:39 PM Liczba szacunów: 1
  • No to przykro mi z tego powodu że masz "Okienka" ;-) Nic się nie da już pomóc

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 7:56:45 AM Liczba szacunów: 0
  • No to przykro mi z tego powodu że masz "Okienka" ;-) Nic się nie da już pomóc Dzięki za chęci:-)) Pozostanę zatem wierny%-) Edmundowi:-)) W sumie na Edzia nie narzekam tylko zastanawiam się skąd biorą się różnice we wskazaniach w porównaniu z licznikami:-? Może jednak jestem szybszy od Ciebie :-?;-D Na wszelki wypadek żółta koszulka pozostanie u [...]

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 8:14:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jednorącz: 1x20, 2x15 Po plegarach trening klatki piersiowej. Ale przedtem porządna rozgrzewka (ach te barki) /SFD/2017/7/29/cffcb01667a1456bbdfd3af31b857046.jpg Idzie pomoc - Zuzia%-) /SFD/2017/7/29/987d27cbc39e4a54a035febd3d93021d.jpg Przeszedł też Tobi - sprawdza dokładność wykonania pompek;-D [...]

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2017 7:49:42 PM Liczba szacunów: 2
  • Przyjmę bez focha tę uszczypliwość. Poczucie humoru mam i to nie małe to i z tytułem Mistrza dla Giaurnemo nie mam problemu. Jednakże, jak świerzak na forum się mota a są wśród nas mistrzowie(z małej litery ale z dyplomami) w swoich dyscyplinach, to trzeba pomóc. Bo skończyłby jak nie jeden na plankach dynamicznych a wchodzę z założenia, że jak [...]

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2017 9:13:40 PM Liczba szacunów: 2
  • "Przez wiele lat badacze obserwowali grupę blisko 2000 osób w wieku ponad 90 lat. Później doszli do wniosku, że w osiągnięciu tego słusznego wieku seniorom pomóc miało uprzyjemnianie sobie życia" /SFD/2018/2/24/6ef66344e7794bb29d6ebec2b482c142.gif /SFD/2018/2/24/d8a3a6bece984bf2a6fb960707a48007.gif [...]

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2018 8:52:01 AM Liczba szacunów: 2
  • /SFD/2019/1/8/65930b9ff1a246d8a7de4ad9ec50c929.jpg Jurek! Pomoc nadeszła czy leżysz do tej pory:-?|-) Moja rada - przypilnuj planków:-D to nie będziesz potrzebował pomocy;-D

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 8:01:07 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/2019/1/8/65930b9ff1a246d8a7de4ad9ec50c929.jpg Jurek! Pomoc nadeszła czy leżysz do tej pory:-?|-) Moja rada - przypilnuj planków:-D to nie będziesz potrzebował pomocy;-D Ja tak mam naprawdę. :-(

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 5:04:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Karnet nie opłacony za cały rok? Bo przecież paluszek nie bolał :) Umowę podpisałem na rok czasu. Trenowałem nieco ponad 9 miesięcy a karnet "zamrożono" mi w związku z....wiadomo z czym. Chcąc pomóc siłowni choć w skromnym wymiarze, na moją prośbę karnet mi "odmrożono".

    Odpowiedzi: 6714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2020 1:52:26 PM Liczba szacunów: 3
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] drugi raz juz sie nie uda - kolejna cecha (wspaniala cecha) naszego organizmu - ADAPTACJA. Dietetykow i super fachowcow jest mnostwo,ale niestety jesli przychodzi im pomoc komus to jakos nie wychodzi,a nie wychodzi bo ci fachowcy nie maja pojecia o podstawach,mysla ze kazdy dziala tak jak oni,co prawda nie jest. Kazdy organizm funkcjonuje [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 2:17:12 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu, nie widze sensu wrzucania fotek zarcia jak ktos je dzien w dzien podobne posilki bez zadnych wymyslnych przepisow ktorymi moglby sie podzieli z innymi. Btw, skonczyl mi sie trimal i przedtreningowka, co polecacie na kwiecien, obecnie mam jedynie odzywke bialkowa, zastanawiam sie nad beta alanina, moze cos jeszcze, bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2013 2:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde szykuje mi sie dzis ciezka impreza... duzo alko, macie jakies sprawdzone metody zeby zniwelowac"zniszczenia" po chlaniu?bede wdzieczny za pomoc, chce jutro zrobic trening a boje sie ze bede zdychal cal dzien

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 6:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 x 10 http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Trening udany mimo imprezy dzien wczesniej. Dzieki wszystkim za wspolny test i pomoc, teraz czeka mnie tydzien przerwy, do treningow wracam 6 maja i zaczynam ostrą redukcje, w pasie jest 97 wiec jest co wycinac, pewnie dziennik redukcyjny bede prowadzil [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2013 10:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak np. ja). tak czy siak jesli masz niskiego testa, wysokie estro i prolaktyne to nie ma co sie meczyc tylko trzeba to naprawic. jesli endokrynolog nie bedzie chcial ci pomoc to czekaja cie dlugie godziny wertowania amerykanskich boardow poswieconych testosterone replacement therapy pod katem bezpieczenstwa, alternatyw i tak dalej. staz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 9/8/2010 5:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kowal- prawda,mi przygotowanie jedzenia tez zabiera sporo czasu ale jakos sie tym nie przejmuje Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 8:58:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie!) Skalar.- hehe - te zero jedzenia po 20 to po to zeby sie trzymac jakis zasad. Jak zjem kolacje ok 19:30 to juz do konca dnia mi wystarczy. Dzieki wszystkim za pomoc... napisze co dzis zjadlam (troche za malo- przez prace, nie mialam kiedy zjesc) Ś: owsianka - płatki owsiane + (chcialam sie dowiedziec czy moge to dodawac do owsianki [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 5:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kowal mogę Cię jeszcze trochę pomęczyć? Naprawdę jestem Ci wdzięczna za pomoc, wiele rzeczy uswiadomilam sobie dzieki waszym radom. Czy robiąc np. domowe ciasto(takie na bazie jajek,platkow ows. i owocow) mozna dodawac fruktozę? Na diecie montignaca jest wskazana i zastanawiam sie czy moglabym ja uzywac od czasu do czasu. W sumie nawet niewiem [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 9:50:24 AM Liczba szacunów: 0
  • tłuszczu nie można 'wydalić' z organizmu herbatkę pij... te tabletki mzoesz jeść, na dużą pomoc nie licz. fruktoza to cukier owocowy (taki jak w owocach). Fruktoza to cukier naturalny, słodzik to chemia. Owoce jedz najlepiej po treningu, bieganiu itp.. na noc raczej odpada, chyba ze po treningu IG kaszy mannej, gotowane yo cos kolo 62. FAkt nie [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 10:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • my nie krzyczymy tylko chcemy ci pomoc, wiem, ze z dnia na dzien sie nie da, ale nikt ci tak nie kaze

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 10:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie zawzięli się by Ci pomóc a Ty dalej swoje... Albo konsekwentnie dążę do obranego celu, słucham rad i stosuję się do zaleceń albo... Podstawową zasadą zdrowego odżywania jest całkowite wyeliminowanie cukrów prostych (przynajmniej świadome ograniczenie ich spożycia w maksymalnym stopniu). Ciężkie zadanie, szczególnie w dzisiejszych czasach [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 1:08:20 PM Liczba szacunów: 0