SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dranzekm Ale chodzi o to żebyś miał łatwiej, nie trudniej. W ćwiczeniach chodzi o skuteczność, a nie o utrudnianie. Przecież ja chcę pomóc, tracisz siły na położenie ze sztangą, a mógłbyś to wykorzystać na więcej kg albo powtórzeń. Poza tym prawidłowa pozycja ułatwia nie utrudnia. Uważam, że niezaliczenie mobilizuje do poprawy, a po zaliczeniu [...]

    Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 3:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem, ale szczerze mowiac wciaz jezeli chodzi o wsparcie jest ciezko. Ludzie boja sie inwestowac nawet niewielkie pieniadze w sponsoring i pomoc w przygotowaniu sie zawodnikow do zawodow, nie mowie tutaj o "wielkich pieniadzach" ale o zwyklym wsparciu nawet nie koniecznie finansowym! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze wiekszosc sklepow z [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 4:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć! Akop, słuchaj mam problem i wydaje mi się, że możesz mi pomóc Czy masz na masie problem z dużym brzuchem? Nie mówie tu o smalcu tylko o rozepchanym brzuchu. Od jakiegoś czasu zauważyłem, że zrobił mie się mocno odstający brzuvh (niekiedy mniej niekiedy bardziej) Jestem na masie, konkretnie na carbcycling. Żadem z moich znajomych nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2010 7:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witaj Akop mam do Ciebie kilka pytan i jeśli moglbys mi pomoc bylbym bardzo wdzieczny a mianowicie: 1)czy jest zauwazalna roznica miedzy stosowaniem po treningu bialka a aminokwasow? wiem ze lepiej jest brac aminokwasy poniewaz organizm nie musi ich trawic i szybciej sa w krwiobiegu ale czy jest naprawde zauwazalna roznica nie szykując się do [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wYmuszenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przybliżyć. Oto i one: 1) Powtórzenia wymuszone należy wykonywać wyłącznie wtedy, kiedy zaczyna brakować sił własnych. 2) Jeżeli powtórzenia te mają spełnić swoją rolę, pomoc partnera powinna jedynie równowarzyć niedobór siły własnej. Pomoc w większym zakresie wpływa negatywnie na prawidłowy sposób wykonania powtórzeń. 3) Pomimo tego, że w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 5/20/2003 4:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • zlamanie reki w przedramieniu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Niestety nie mozemu pomóc, ja sam bym wydał pieniądze jeśli by mi to miało pomóc a nikt by mi nie chciał pomóc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 8/15/2012 9:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KLATA SIŁA 2 RAZY W TYG GIT??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak robilem przed 130 rekordem to 55X10 rozgrzewka 85X8 95X6 105X5(plus 1 pomoc) 110X2(plus 2 pomoc) 80X10 i 130 pękło a teraz moj trening wyglada tak poniedzialek -klata klata: ( przerwy ok 120-150sek) płaska-95X8 100X6 105X6 110X3 (1 pomoc) 115X1(2pomoc) skos 70X8 80X6 85X5(1pomoc) 85X4(2pomoc) rozpietki 3x10 po 15kg triceps: deepy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 4/23/2008 10:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] scudetto, możemy je zdobyć i musimy skoncentrować się tylko na tym. Nie ma potrzeby dawać na mszę w tej intencji ani innych podobnych rzeczy. Nie musimy prosić nikogo o pomoc, bo sami sobie możemy pomóc. Wystarczy, że będziemy robić to, co umiemy najlepiej." O meczu z Empoli: "Z meczów, jakie nam pozostały, ten z Empoli jest [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2004 10:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na brzuch Arniego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ile razy w tygodniu trenuje się brzuch według treningu arnolda? Nic tam nie pisze ile razy w trygodniu? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2008 10:11:20 AM Liczba szacunów: 0
  • ok, zakumalem o co chodzi...w razie jeszcze jakis niejasnosci bede pytal. Dzieki wielkie za pomoc . Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2008 11:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Żeby nie robić bałaganu w pierwszym poście to tutaj trochę o mnie i moim planie na siebie. Tak jak napisałam, z dietami bujam się od września, z okresowymi spadkami kilogramów, które potem wracały (ale bez nadwyżki, wrzesień zaczynałam z 74,8 kg, więc sumarycznie tendencja spadkowa). Z aktualną dietą i treningiem jest mi całkiem dobrze i wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 5/12/2015 12:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • MICR0N: test treningów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z biegiem czasu zobaczysz jak lepiej ci dieta podchodzi, więcej węgli, czy więcej tłuszczy. optymalna ilosc białka dla ciebie, itd. później tylko stopniowo dodawać np co 2-3 miechy wystarczy 100 kcal by iść do przodu. ja też kiedyś liczyłem wszystko, z biegiem czasu na czuja wiem ile mam jeść. nawet nie musze ważyć ryzu na wage- też zawsze trafie [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 17206 Data: 2/26/2007 5:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MICR0N: test treningów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ztego co widze to jestem słabszym ogniwem... Czekam z niecierpliwością na pomoc...

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 17206 Data: 3/23/2007 10:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PLan na mase 4 dni prorytek lapy 2 opcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ankieta, zresztą poczytaj temat z regulaminem działu to się trochę rozjaśni jak powinny wyglądać tematu w ktorym prosi się o pomoc...a pomoc w ciemno raczej trudno

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 12/16/2015 8:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Na wcześniejszych stronach widnieje dowód na to co i jak zawaliłam. Najpierw podziękuje Izie za opiekę przez prawie rok oraz wszystkim babochłopom za wsparcie, opiernicz i pomoc. Nie będę się tu rozdrabniać i tylko dodam, że liczę na pomoc również przy tej powtórce z rozrywki. Przepraszam, że nie rozumiałam, nie słuchałam i uskuteczniałam [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2012 4:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Tradycyjnie już zapraszam do komciania %-) jednocześnie proszę nie podważanie pracy lekarza oraz Faftaqa, który zgodził się pomoc mi w ustaleniu makrosów (jeszcze raz serdeczne sękju!). No to tradycyjnie… pierdykniem bo odwykniem!!! 8-)8-)8-) [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2015 10:40:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie mega objedzona. Tak naprawde teraz apetyt wyznacza ile mam zjesc i boje sie ze moge niedojadac, bo kalorycznie mam wrazenie bylo nieduzo. Z drugiej strony, jesli ma to pomoc psychice (i zdrowiu), to why not? ;-) /SFD/Images/2015/8/7/dad85b32187b4ac19140bc2710deb68b.jpg Tu akurat porcja mojego meza, moja nie wyszla tak ladnie %-) [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2015 8:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc :/

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2005 5:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem nowym uzytkownikiem tej stronki bardzo mi się podoba!mam problem zjadłem około 200 tab mety było to jakies 3 mniesiace temu mam słabe libido i nie che mi dobrze stac,kupiłem juz nolvadex ale nie wiem jak brac prosze o pomoc,waze 90 kg mam 195 wz jestem szczupły.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2007 2:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam !!! Przeczytalem wszystkie strony tego postu ktory jest naprawde interesujace ale nigdzie nie zauwazylem wypowiedzi kiedy brac Odbloki po MECIE ??? i co czy Clomid CZy Nolvadex lepszy czy calkiem co innego z apteki ?? !!! Np. ja mam teraz pierwszy cykl 100 tbl. Mety to kiedy zaczac brac Odbloki czy w trakcie czy po cyklu i ile ??? Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2007 10:01:05 PM Liczba szacunów: 0