bruno

Jakiś czas temu przedstawiliśmy Wam bestię z Indii. Sangram Chougule w swojej ojczyźnie zyskał już dużą popularność. ZOBACZ: Bestia z Indii Dziś przedstawiamy kolejnego olbrzyma Bruno Moraesa, znanego również jako brazylijski Hulk. Coraz częściej na zawodach międzynarodowych pojawiają się niesamowici zawodnicy z najdalszych zakątków globu. [...]

[...] w mediach społecznościowych, m. in. Schwarzenegger, Kurt Angle i Triple H. O śmierci poinformowała oficjalnie WWE na swojej stronie internetowej, składając kondolencje rodzinie, przyjaciołom i fanom Sammartino. https://youtu.be/44mepC1YMQU Źródło: https://www.menshealth.com/ http://www.wwe.com/article/bruno-sammartino-passes-away?sf187243454=1

Nadchodzący weekend 21-22 kwietnia zapowiada się niezwykle interesująco dla fanów sportów sylwetkowych. Przede wszystkim, w Kielcach zostaną rozegrane Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness, które są jednocześnie eliminacjami do reprezentacji Polski na ME w Santa Susanna. Na tych Mistrzostwach zostaną także rozegrane rundy eliminacyjne dla [...]

Aktualnie zawodnicy i zawodniczki z 61 krajów zmierzają do Barcelony, aby wziąć udział w tegorocznych zawodach Arnold Classic Europe. Łącznie jest ich 766. Może nie jest to absolutny rekord uczestnictwa (czasami bywało ponad 1000 startujących), ale biorąc pod uwagę ogromną liczbę zawodów międzynarodowych IFBB w tym roku, rozgrywanych praktycznie [...]

Dr John Rusin opublikował ciekawy artykuł „The 4 Most Damaging Types of Training”. Z poglądami autora w kilku miejscach się nie zgadzam. Twierdzi np. że kulturystyka powoduje zbliznowacenie mięśni? Wtedy mogą pojawić się zmiany degeneracyjne typowe dla osteoarthritis. Poza tym, SAA wcale nie muszą sprzyjać zdrowiu. Przykładowo, popularny [...]

W najbliższy czwartek, 8.11.2018, przylatują do Benidormu uczestnicy tegorocznych Mistrzostw Świata w Kulturystyce, którym będzie towarzyszył Puchar Świata w Fitness Plażowym oraz zawodowe Mistrzostwa Świata Elite Pro w Kulturystyce. A do tego dochodzi wieczorna Gala, na której zostaną ogłoszone wyniki Rankingu IFBB 2018 w kulturystyce i [...]

W ten weekend, 3-4 listopada, część naszych reprezentantów będzie startować na Grand Prix PEPA w czeskiej Opawie, ale liczna, 14-osobowa grupa udała się do Rzymu, na tamtejszy Diamond Cup. Julia Cugier Bodyfitness 163 cm + Masters Martyna Staszewska Bodyfitness 163 cm Marcel Przyszlak Classic Physique open Oliwia Mojsiej Bikini +169 cm Magdalena [...]

W najbliższy weekend, 8-10 czerwca, na zachodnim krańcu kontynentu, w portugalskim nadmorskim kurorcie Espinho, odbędzie się drugi Diamond Cup. Tam też nie zabraknie naszej reprezentacji, która będzie się składała z 11 zawodników i zawodniczek. Aneta Kisser Bikini 162 cm + Masters Katarzyna Oleśkiewicz-Szuba Bikini 164 cm Ewa Gulik Bikini 169 cm [...]

Wiele osób traktuje trening siłowy jako sposób spędzania wolnego czasu, inni przypisują aktywności fizycznej niesamowite właściwości. Mimo upływu lat, prowadzenia szerokich badań i dostępności dobrej jakości wiedzy, większość ludzi woli bazować na nie do końca sprawdzonych sposobach. Podsumowanie Nie traktuj pompy jako jedynego wyznacznika [...]

Od kiedy pamiętam po Internecie, krążą historie związane z: toksycznymi odżywkami, niebezpiecznym białkiem, zagrożeniami ze strony kreatyny itd. Też na poczekaniu mogę wymyślić 20 historii z morałem, zawierających tezy, iż suplementacja tym czy tamtym produktem jest szkodliwa dla zdrowia. Tylko o wiele trudniej będzie podobne tezy obronić, tym [...]

Kate Upton jest znaną modelką i projektantką strojów kąpielowych Beach Bunny. Jest też żoną amerykańskiego baseballisty Justina Verlandera. Jako jedna z najlepszych modelek na świecie szczególnie musi dbać o formę. Upton regularnie publikuje treści związane z aktywnością fizyczną w swoich mediach społecznościowych. Ostatnio jej trener Ben Bruno [...]

Kilkukrotnie sugerowałem, by podchodzić z bardzo dużą rezerwą do badań irackich i irańskich naukowców. Dlaczego? Bo niejednokrotnie wyniki ich eksperymentów są kontrowersyjne, nie udało się ich powtórzyć lub wzbudzają nieufność z powodu braku kluczowych danych. Np. irańscy naukowcy stwierdzili, iż tribulus terrestris może być nefrotoksyczny, [...]

2017 OLYMPIA AMATEUR SPAIN – MARBELLA – JUNE 09-11, 2017 LIST OF NOMINATED COMPETITORS AND OFFICIALS (as for June 5th, 2017) FEF Deadline: May 29th, 2017 WOMEN’S BIKINI-FITNESS UP TO 158 CM Tamara Miesen Belgium Ralitsa Panayotova Bulgaria Marina Mocanu Czechia Jessica Kavanagh Ireland Maria Solawa Poland Ana Tapu San Marino Catuxa Vázquez Spain [...]

Niektórzy ludzie twierdzą, że gdy przestanie się ćwiczyć, to od razu się utyje. Jest to z gruntu błędny i bezsensowny pogląd. Zresztą, większość ludzi ma tego typu mgliste pojęcie o zjawiskach występujących w trakcie treningu (adaptacje, hipertrofia) i po jego porzuceniu. Jeszcze inni sądzą, że „mięśnie mogą się zamienić w tłuszcz” lub odwrotnie. [...]

Choroba Parkinsona i cukrzyca typu 2 to schorzenia, które z pozoru mogą wydawać się niepowiązane. Najnowsze badania sugerują jednak, że istnieją mechanizmy molekularne i metaboliczne, które łączą obie te choroby. Od agregacji białka α-synukleiny, czyli kumulacji toksycznego dla komórek nerwowych białka, do dysregulacji insuliny oraz epizodów [...]

Istnieje wiele wspomaganych elektronicznie metod pomiaru tkanki tłuszczowej u człowieka, niestety najbardziej popularne z nich są obarczone największym błędem. Bardzo często spotykam sformułowania w rodzaju: „a waga pokazała mi tyle procent tkanki tłuszczowej”, „a zmiana na wadze wynosiła tyle procent...”. Nie byłoby to może jeszcze takie złe, [...]

DHEA – Pradesterone, Hydroxyandrosterone, 3β-Hydroxy-5-Androstene-17-one– wielu reklamuje ten androgen nadnerczowy, jako cudowną pigułkę. Na łamach t-nation pojawił się np. artykuł o DHEA: „Cudowny środek dla kobiet”. Czy faktycznie DHEA przynosi aż tak spektakularne rezultaty? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. [...]

W Polsce nasi zawodnicy i zawodniczki sportów sylwetkowych będą się zmagać na scenie w Strzegomiu, natomiast dziesiątka naszych sportowców udaje się do Bukaresztu, walczyć nie tylko o trofea, ale także o punkty do Rankingu IFBB. Ta dziesiątka wygląda następująco: Jacek Patorski Classic Bodybuilding +180 cm plus Masters Damian Dombrowski Men [...]

Eldridge Wayne Coleman , lepiej znany jako „Superstar” Billy Graham, zmarł w wieku 79 lat. Od lat borykał się z wieloma problemami zdrowotnymi. Przed śmiercią przebywał na oddziale intensywnej terapii i był podłączony pod aparaturę podtrzymującą życie. Były mistrz WWE, zanim zajął się wrestlingiem grał w piłką nożną i interesował się kulturystyką. [...]

Cukrzyca jest chorobą, która dotyka milionów ludzi. W Polsce według oficjalnych danych jest to około 3 mln osób, jednak prawdopodobnie stan przedcukrzycowy mogą mieć kolejne miliony naszych rodaków. Nie wiemy, czy ta liczba jest właściwie oszacowana, tych osób może być więcej, tylko np. nie są zdiagnozowani. W XXI wieku wiele osób z dużą [...]