SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bieganie a stopy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rady. Zaczęło się dziś w momencie gdy zacząłem jeść L-carnitine Trec'a z greentea. Daje ona troche powera i dzis nabralem tempapo 2 tygodniach raczkowania. Wczesniej nic takiego sie nie działo a tu dzis najpierw cierpnie mi lewa noga, łydki troche puchną muszę się zatrzymać bo tracę czucie od palców do połowy stopy. Pozdrawiam i prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 4/16/2009 11:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o prof. pomoc!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 6/13/2012 8:25:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Nie pyskuj do wszystkich bo chcemy ci pomóc.... Zobaczymy czy wytrzymasz 9 miesięcy w klubie na systematycznym treningu 3/4 razy w tyg. Większa połowa mojej grupy już nie wytrzymała :D Psychicznie / Fizycznie Zmieniony przez - Demolay25 w dniu 2012-06-14 17:19:53

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 6/14/2012 5:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Niski testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wole się leczyć za pomocą internetu niż iść do lekarzy. problem trochę inny, ale miałem ostatnio jakiegoś syfa na plecach. byłem u rodzinnego coś mi przepisał. dwa miesiące wcierałem i nic. poszedłem do dermatologa coś zapisał i nic. poszedłem do najlepszego dermatologa w moim mieście za kasę. kasa w błoto + krem za 50zł. poczytałem trochę w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 10/6/2010 6:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki,ćwiczenia ,brak wiedzy -chęc ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jak białko aminokwasy .. :-) w miare mozliwosci ułóż dietę https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj wylicz swoje zapotrzebowanie na kcal i makro http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj uloz dietke proponuje sie zarejestrowac i napisac temat w juniorze to dostaniesz bardziej szczegolowa pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 6/19/2013 8:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki za pomoc. Podpowiecie jeszcze coś w sprawie odżywek ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 856 Data: 6/9/2009 10:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (papryka ogórek itp) ile tak nakładać ???? nie moga być ze słoików świeże po 300g do posiłków -muszę wyrzucić laktozę bo strasznie obniża mi metabolizm i jest miazga. czym zastąpić ??próbowałem na wodzie ale sie zeżygałem ogólnie jajek też nie moge ale te 3 styknie, proszę o pomoc :) nie rozumiem pytania spozywaj mleczne napoje fermentowane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 8/19/2011 9:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • No to zaczynamy walkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie w tej chwili mocne nastawienie na spadek masy+ poprawa wyglądu jest. Organizm juz nie daje rady powoli. Cholesterol i 3glicerydy juz skacza w gore... Takze jak ktoś mozę pomóc to chętnie opiszopowiem więcen na swój temat. Wiem, że mocną pozycję ma tutaj właśnie koniu... :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 1/26/2012 11:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJMOCNIEJSZY spalacz taknki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] termo spid z olimu kaszana nie odczuwam dzialania . Nie wiem czy szukać testowac kolejne specyfiki czy poczekać troche do wiosny bo u mnei w rodzinie kazdy na zime raczej magazynuje chosby nie wiem co robil . Potrzebuje specyfik dzialający podobnie do starego venoma : hamowanie apetytu spalanie pobudzenie z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6815 Data: 1/30/2013 11:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • "Sprytny" plan jedzenia kreatyny %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hosse - nie rozumiem... Mozesz napisac dokladniej jeszcze raz jak radzisz brac kreatyle A co do wstawania, toooo nie wiem... BTW: PODCZAS CYKLU KREATYNOWEGO NA MASSE, JAKI SYSTEM TRENINGOWY PREFERUJECIE - 3 CZY 4 DNIOWY? Lapcie SOGi za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 4/26/2003 6:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • czy tyle kcal to dobra ilość u nastolatka ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jasne dzięki wszystkim za pomoc dam znac za kilka tygodnii

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9964 Data: 8/24/2017 10:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła pod SW dla małolata

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] skołować kettle bell , drążek przyspawam do bramki i worek też , mam takie ściskacze tzn takie na przed ramiona + w miare ładna wieś do biegania i interwałów. Prosze o jakąś pomoc w ułożeniu takich stacyjek takie chciał bym wykonywać 3x w tygodniu i 2 dni w tygodniu 20 min aeroby z racji tego że moge na treningi SW jeździć 2 - 3 razy w tygodniu a [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 3/13/2012 2:39:21 PM Liczba szacunów: 0
  • po cyklu ale nie wiem czy czasme nie bylo by dobrze aby juz pod koniec cyklu poleciec na winstrolu i juz wtedy zaczynac redukcje na clenie. jak juz wspomnialem NIE WIEM i czekam na odpowiedzi mądrych kolegów ale widze, ze nikt procz Ciebie nie chce mi pomóc albo ...... nigdy nie redukował :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 3/8/2010 9:00:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Niestety nie jestem w stanie Ci pomóc bo nie jestem z okolic łodzi i nie wiem jakie kluby się tam znajdują ale poszukaj np. w google, Fb może już ktoś kiedyś na forum szukał klubu z łodzi pogrzeb trochę. Życzę powodzenia ;)

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 11277 Data: 4/6/2017 8:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Juz calkiem nie wiem gdzie isc teraz... mysle ze kazda walka moze na swoj sposob pomoc, do Boks Turu pojde poboksowac na poczatek i zobacze jak sie w tym czuje, zapasy moze sprobuje troszke pozniej

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 11277 Data: 4/14/2017 7:53:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Kuba, patrzysz na,te style po prostu przez pryzmat opowieści ojca i tego co ćwiczył i tego co Ci za dzieciaka naopowiadał. Chciałbym tylko nadmienić że tego typu techniki i opowiastki o likwidacji ludzi itp to.mity ludzie z sb i z wojska z tamtego okresu w PL, byli by zmiecieni w pył przez współczesnych i ówczesnych zawodowych bokserów. W tamtych [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 11277 Data: 4/15/2017 12:01:55 AM Liczba szacunów: 1
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoim zachowaniu. popatrz na ellisa, chlopak ma duza wiedze i daje skorzystac z niej innym, pisze posty, doradza, poprawia, dzieli sie wiedza, kulturalnie dyskutuje, poprostu zawsze mozna liczyc na jego pomoc podobnie tyka, tylko ze w innym dziale... co do darkthorna to nie pamietam zeby ktos nazywal go problematycznym... to tyle z mojej strony.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8197 Data: 6/19/2006 4:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdanie dlatego tez podzielilem sie Twoim mailem z innym forumowiczami I nie podwazam stanu Twojej wiedzy, pewnie masz ja ogromna i ciezko ja zdobywales, pewnie potrafisz pomoc ludziom i chwala Ci za to Ale potrafisz tez pieknie obrazac ludzi i stawiac ich nizej od siebie samego tylko dlatego ze znasz sie na jakis atomowych uzadzonkach i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8197 Data: 6/19/2006 5:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieńdobry ja mam problem z hrostami :( pojawiają się one na twarzy :( i nie wiem jak się ich pozbyć prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8197 Data: 6/21/2006 3:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    to jak , moge liczyc na pomoc ;] ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2/29/2008 10:38:39 PM Liczba szacunów: 0