mam pytanie mam zamiar brać kreatyne najlepiej przez 25 dni bo mam dwie stódniówki tydzień po tygodniu. :) chyba że przy kreatynie nie przeszkarza picie. ile mam kupić po ile jeść. mam 180 wzrostu i 65 kg wagi. z góry dzięki za pomoc
Witam! Biore od paru dni Stanabolin 10 mg UNICHEMU i czuje w kolanach dziwne szczypanie, nie jest to straszny ból ale troche mnie zaniepokoił. W opakowaniu tez niektore tabletki sa pokruszone... nie mocno,ale jest troszke pyłu na dnie, normalne to przy tych dobrociach??? Z góry dzieki za pomoc !!!
Witam! Poszukuję takich oto naciągów: http://ballsportdirekt.de/xtc_volleyballdirekt_de/product_info.php?info=p494_Donet-Clamcleat-Schnellspanner-pro-Stueck.html&XTCsid=a671091a1bb91279dd3d9ef3cf444231 jeśli ktoś znalazł coś takiego na allegro lub w jakims sklepie internetowym to prosiłbym o pomoc. Pozdrawiam.
[...] zamowilem te buty: http://www.allegro.pl/item402816835_buty_do_biegania_joma_carrera_roz_43_jogging.html Pieniazki przelalem. ale dopiero dzis zobaczylem ze To sa damskie buty. i co teraz zrobic?? Prosze o szybka pomoc! Da rade w nich trenowac mezczyzna?? czy nie?:( Pieniazki wyrzocene w bloto? Zmieniony przez - gajos1 w dniu 2008-07-19 21:56:56
[...] 170cm waga kolo 56kg Za pare dni zaczynam trening domatora i tutaj moje pytanie ''Co jeść'' ułożyłem wstępny plan: I śniadanie 7:00-płatki owsiane z mlekiem II śniadanie 10-11-chleb razowy z jakąś wędliną Obiad 14:00-Ryż i pierś z kurczaka Trening 15:30 Podwieczorek 18:00- Tutaj mam problem Kolacja-Jajecznica z 4jaj i grahamka Proszę o pomoc!
[...] i tak: potrzebuje maxymalnie wzmocnic cialo aby nie udczuwac az tak bardzo ciosow przeciwnikow, i wzmocnic swoje uderzenia. i teraz dylemat: wzrost 175 cm 52 kg wagi. kategorie sa wagowe do 55 i do 65 kg. i czy ciagnac do granicy 65 kg i czy to wogle jest mozliwe w 4 miechy? czy do granicy 54 kg i jaki plany zaproponujecie xD prosze o pomoc
witam , w tej chwili jestem na masówce i ważę 121 kg (mój cel to ok 130 do końca października) problem w tym że o ile z masą nigdy nie miałem problemów o tyle nigdy nie zabrałem sie do rzeźby tak na poważnie nie bardzo wiem jak tą dietę ułożyć , czy ktoś mógłby mi pomóc i napisać ile czego ma w tej diecie być i jakich produktów powinienem unikać ? [...]
[...] do dzialu Trening dla poczatkujacych albo Galeria zdjec. Tam gdzie uwazacie ze bardziej odpowiada i gdzie dostane pomoc. dzieki i pozdrawiam! sorki ale dopiero teraz zauwazylem ze ta prosbe powinienem zamiescic w specjalnym przeznaczonym do tego temacie. Zmieniony przez - macieqq w dniu [...]
[...] lat i ważę 56kg.Chciałbym przybrać na masie i cwiczyć brzuch i bicka.mam do wykorzystania m.in hantle.proszę mi pomóc i powiedzieć jak mogę cwiczyc,ile razy w tygodniu,bardzo potrzebuje pomocy.i proszę nie mówić że mam poczytać tylko proszę o porady.duzo czytałem ale i tak nie wiem i prosze o doswiadczonych żeby pomogli ułożyć coś i poradzić...
[...] w trakcie cyklu: 1-8 deca 1-8 testosteron prolongatum 4-9 wistrol depot od poczontku cyklu biore 10mg nolwadexu dziennie poniewarz mialem gulke pod jednym z sutkow.moje pytanie dotyczy tego kiedy mam odstawic nolwadex,czy brac az do odbloku i przejscia na clomid czy zaprzestac z ostatnim strzalem testosteronu? za pomoc zgory dziekuje i pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam czasu na ustalenie sobie diety ponieważ mam 3 dni w tygodniu praktyki zaczynam o 6 śniadanie potem mam praktyki od 7 potem przerwę mam o 10 zjem pare kanapek potem następna przerwa o 14 i potem jestem w domu o 18 i nie mam jak dostarczyć dziennie dużo białka i węglowodanów. I nie wiem jak mam w te reszte 4 dni uzupelniać diete prosze o pomoc
[...] na podlasiu gram w szkolnym klubie to mieliśmy 1 zawody ale niestety miałem kontuzje teraz wróciłem powiedźcie gdzie moge sie zapisać może akurat jest ktos z podlasia jak mam sie odżywiać jakie oceny mam mieć w szkole i co jest mi potrzebne żeby dostać się do jakiegoś klubu prosze pomożcie mi napewno wiecie jak mi pomoc będe bardzo wdzięczny :)
[...] strzelilem 10000iu HCG a przed cyklem zrobilem badania na testosteron, estradiol, prolaktyna, tsh, morfologia. Ostatni strzal poszedl 1.5 tyg temu. Pytanie do Was, jakie badania powinienem zrobic teraz, w co sie zaopatrzyc, czy przed badaniami cos kupic czy dopiero po, jest to moj pierwszy odblok takze jestem zielony max. Z gory dzieki za pomoc!
Siemka:) Chcem Kupic SWG 4000 4,5kg ( podobno tani i dobry ) i jakis kreatynkowy myslalem nad CELL PUMP 665g i Ester Kreatyny 250kaps( bogenixa)...Myslicie ze to dobre polaczenie..?albo zmienic CELL PUMPA i ten ester na KO? Co o tym myslicie? Z gory dzieki za pomoc w rozwiklaniu problemu pozdro dla wszystkich pakerow!
podczas cwiczen pije wode z tabletka typu Plusz tylko tansza bo kupiona w liderku i wlasnie mam pytanie czy mozna pic takie witaminki podczas cwiczen :) czy lepiej sama wode. z gory thx za pomoc
[...] i bialko x5 protein i pytanie jest takie jak to wszystko brac? czy moze byc tak DT: storm rano, przed treningiem carbo + shock, po treningu carbo + storm. Do tego bialko rano po przebudzeniu, po treningu i przed samym snem DN: storm rano, storm w porze treningu. Bialko rano po przebudzeniu, w okolicach treningu i przed samym snem Prosze o pomoc!
Tak jak w temacie poszukuje porad na wyszczuplenie brzucha, pupy i ud. Jestem chłopakiem i mam 14 lat. Może poradzicie jakąś diete i ćwiczenia. Bardzo prosze o pomoc i z gory dziękuje .
Witam was otóż zakupiłem sobie : Vitalmax CREATIN HMB ,BIAŁKO OLIMP SYSTEM PROTEIN ,OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT i cały mój plan dawkowania poszedł w pupę więc proszę o pomoc Co do białka to według braków chciałem brać je z rana i przed snem A i co sądzicie o tej kreatynie wiozłem ją tak właściwie bo znajomy polecał Z góry dzięki
[...] 1.70 cm waga 57kg bo chcialbym zaczac cwiczyc w domu "trening domatora" tzn robic pompki itp czy nie odbije sie to jakos na moim wzroscie poniewaz chcialbym urosnac jeszcze do przynajmniej 1.82 cm a moze znacie jakies specjalne cwiczenia na przyspieszenie wzrostu? Jakie jest wasze zdanie na ten temat co o tym sadzicie za wszelka pomoc dziekuje
