SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jaki mam typ budowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy takie spożycie jest odpowiednie? O czym jeszcze powinienem pamiętać przy układaniu diety? Czy ektomorfik ćwiczący zgodnie z zasadami i odpowiednio się odżywiający może dorównać siłą,masą i wyglądem osobom o innych typach budowy? Oczywiście, jeśli nie, to napewno nie przestanę ćwiczyć, bo gorzej to napewno nie będzie. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 3/27/2010 4:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • już za późno na pomoc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4982 Data: 9/4/2011 9:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM PODCZAS TRENINGU SIŁOWEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    no jakoś chce ćwiczyć a innego układu sobie nie wyczaruje jedynie to co moge znaleść w internecie bo nie ma nikogo innego kto mógłby mi pomóc poradzić jak to robić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 517 Data: 3/10/2013 1:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Enan+Tura odblok

    Post
    Doping

    Mam 25 mg 60 sztuk to akurat wyjdzie po 2 dziennie w takiej dawce jak napisales , dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 7/12/2016 7:13:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2/21/2007 10:40:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga Wilka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] szkod niz porzytki to jest to gra nie warta swieczki. A Wilk jest wielkim, obiecujacym zawodnikiem. Z czynnikiem X czy bez. A jesli nawet ten czynnik mialby mu pomagac, czy pomoc w przyszlosci to: NIECH NAM ZYJE MISTRZ SWIATA, Juniorow teraz, Seniorow niedlugo ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 8/1/2003 9:46:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dotycząca redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i zaprszam do podstawowej lektury http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 4/25/2012 11:00:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Jak masz wujka dwuboistę, to masz wielkie szczęście... Idź, poproś go o pomoc i złap bakcyla.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 3/4/2015 9:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • sorka pomyliłem sie wziełem 10 prolo 5 agrowizronu i 6 decki i 100 mety mam 12 tabl clomidu wystrczy prosze o powazna pomoc ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11574 Data: 12/20/2008 2:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • to co mam zrobic dokupic ? prosze o pomoc a nie wysmiewanie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11574 Data: 12/20/2008 8:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] powiedzcie co i ile mam dokupic po tym głupim cyklu z 10 prolongatum 5 agrowironu 6 decki i 100 mety to mój pierwszy cykl i nie chciałem za duzo bic a z tego co słyszałem to Hcg odblokowywuje w mózgu co po czasie samo sie odblokuje a clomid jajka wiec tylko go kupiłem a czy wystarczy mi listek postanowiłem sie was zapytac wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11574 Data: 12/20/2008 8:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • clomithene citrate 50 mg mam takie cos prosze o pomoc a nie wy mi cisniecie pozdr

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11574 Data: 12/20/2008 9:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Perfekcyjny wygląd - poradnik

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wielka proźbaaaa... trzeba mi szybko ten poradnik!! sprawa "życia i śmierci" ma ktoś go jak wysłać?? PILNE!! Prosze o pomoc!! wojciech.newacil@gmail.com jak by co Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2007-11-14 21:00:33

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 11/14/2007 8:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • michugdaps3 ciężko tu pomóc . 1. Po operacji była stwierdzone jak poszło , czy wszystko ok , jak się wypowiedział lekarz . 2. była praca z fizjoterapeutą ? która według niego zakończyła się pomyślnie ? Masz dobrą kondycję , mało tu ma to znaczenia , a jak z partiami odciążającymi kolana ( mięsień czworo głowy i mięsień dwu głowy ) ? Po wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 10/13/2012 11:37:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam,z góry dziękuję za pomoc,odpowiadam to jest pod kolanem z przodu po prawej stronie,od lekarzy sie niczego nie dowiedziałem i nie wiem co robić...co do rehabilitacji to była bardzo ogólna i kiepska miałem jakies naswietlanie lampą,rowerek i machanie nogą na takim wyciągu,w szpitalu gdzie byłem operowany pokazali mi kilka ćwiczeń i sam sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 10/22/2012 12:27:27 AM Liczba szacunów: 0
  • kobieta początkująca pomóż! zdj.

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepszy dla Ciebie dział: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Tam najlepiej zwróć się o pomoc.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 848 Data: 9/5/2016 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kobieta początkująca pomóż! zdj.

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepszy dla Ciebie dział: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Tam najlepiej zwróć się o pomoc.Pozdrawiam. O dziękuję :) Jak mówiłam, jestem tu nowa i nawet nie wiedziałam, że coś takiego jest :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 848 Data: 9/5/2016 7:57:47 PM Liczba szacunów: 1
  • ocena diety do redukcji i pare pytań !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielki_al masz duży problem i bardzo mało chęci, żeby sobie pomóc od ostatniego razu nic nie przeczytałeś, nadal są te same błędy...! Kaloryczność(możesz sobie pozwolić na deficyt 20% zapotrzebowania), proporcje makroskładników(w Twojej diecie tłuszcz stanowi 11%, produkty do diety są żle dobrane, nie ma odpowiedniej kompozycji posiłków, posiłków [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2/18/2006 12:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Juz to wsszystko obczaiłem ! dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8348 Data: 10/25/2010 7:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Czemu sądzisz,że ma 15 kg nie dowagi?? Według mnie chociaż mogę się mylić ma dobry stosunek wzrostu do wagi. Ale zgadzam się z Tobą,że powinien zacząć jeść i na razie powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8348 Data: 10/26/2010 6:41:25 PM Liczba szacunów: 0