SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan 10-tygodniowy - bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    Budko sog powiedz coś więcej o tych butach z amortyzacją bo się nie znam może jeszcze o ubiorze ok.? bo kupiłem buty za 48 zł, i dresy najzwyklejsze czarne (słaba syt. ekonom.) 1 tydzień ukończony! Wyniki: 1 dzień 4,8 km = 32min 2 dzień 5,3 km = 35min 10 sek 3 dzień 5,3 km = 33min 37 sek 4 dzień 5,3 km = 32min 42 sek w trybie 5X (2 min biegu, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10023 Data: 5/5/2003 3:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 10-tygodniowy - bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    hej, mimo to kupa kasy! trza będzie zbierać jednak może zapodacie zdjęcie, i jak przewidujecie moje wyniki pod koniec tego treningu sądząc po obecnych? http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10023 Data: 5/5/2003 4:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 10-tygodniowy - bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki Przkra a na czym polegają buty z amortyzatorami, bonie słyszałem o nich, mają jakieś właściwości? http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10023 Data: 5/5/2003 9:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 10-tygodniowy - bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    ok, ide zobaczyć starego buta oj ciężko było mi dziś wprowadziś drugi tydzień 5,3 km = 31,10min http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10023 Data: 5/6/2003 6:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ZASADY FORUM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    bardzo dobry wybór może w końcu dostanę jakąś odżywkę za pomoc a nie za spamowanie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 10/13/2003 5:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl, prosze o pomoc, czy dobre srodki...

    Post
    Doping

    Sorki, ze tak wyglada ta ankieta ale nie rozumiem niektorych pytan, a takich rzeczy jak wyniki silowe i wymiary to nie monitoruje, chyba nawet nie ma sie czym chwalic za bardzo. Tak czy siak dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 5/13/2008 12:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pro-Active

    Post
    Informator LUBELSKI

    Jeśli chodzi o atmosferę to racja, jest super, natomiast w lecie sauna, w zimie łapy do gryfów przymarzają, plus za osprzęt do trójboju + fachową pomoc w tej dziedzinie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5608 Data: 5/11/2011 1:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Rozpiski Treningi. Czy może taka być na siłe i rzeźbe??

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie przy takim rozkładzie , musisz trenować pod SW a nie odwrotnie , jeśli cię interesuje pomoc w doborze treningu pod SW zapraszam do działu Cross fit gdzie właśnie pomagam w takich kwestiach .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 418 Data: 5/26/2013 2:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ser biały

    Post
    Iron Horse Series

    Alergennych jest wiele rzeczy. Poczekajmy więc na Marka. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8632 Data: 7/24/2008 11:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - Prośba o ocene - Początkujący 3x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wolnego czasu, który postanowiłeś spożytkować na nic nie warte wpisy poparte wyimaginowanymi teoriami." siedze w pracy kolego i mam mozliwosci pisania , i staram sie własnie pomoc mlodym ludziom cos ogarnac żeby nie zachowywali sie tak JAK TY i nie podchodzili do tematu TAK JAK TY. 3."Kwestionujesz każdy trening (ten stary, ten nieaktualny, to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 12/15/2011 12:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem,że mogę,ale napisałem "Chciałbym zbudować fajną klatkę" i chciałbym odpowiedzi odnośnie klatki. Prosiłem również o ocenę przykładowych planów,które podałem i jej nie dostałem. Kiepską pomoc mi Pan oferuję,poczekam na lepszą. Wyprzedzam kolejne komentarze,resztę ciała zaczynam trenować z czasem...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 12/23/2017 9:27:54 PM Liczba szacunów: 2
  • Miesiąc diety i treningów efektów 0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Kamila. W swojej krótkiej wypowiedzi nie wspomnialas ani slowem o diecie, która tak naprawdę jest kluczem do wszystkiego. Napisz jak wyglada Twoje odżywianie. Co do tarczycy to w czym tkwi problem? Of zawsze masz z nią problem czy pojawiły się one teraz? Bardzo cięzko jest nam pomóc Tobie przy tak niewielkiej ilości informacji.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 10/26/2018 2:48:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem chuchrem i chcialbym zacząć trening!

    Post
    Trening dla początkujących

    Długaszyja, nie o to chodzi. Chętnie pomagam mniej doświadczonym kolegom a jednoczęsnie jestem wdzięczny tym bardziej doświadczonym za pomoc. I nawet osobie, która nie ma o tym bladego pojęcia jestem w stanie opowiadac o wszystkim od samych podstaw. Ale TY łamiesz zasady regulaminu, założyłeś 4 tematy w których pytasz o to samo, Twój język jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 11/18/2007 4:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos o kolanie i rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od razu - wystarczy podliczyć zdobyte punkty. Wyniki ankiety będą przydatne jako jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą ciekawe. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 6/6/2009 2:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • idiota co sie przetrenował (skurcze)

    Post
    Trening dla początkujących

    Heh- to Ty szukasz rady- nie ja- ja mogę pomóc, ale skoro nie chcesz współpracowac..to pa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 6/10/2003 9:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem co to jest prosze o pomoc ! Trądzik ? Czy co :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszcanie i moze jakies zabiegi z kwasow na zamkniecie porow powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6924 Data: 5/21/2010 9:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem co to jest prosze o pomoc ! Trądzik ? Czy co :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Zdjecie jest troche niewyrazne,ale z tego co widze to sa zaskorniki(nie zamkniete ani nie kaszka). Te czrne czubki,ktore wystepuja na cz nich to nic innego jak utleniona keratyna(pory sa otwarte i wydzielina z ich srodka czyli sebum utlenia sie). Oczyszczanie i moze zabiegi z kwasow owocowych na zamkniecie porow powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6924 Data: 5/21/2010 9:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie na testy.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 zajrzyj do tego tematu. Knife przygotowywal sie pod podobne testy i ma bardzo duza wiedzie na ten temat, wiec pewnie bedzie Ci w stanie pomoc gdybys mial jeszcze jakies pytania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 674 Data: 6/7/2011 8:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • tesc zwiekszenie dawki

    Post
    Doping

    aha sprawdz archiwum , tak wlasnie zostalem pokierowany i do tego sie stosuje .. co do wymiarow myslisz ze to jest najwazniejsze wole miec 38 w ladnej rzezbie niz 44 w wodzie wiec patrz dlaej nawymiary i mierz sie 3 razy dzinnie czekam na pomoc a Tobie podziekuje

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 8/23/2012 5:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • oplacalnosc mbiejszej dawki susty na mecie

    Post
    Doping

    O kurde, troche duzo.. A nie powinienem kierowac sie rozmiarem jader czy susta z meta az tak blokuje ze ilosc hcg jaka podales jest konieczna? Aha i moge tu zrobic relacje z cyklu, zmienic temat i wrzucac posty? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 829 Data: 9/20/2014 6:46:13 PM Liczba szacunów: 0