wojska

O mylnych poglądach i błędnych planach treningowych dotyczących służb mundurowych mógłbym napisać nawet kilka książek. Sytuacja wygląda bardzo podobnie jak w kulturystyce i fitness, nagle mamy do czynienia z wysypem ekspertów, a każdy opowiada co innego.    Sesja 3 Interwały lub rytmy. Interwały tempowe – jest to odmiana biegu progowego. Kolejne, [...]

[...] o to, że nie potrafią podciągnąć się tyle razy, co Ty, być może większa ilość powtórzeń w podciąganiu na drążku pozwoli Tobie dostać się na przykład do policji lub wojska, jednak po początkowym przyroście wielkości mięśni, nie będzie wystarczającym bodźcem stymulującym dalszy wzrost muskulatury. Regulowane hantelki/sztangielki  Będzie [...]

[...] 3 km poniżej 11 minut (zdarzają się osoby pokonujące ten dystans w 10-10,5 minuty). Podciąganie – zdarzają się osoby zaliczające siłowo 30-40 powtórzeń, a na egzaminach do wojska dozwolone są powtórzenia oszukane (techniczne). „Brzuszków” i biegu wahadłowego nie komentuję, tu również spotyka się osoby osiągające znacznie lepsze rezultaty. Jak [...]

[...] chemiczny UN 2813. Miałem okazję wielokrotnie z nich korzystać i spełniają swoje zadanie, o ile prawidłowo przygotuje się zestaw.   W dawnych racjach żywnościowych dla wojska występowała szynka w puszce, pasztet turystyczny w puszce, 2 opakowania sucharów, herbata instant, mleko zagęszczone, słodzone (tuba), ekstrakt kawy naturalnej, [...]

[...] http://www.polska-zbrojna.pl/home/articleshow/20111?t=Poczet-olimpijczykow-w-mundurach https://wpolityce.pl/sport/304960-bracia-zielinscy-wyrzuceni-z-wojska-straca-przywileje-zwiazane-ze-sluzba-wojskowa-i-nie-beda-mogli-wrocic-do-noszenia-mundurow Shalender Bhasin, Linda Woodhouse, Richard Casaburi, Atam B. Singh, Ricky [...]

[...] wyłącznie z mleka, jest zakazane”. To dlaczego twierdzę, że to możliwe? Gdyż w Polsce głośnym echem w 2018 r. odbił się skandal, gdy okazało się, iż w konserwach dla wojska znajduje się mięso świń pochodzące z terenu, gdzie występował ASF! Pasztet turystyczny, golonka wieprzowa, konserwa lisiecka, specjał wieprzowy, mielonka wieprzowa [...]

Pomysłowość ludzka w dziedzinie wywoływania problemów zdrowotnych i prowokowania urazów wydaje się być nieskończona. W tym krótkim zestawieniu przytoczę metody, które niekoniecznie muszą się sprawdzać, a mogą prowokować kontuzje, urazy i ból. Przysiady w ograniczonym zakresie ruchu Wielu zawodników wykonuje przysiady, popisując się „wielkimi [...]

Według dictionary.com, kalistenika to ćwiczenia wykonywane w celu poprawy zdrowia i zwiększenia wigoru, zwykle wykonywane bez pomocy sprzętu. Z kolei wg słownika merriam-webster.com, są to ćwiczenia wykonywane bez specjalnych przyrządów. Paul Wade „Więzienny trening”, czyli kogoś poniosła fantazja Wielu autorów książek o kalistenice tworzy [...]

[...] okresowe (jakie przechodzi się raz na kilka lat – w zależności od stanowiska, jakie się zajmuje, szkodliwości pracy itd.) albo bardzo szczegółowe – jak w przypadku badań do wojska. Najbardziej szczegółowe badania były kiedyś prowadzone w ramach rekrutacji do szkoły oficerskiej. Obejmowały: RTG klatki piersiowej, badania internistyczne + [...]

[...] studiował medycynę i był już blisko jej ukończenia. Jego siostra powiedziała, że był to człowiek niezwykle empatyczny, który bardzo lubił pomagać ludziom. Wstąpił do wojska zaraz po liceum, aby zrealizować swoje marzenie o zostaniu żołnierzem. Wspominając go rodzina powiedziała, że pewnego dnia ściął włosy i zaczął nosić plecak wypełniony [...]

Niektórzy ludzie przypominają sobie o zgromadzonej tkance tłuszczowej 1-2 miesiące przed wakacjami, inni rozpoczynają walkę w styczniu. Najwięksi desperaci pytają na forach dyskusyjnych, czy da się „zrobić formę” przez miesiąc. Spotyka się również osoby, które chcą się pochwalić przed rodziną świetną sytuacją, nierzadko widać ogłoszenia dotyczące [...]

Wiele osób uważa, iż kulturystyka jest zbudowana na farmakologii, ocieka nielegalnym wspomaganiem i sukcesy odnosi się tam tylko dzięki sterydom anaboliczno-androgennym, czy środkom peptydowym. To nieprawda. Możesz brać najlepsze sterydy anaboliczno-androgenne kilkanaście lat i bez odpowiedniej diety, ciężkiej pracy i przede wszystkim właściwej [...]

ZAWODY „KAMIENNA RZEŹBA” W STRZEGOMIU ELIMINACJE DO ARNOLD CLASSIC EUROPE Jesienny sezon startowy zbliża się wielkimi krokami, a w Polsce będzie on niezwykle bogaty, zarówno w imprezy krajowe jak i międzynarodowe. Takiego jeszcze w historii naszych sportów sylwetkowych nie było! Nieprzerwany cykl imprez zaczyna się 9 września w [...]

Gdyby regeneracja nie była potrzebna, mógłbyś codziennie ciężko trenować i odnosić o wiele bardziej spektakularne rezultaty. Niestety, trening to tylko impuls, a regeneracja może zająć wiele dni po treningu trwającym tylko 1,5 h. Dlatego kiedyś pisano powszechnie w różnorakich poradnikach, iż odpoczynek jest częścią treningu. Podsumowanie Wydaje [...]

[...] 13 lat, a z biegiem czasu jego miłość do podnoszenia ciężarów wzrastała. Terrence lubił ćwiczyć, ale za nauką w szkole nie przepadał. W wieku 17 lat zdecydował, że wstąpi do wojska. Nie chciał iść do college'u, więc potraktował wstąpienie do armii jako ucieczkę. Niestety był za słaby fizycznie i nie poradził sobie podczas ćwiczeń na poligonie. [...]

[...] w Polsce i innych krajach europejskich silnie zakorzenił się ruch zwalczający oficjalną medycynę i kwestionujący działanie leków. Tak, wynalazek pierwotnie przeznaczony dla wojska i naukowców (Internet) służy dystrybucji propagandy.  Inne przyczyny uszkodzeń nerek? W 2006 r. opisano przypadek pacjentki, która po 6 tygodniach brania „pigułek [...]

[...] nową jakość do programu Army Physical Rediness Trainning, która dostosowana jest do każdego rodzaju sylwetki, wieku czy płci. Dlaczego rozwój fizyczny jest tak ważny dla wojska? Ponieważ ciężka praca nad treningami zwiększa jednocześnie siłę psychiczną i przesuwa granicę odczuwania bólu. Pozwala również na zwiększenie koncentracji w [...]

[...] winowajcami, oczywiście sprawdzano również nawyki żywieniowe mężczyzn. Wspomniani naukowcy przeanalizowali dane pochodzące od 2554 młodych mężczyzn, którzy zgłosili się do wojska i przeszli badania lekarskie w latach 2001-2005. Dane uzupełniono o odpowiedzi na pytania dotyczące spożywania napojów zawierających kofeinę i wykonanie próbki [...]

[...] "księżniczka". Opublikował kontrowersyjne zdjęcie na Instagramie w makijażu, blond peruce i lśniących spodniach. Tereshin rozpoczął pracę w lokalnej siłowni po opuszczeniu wojska, ale niedługo potem zaczął wstrzykiwać sobie olej syntetyczny w celu zwiększenia rozmiaru ramienia. Jego bicepsy wypełnione syntholem mają około 60 cm. Pomimo swojego [...]

W dniu 26 marca 2017 r. w Sali Widowiskowej Bytowskiego Centrum Kultury przy ulicy Wojska Polskiego 12 w Bytowie odbyły się VIII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness. Zawody zostały zorganizowane przez Kompleks Basenowo-Rekreacyjny w Bytowie Sp. z o.o. oraz Ośrodek Ćwiczeń Siłowych „Atleta” w Bytowie, przy pomocy [...]