SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wsyp do miski trochę soli, zalej wrzątkiem, nachyl sie nad tym z recznikiem na glowie tak zeby wdychac te slona pare he i przygotuj miliony chusteczek. Powinno pomoc. Chyba lepsze niz ta woda utleniona :)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 2:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] inaczej niż wtedy gdy się szykuje formę pod konkretne zawody/ cele. Kto tego doświadczył podejrzewam, że wie o co chodzi. Oczywiście jak potrzebuje jakąś asekurację czy pomoc przy jakimś powtórzeniu to wiadomo mąż zawsze służy swoją pomocą. Co do wycieczki to zabieramy teściów na ich pierwszy taki wyjazd zagraniczny także są przeszczęśliwi i [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2015 8:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    tym brakiem treningów się nie przejmuj, w końcu podczas remontu biura masz nie jeden trening :-D i nie dziwię się, że burgerem się nie zapchałaś skoro miałaś nie mało fizycznej roboty ! więc org się domagał kcal %-) P.S. a jak nie znajdziecie ekipy remontowej to ja zawsze mogę pomóc %-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2015 11:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do piłek, bo tym bardziej od strony ostrza, bo w razie jak trzeba bedzie przyciac jakas galazke obawiam sie ze zabki nie zostana w formie nienaruszonej. Moze moglbys pomoc i masz inny widok na ta sprawe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e63dced57c56441ba9ae79c070acb699.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17b20b3178e640e8992b849ce4d9e589.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 12:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.miladlanadii.pl/ http://www.krsformoza.pl/pl-PL/ pomóc może każdy czy wpłacając drobny grosz, oddając 1 % lub chociażby udostępniając dalej i dalej i zawsze może znajdzie się ktoś kto może pomóc więcej :) Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-04-23 10:39:49

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2014 10:37:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze nie zalezy mi tak bardzo na budowie tkanki miesniowej), kolejne pytanie: czy taki trening interwalowy wogole cos mi da na wymodelowanie tych dolnych czesci ciala?? dodam, ze zamierzam wiecej poczytac o zasadach ukladania diety i sprobuje sobie ulozyc jakas, aby pomoc organizmowi w tym odchudzaniu. Bardzo prosze o pomoc. Dziekuje.

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 2:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ci pomóc to; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html natomiast jesli chodzi o HIIT to dałbym go w dni w których nie pływasz w dni z pływaniem można by wrzucic -po południu- trening domowy z cięzarkami. z kolei to powinno Ci pomoc w tej kwesti; http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2010 8:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • German Body Comp dla sportowców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie, jak wykonywać rotacje wewnętrzną na kolanie? Nie mogę tego ćwiczenia znaleźć. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15555 Data: 6/5/2012 8:43:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] siedzisko wyżej, wtedy bardziej wchodzi w tul barku a mniej w środek, za tydz 59x15, 50x15+, 50x15+ds 7. Uginanie - 35x10 dobre tempo, wolny negatyw, 30x13 też dobrze weszło, 20x23 kosmos, za tydz 37x9-10, 32x10-12, 20x25! 8. Spider - 32x8 słabe czucie, 27x10+4 mega pompa, 22x12+5 mega pompa, za tyds 30x8-10+pomoc, 25x10-12+pomoc, 20x12g15+pomoc

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2020 11:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CIESZE SIĘ ŻE MOGŁEM POMOC SAM OSOBIŚCIE CZEKAŁEM NA DLASZE LOSY GRUPY V I sobie pogrzebałem i znalazłem .Trenuję juz tym treningiem 5 tydzień.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 19031 Data: 1/8/2006 10:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aby mieć zapas jeszcze 1 powtórzenia 5. Wspięcia na palce obunóż stojąc seria 1: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) seria 2: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) seria 3: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 4/10/2016 9:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • No i jesteśmy po kolejnym dniu akcji... Zapraszam do obejrzenia zdjęć z dzisiaj! Impreza organizowana jest we współpracy z Kołem Strzeleckim Straży Miejskiej w Gdańsku! http://www.strazmiejska.gda.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=276&Itemid=1 Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-02-18 22:32:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2/18/2010 10:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • oj cos mi sog nie wchodzi. jutro sprubuje. Atak pozaty- Urielowi i Loganowi brakuje bardzo malo do 100 sogow, hiehie moze by im tak troche pomóc co chlopaki?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7300 Data: 6/20/2004 9:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cykl na suplach maja za 100pln wiec raczej obcja NIE MA MOWY kupic dodatek ktorego sie nie poczuje - za dodatkowe 70pln produkt warty stosowania 1-2porcje na dzien powinno pomoc w wielu dolegliwosciach od polepszenia rownowagi kwas-zasada - zaczynajac poprzez usprawnienie trawienia wyeliminowanie wzdec,zgagi - tudziez zmniejszenie takich [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 3:40:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak, daj małe krążki pod pięty. To może pomóc.

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2010 1:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sa inne tematy. Moje testy pierwsze to byla porazka - i uwierz mi texty w stylu slabo,lepiej sprzedaj towar,nic z tego nie bedzie,kup se kox lepiej - wcale nie pomagaja. Pomaga krytyka ale taka ktora jest kontruktywna,ktora cos wnosi,ktora moze pomoc a samo w sobie krytykowanie nie pomaga. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-04 16:20:03

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2010 4:19:22 PM Liczba szacunów: 0
  • O tym właśnie mówię, pomaga konstruktywna krytyka. Może Tobie taka pomogła bo od jakiegoś czasu widzę że prowadzisz dietę a nie "wierzysz" suplom. Pitbullowi też może pomóc jak mu parę osób napiszę co nieco krytycznym okiem. Nie ma się co lizać po fajkach bo ten sport jest jaki jest, trzeba tyrać ostro a efekty raz są a raz nie ma. [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2010 4:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo katowałem je porządnie. Pomijając łydki, które trochę olewałem Tak, czy owak +8,7kg uważam za bardzo dobry wynik, przekraczający moje początkowe założenia. Po pierwszym etapie jednak mały niedosyt pozostał.. Czekam jeszcze na wyniki badań teścia i wątróbska. Jak się pojawią, wrzucę. Dzięki wszystkim za doping, pomoc i uwagi !!! Ciau ziomy.

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2010 12:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezu, posparuj na zasadach full kontaktu tajskiego i prześledz w thaiboxingu/K1 - ilu zawodników używa tam sidekick'a, obrotówek czy z wyskoku... Jakiś promil. 99% zawodników używa rąk (boks), dalej kopnięcie okrężne (low, middle, high), w końcu kolanka. Side kick? Panie, daj pan spokój, za wolne i za bardzo się odsłaniasz. Dobre na filmach, dobre [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2009 10:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • O pielęgnacji cery trądzikowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] uszu(tez policzki) nie wiem jak sobie z tym poradzic... ie moge uzywac np. toniku z kwasem salicylowym bo za bardzo wysusza moja skore.... nie moge tez kombinowac z kosmetykami bo moja buzka na tym cierpi...do tego nie jadam czekolady bo mi nie wolno... ale i tak pryszcze sie pojawiaja;/prosze o pomoc.... bede bardzo wdzieczna za odpowiedz:)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2008 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0