Dietę sobie wrzuć do działu odżywianie tam dostaniesz najlepszą pomoc. Co do treningu generalnie jest w porządku choć wyciskania zza karku bym zmienił a potrafisz wykonać high pull ?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2/2/2017 11:42:31 AM Liczba szacunów: 1
[...] przynajmniej tak myślę i odpuściłem temat. Czy uważacie, że powinienem zrobić badania jeszcze raz w tym momencie, ale już zawracając uwagę na to co opisaliście czy mogę je wykonać po tej mojej redukcji? Bardzo Wam wszystkim dziękuję za tak duże zaangażowanie i pomoc, jestem pod wrażeniem :) /SFD/2017/5/12/384cd3dfb0f64440af1e17a860d4f082.jpg
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 5/12/2017 6:53:27 PM Liczba szacunów: 0
[...] itd, mysle przyjdzie czas gdy bd mial mozliwosc uczeszczania na silownie, i gdy aeroby zaczna naprawde wygladac tak jak powinny. w wolnej chwili zrobie pomiary, i pstrykne kilka fotek. dziennik tez nie glupi pomysl, poki co posilki spisuje na potreningu.pl. zaczne niebawem je udostepniac, latwiej z wasza pomoc bd mi znalezc, i eliminowac bledy
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 8/11/2012 6:01:59 PM Liczba szacunów: 0
[...] spozywam. do obiadu dzis kalafiorek i fasolka szparagowa. wracam wiec do zbilansowej, poki co waga ~117, cel ok 100, ale malymi krokami, wazne aby zdrowo bylo. wrzuce na dniach (w koncu) pare dni odzywiania, ocenicie co dobrze co zle, i bd wypisywal efekty. moze si eprzelamie i nawet zdj wrzuce aktualne hah. dzieki za odpowiedz panowie i pomoc
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 9/6/2012 11:10:42 PM Liczba szacunów: 0
od początku to i to w stałej dawce, a te wszystkie kicki to przereklamowane, zostaw tego propa na kiedy indziej. A master to nie jest IA, może pomóc trzymać e2 w normie, ale go nie zbije, więc jak by się coś działo to dobrze że masz ari lub symex. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-15 13:51:48
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 5/15/2016 1:51:24 PM Liczba szacunów: 0
dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 4:12:02 PM Liczba szacunów: 0
dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 6:11:24 PM Liczba szacunów: 0
[...] lekarz. A NAPISALEM ZE GÓWNIANE GALARETKI BO 1. JEST W NICH MALO KOLAGENU 2. MA MNIEJ NIZ 5% WCHLANIALNOSCI DLATEGO SIE ZA CHOLERE NIE OPLACA -- ale jako zapobieganie i pomoc regeneracji jak najbardziej ok. DO TEGO ZE WCZESNIEJ NIE PÓJDZIE PATRZ WYZEJ. WIESZ DLATEGO WSPOMIANLEM ZEBY ODRAZU SZEDL DO LEKARZA BO NAPEWNO NIE POMOZE TA CHOLERNA [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 9:04:39 PM Liczba szacunów: 0
[...] DO SPRZĄTANIA KIBLI ALE JEST TEZ WIELU KTÓRZY MAJĄ ODPOWIEDNIĄ WIEDZE W TEMACIE ALE ZE STAWAMI JEST O TYLE PRZESRANE ZE BARDZO TRUDNO SIE JE LECZY -- ale jako zapobieganie i pomoc regeneracji jak najbardziej ok. WIDZIALES CO NAPISALEM. MUSIAL BY CHYBA ICH JESC Z 30-40 NA DZIEN ALE PREDZEJ BY GO SRODKI CHEMICZNE I ZELATYNA ZABILY -- ja polecalem [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 8:03:06 AM Liczba szacunów: 0
[...] ze wlasnie o to chodzilo :) a tobie? Gosc poprostu pyta jaka glukozamine kupic taniej :) to jzu lepiej niech wezmie stacka czyli artrox nie? -- ale jako zapobieganie i pomoc regeneracji jak najbardziej ok. WIDZIALES CO NAPISALEM. MUSIAL BY CHYBA ICH JESC Z 30-40 NA DZIEN ALE PREDZEJ BY GO SRODKI CHEMICZNE I ZELATYNA ZABILY ** mnie pomoglo 4 [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 11:01:40 AM Liczba szacunów: 0
[...] nie szla w gore. a zmeczenie bylo ogromne:). Jesli wybierasz to i to to cwicz 3 razy w tygodniu i przyjmij zasade jedno albo dwa podstawowe ciwczenia na dana partie miesni i jedno jakies dodatkowe. W necie znajdzie rozne atlasy cwiczen wiec cos sobie wybiez. No i jedz duzo i zdrowo oraz odpoczywaj. Tyle moge ci pomoc bo nie wiem czego oczeujesz.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 4/4/2011 9:56:50 AM Liczba szacunów: 0
[...] WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W SIADZIE - 1 seria Błędem jest chyba te 3 serie w jednym ćwiczeniu :/ ale nie wiedziałem jak to inaczej podzielić... a więc proszę o dalszą pomoc ;) Viren, thx za zainteresowanie tematem Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:39:31 Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:42:13
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 1/12/2010 9:37:02 PM Liczba szacunów: 0
Wiadomo aby spalic tluszcz to trzeba duzo aerobów a preparaty sa tylko aby nam w tym pomóc ,bo jak czytam wypowiedz niektórych to oni by chcieli robiąc rzeżbe leżec
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 8/25/2011 12:29:17 PM Liczba szacunów: 0
FOOTBALL MANAGER 2005
