SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Generalnie PRAWDZIWE kiszonki powinny pomóc Po czym poznać PRAWDZIWĄ kiszonkę?? Aaa... Jeszcze jedno: używasz słodzików? Boże mnie uchowaj tego syfu... <bleh> Herbaty nie słodzę, kawę - białym cukrem (nie piłam od mniej więcej tygodnia jakoś?).

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 1:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamuj Kochana spamuj - to nie dziennik konkursowy Taki spam potrzebny, bo jak widać na mojego rodzinnego nie mam co liczyć jeżeli chodzi o pomoc bardziej wyrafinowaną niż grippex i flegamina. Z ciekawości - czy 3,44 to poziom mogący dawać zaburzenia płodności czy tu wyznacznikiem jest norma?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 8:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ka-rol-ka masz na tym forum wszystko o dietach ktore moga pomóc twojej mamie, sprobuj a szybko sie okaze ze sie jej polepszy, zreszta dawałam juz tez leah diete na zbicie holesterolu taka jak sie chce miec konkretne wyznaczniki tabletki niestety to droga do niką :-| a wam nie przyszło na mysl ze z kefirku tez sie daje twaróg zrobic, po co wylewać?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 2:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Szukam pomocy w doborze suplementów. Od kilku lat ćwiczę, nie jest to niestety profesjonalne podejście. Zamierzam jednak to zmienić. Od października ruszam z powrotem na siłownie. Chciałem dokonać zakupu supli, jednak sam nie wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Chciałbym zwiększyć masę mięśniową w skuteczny sposób. Kiedyś przyjmowałem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2013 3:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ja patrzac na swoje zdjecia spojrzalam "obiektywniej" - wiesz dokladniej co chcesz zmienic, mozna zauwazyc te lepsze rzeczy a poza tym jezeli chcesz pomoc sobie pomoc, to osobom tu doswiadczonym bedzie latwiej powiedziec na czym powinnas sie skupic w pracy nad cialem z fusow nikt tu nic nie wywrozy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 5/13/2016 10:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening partnerski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odbiciem, gdy powinieneś pomagać swojemu partnerowi w wykonywaniu serii. Pamiętaj o ograniczeniach swojego partnera i zawsze pamiętaj, że może on potrzebować Twojej pomocy. Gdyby Grizz pilnował sztangi, DeBarge nie byłby potem w tak po***anym stanie. Niektórzy tak właśnie uczą się uprzejmości i szacunku dla partnera. źródło: Animal jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 5/6/2005 6:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc z tymi driverami chlopaki. tam jest taki program: driver updater pro Mozna jakos klucz do niego zdobyc oprocz placenia? Dzieki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 9:33:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje serdecznie za pomoc i nadszarpane nerwy. to jakis sarkazm? Chcialem pomoc juz byles blisko - gdy wyskoczyl blad wystarczylo wyrzucic proces ktory wskazalem na obrazku(trzeba wylaczyc proces o dokladnej nazwie driverupdaterpro.exe, ludzaco podobną ma patch wiec zeby je odroznic trzeba troche przesunac ta pierwsza kolumne bo nazwa jest [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 11:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, że kreatyna na czczo i przed treningiem tylko nie wiem jak rozdzielić mono i jabłczan na te dwa razy. Które z nich brać w DT a które w DNT. Proszę o pomoc przy ustaleniu całego cyklu ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 7:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i Wielkie pytanie jaki booster teścia? czy do tego można dodać kreatyne mono, jakiś booster. Proszę o pomoc nie chciałbym bezmyślnie wydać tej kasy i nie mieć przyrostów. Wiem, koledzy, iż macie OGROMNĄ wiedzę, PROSZĘ O POMOC.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2012 12:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, stosuję FA Anticatabolix oraz PVL Mutant Mass i do tej pory wyglądało to tak, że brałem 2 miarki Anticatabolixa przed treningiem oraz 2 miarki bezpośrednio po treningu ale zmieszane z porcją Mutanta. Następnie dowiedziałem się od kogoś, że najlepiej jeśli nie będę robił shake'a z tych dwóch odżywek, tylko żebym wypił Anticatabolix [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2012 11:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania mojego cyklu na: creatine xplode powder + beta alanine SFD + SAW Trec Myślałem, żeby zrobić to tak: DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g saw-a przed wysiłkiem, 5g b.a. i 5g kreatyny po, DNT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g b.a. przed posiłkiem (po południu). Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2012 12:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] fitmax, sfd pure power, carbomax, wpc protein plus/econo v2, gold omega 3, Vita-min Plus. Nie wiem jak dawkować tą kreatynę, więc napisze bez niej i prosiłbym o pomoc w dostosowaniu dawki. DT: Creatine xplode: ?? 20 min przed treningiem: - pure power - porcja ~20g - Bcaa 10gr od razu po treningu: - WPC protein plus/econo 30-35g + [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2012 3:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dlatego ja już niczego nie próbuję tłumaczyć :-)) niech robią jak chcą i potem płaczą, ja słucham kogoś jak mi chce pomóc, jak podszedł koleś, że źle przysiady robię, to słuchałem, pogadałem i podziękowałem za pomoc. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-05 21:35:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2014 9:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Split na mase do oceny. Sog

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc, w takim razie kiedy tylko dojde do siebie po chorobie ruszam z dieta i treningiem, sog za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 8/26/2008 12:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema, Potrzebuje symboliczną pomoc - dokładnie złotówke. Kupiłem sprzętu na allegro do aerobów i musze wplacic kasę a w banku internetowym zabrakło mi złotówke a sprzedawca mówi ze rabatu nie da! Czy będzie ktoś taki dobry i przeleje mi tą symboliczną część, przyczyniając się tym samym do poprawienia mojej sylwetki ? konto mam inteligo, a za [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2008 3:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Największe moje kłopoty sa z Mojimi Nogami. pupa i brzuchem . Przyczyną nadwagi jest choroba lezalem w szpitalu 2miesiac nie moglem chodzic i Bralem sterydy . Proszę o pomoc . Mam silną wole wiec prosze sie mna nieprzejmowac . Prosze o jakies wyczerpujace cwiczenia i djete dobra. Serdeznie pozdrawiam proszę o pomoc." Nie wiadomo czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 7:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/pytanie-t432581.html czy w podoszeniu nogi wysoko moze pomoc to ze ja bede podciagal ODP: Podciągał co ?? nogawke Hmm no nie wiem powinno pomóc jest jeszcze wiecej odpowiedzi ale nie chce mi sie wszystkich wklejac :P http://www.sfd.pl/pomocy_mam_15_lat_157_cm_i_42_kg-t218601-s3.html Hejka wsszystkim. mam 15 i około 170 cm [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 10:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się kulami do rehabilitacji? Może coś podobnego obrony kijem? Jeżeli chodzi o kule, jedna jest naprawde masywna, ciężka, dostać z niej w glowe = sen. Jest ktoś w stanie mi pomoc? Chciałbym sam się bronić, polegać na sobie i swoje umiejętności posługiwania się kulami. Pilnie czekam na trafne porady. P.S. Nie poproszę innych o pomoc, bo sam chcę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2008 3:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za pomoc, sory za zawracanie dupy. Na bary bede stosowal progresje co 5 (robie to cwiczenie od niedawna, i to nieregularnie) nie mam za duzych osiagniec w tym cwiczeniu. Napisze w poniedzialek jak mi poszlo.

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2006 11:45:11 PM Liczba szacunów: 0