SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, W poniedziałek zrobiłem trening klatki piersiowej i bicepsa. We wtorek intensywny trening nóg. Czy dziś mogę pobiegać żeby "rozluźnić" trochę nogi? Planuję jeszcze jeden mniej intensywny trening nóg w późniejszym dniu tygodnia - jak się zregenerują. Z góry dziękuję za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 425 Data: 8/3/2016 8:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Prosze tych co sie tu dobrze znają na SAA o rozpisanie jakiegoś mocnego cyklu z udziałem trenu. P.s. prosze o naprawde bardzo konkretny cykl. Z góry dzieki. Pozdro Maciek (Uriel).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 4/23/2004 4:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dibencozide - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Szukałem i szukałem i nic nie znalazłem nt. dawkowania dibencozide z firmy megabola. Jakie jest optymalne dawkowanie, aby apetyt był dobry?? Chcę brać 1 kapsułkę 20min przed śniadaniem i 30 min przed II obiadem. Tak może być?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 10/16/2009 6:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w temacie potrzebna pomoc -odblok koniecznie apteka ? -dobre dawki ? -po cyklu dorzucic krete mono ? -jakie osłonki,vitaminki, jak to łykac itd 1-3 megavol 20mg ed 4-8 trenavol 90mg ed firma Chaparral Labs dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 929 Data: 3/8/2011 6:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam 184 cm wzrostu , 84 kg , 37 w bicepsie i 101 cm w klatce . Jak mógłbym ułożyć domowy trening aby biceps i klatka byłą większa? W domu mam 2x 5 kg hantle , ławeczkę , prosty gryf 2 x 10 kg i 2x 5 kg Z góry dziękuje za pomoc . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 8/4/2011 4:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc,płatki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Może wydawać się śmieszne,ale w biedronce są W torebkach jednorazowych płatki owsiane które je się z mlekiem o różnych smakach,czy To dobra śniadanie aby dało mi energię? Lepiej z mlekiem czy z wodą? Za bardzo mleka gorącego nie lubię.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2/23/2016 11:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo proszę aby ktos umieścił zdięcie, lub przekierował mnie,wysłał linka do stronki, na której znajde zdięcie, na którym widoczne bedzie, jak poprawnie ma być poprowadzony metr krawiecki na plecach, podczas pomiaru Klatki piersiowej. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 11/1/2007 3:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mógłby ktos polecić jaką w miare tanią siłownie niedaleko ulicy Dobrzyńskiej. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 10/2/2008 6:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze wyciagu

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam, mozecie mi polecic jakis wyciag firmy kelton ? Musi on byc montowany do sciany lub statyczny z dwoma prowadnicami, z wyciagiem gornym i dolnym. Macie moze tez sprzet do cwiczenia miesni dwuglowych ud ? Na prasie do cwiczenia nog to chyba raczej nie przejdzie :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 9/6/2009 6:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • - mogę mieszać w jednej strzykawce 75mg propa i 75mg trenu i bić siódemką ? - zmieniam właśnie firmy propa i chce sprawdzić czy ten co teraz będę bił działa po ilu dniach tamtego stężenie zapadnie w dol na 100%? tak zebym wiedzial ze wynik jest z tego nowego 3-4dni?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 596 Data: 3/11/2010 1:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym sie poradzic co uwazacie za lepsze na cykl masowy shock+storm czy size on preontest+super pump dieta jest, cykl ma trwac maks 8 tyg, interesuje mnie co teoretycznie moze dac lepsze efekty(plus zalezy mi na ograniczeniu zalania woda gdyby sie udalo) prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 581 Data: 7/6/2011 2:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam zamierzam zakupic drążek tylko nie wiem jaki bedzie odpowiedniejszy czy mocowany do sufitu czy mocowany do sciany zamierzam go umiescic w domu i w tym tkwi problem bo nie wiem ktory lepszy i jak długo wytrzyma Bardziej jestem za zakupem drazka do sufitu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 792 Data: 3/7/2013 4:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Napalm Shot - Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dzisiaj przetestowałem nox pump i całkiem całkiem wypadł na mnie jak na pierwszy raz dzisiaj zakupiłem jednego shota i moje pytanie brzmi wypić go pół czy całego ? i jeszcze jedno co kupić na regenerację mięśni i włókien itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 1/17/2014 8:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA PILNA POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam wielki problem i niewiem od czego on powstał, od pewnego czasu ćwicze i od niedawna zaczęła mnie boleć klatka, a dokładnie to koło mostka, i mnie jakoś tak kłuje i niewiem od czego, jakby można to pliss o pomoc, bo niewiem co mam robić

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 10/6/2004 8:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie, Wypadlem z obiegu na przeszlo rok takze wole sie poradzic was :) Co jest akutalnie na topie i dziala? Jeszcze dobrze gdybyscie podali mozliwe sajdy, ktore was spotkaly : ) Potrzebowalbym srodek ktory dziala w momencie, w którym juz jest sie w dobrej formie ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 9/18/2012 5:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA POWODZIAN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z racji roztopów i zbliżających się powodzi, przyznajemy 150zl userowi wincol na zbudowanie tratwy i wiosla\-) Bon na artykuły budowlane przyjdzie mailem do 3 dni roboczych%-) gratulujemy:-))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 4/8/2013 4:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Próbuję ułożyć sobie dietę. Jakiś zarys mam (nie wiem na ile dobry dlatego proszę o ocenę). Do tego jak widać brakuje mi dużo węglowodanów. Czym je uzupełnić, aby nie przekroczyć innych makro? /SFD/Images/2015/6/10/0c0345c2cbe04c3cafca7d3578a9c037.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 6/10/2015 10:34:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Początek..Pomoc???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!! Mam zamiar kupić sobie jakieś odżywki..nigdy jeszcze nie brałem ..staż ponad rok..co mi polecicie na początek i żeby był jakiś efekt???

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 1/2/2008 8:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jak w temacie suty zaczynaja bolec, wiec nie zamierzam zbyt dlugo czekac jak brac-w jakich dawkach? obecnie jest susta 250 mg e7d, meta 25 mg cd, oxa 30 mg cd, deka 200 mg e7d dodam ze nie bralem tamoxifenu nigdy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 5/8/2010 7:26:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc:)

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć, Pisze z konta swojego chlopaka, ale mam takie pytanie: Na brzuchu, na rekach jestem chuda, naprawde chuda. Ale cały czas drecza mnie moje nogi i posladki, sa troszeczke za grube. Co mam zrobic aby tylko tam pozbyc sie tluszczu? Caluje :*

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 873 Data: 11/25/2012 11:30:35 AM Liczba szacunów: 0