SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cel masa - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok to dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 5/9/2011 10:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja FBW 3 dniowe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok poszukam jakichs planow i sprobuje. Dzieki za sugestie i pomoc. Pozdr.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 8/7/2014 1:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja + pomoc w doborze odżywek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc. Akurat tak jak pisałem z ćwiczeniami nie mam problemu siedzę co 2 dni po 2h na siłowni. Jedyny problem na siłce to stawy - kolana na bieżni i jak ćwiczę nogi to nieraz czuję jak by miały mi odpaść - to jest jedyny minus, że nie mogę za bardzo na nogi szaleć ;/. To trzeba się zaprzeć i mówić nie mam czasu jem :D Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 849 Data: 11/26/2015 6:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • zje..ne cykle

    Post
    Doping

    [...] nie było doping to poważny temat.Będę bardzo wdzięczny jeśli ktoś poradzi mi co robić?dużo czasu minęło od ostatniego strzału omki a ja wciąż nie jestem odblokowany na max może faktycznie poczekać jeszcze trochę i zacząć nowy cykl i potem się odblokować?tylko jakie to niesie za sobą skutki jeśli ja teraz jestem zablokowany proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4038 Data: 1/15/2008 8:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • zje..ne cykle

    Post
    Doping

    dzięki za pomoc! już wczoraj chyba przejrzałem topic o hcg, o którym mówisz. następny cykl już skonsultuję tutaj. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4038 Data: 1/18/2008 9:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • I właśnie dlatego poprosiłem was o pomoc:) Może to głupie ale nie za bardzo lubie igły i te wbijanie co 2 dzień to mi sie nie widzi a z moja pracą to już wogle jest problem. Może polecicie coś innego tak by było raz na tydzień lub co 5 dni, do tego mogę tabletki codziennie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 9/15/2009 2:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa masa masa plan 2 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    No wlasnie wyczytalem ze 2 dniowym fbw nic nie zdzialam na mase, a tyle mam czasu, ale po wakacjach sprobuje. Dzieki wielkie za pomoc sog poleci.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 6/15/2010 12:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW-super trening.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zamierzam sie z nikim tutaj klocic. Jest to trening mojego autorstwa ktory daje pod ocene. Jedni trenuje splitem inni fbw a inni jeszcze inaczej. Tylko staram sie pomoc- jesli ktos ma cheeci moze sobie zmodyfikwoac trening pod siebie i potyrac zobaczyc czy sa efekty. pozdrawiam. Zmieniony przez - cinnku w dniu 2010-08-08 13:12:24

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 8/8/2010 1:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a nie zakladac ze sie nie uda bo cie lpani stres i dul i wtedy to i psyche bedziez musial regenerowac dodatkowo probuj i powodzenia mam nadzieje ze sie odezwiesz czy pomoglo czy nie jesli ci nie pomoze to wskocz na tego posta i daj znac a cos zaradzimy dalej z ziolami a wtedy to hocby niewiem jak to musi pomoc pozdro bo kumplowi dalo rade pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11811 Data: 5/6/2008 11:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • a co sadzisz o preparacie permen? ma arganine zen szen i tribulussa ? moglo to by mi pomoc?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11811 Data: 5/31/2008 9:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gromadzi bodzce wizualne w pamieci ( a puzniej jak co do czego to go juz to nie podnieca i sie stresuje tylko) wiecej pieszczot z laska po 2 tyg przerwy i naprawde musi to pomoc wiem wiem mam wiem co ci pomoze poczytaj o muri pumie ha ha i o yohimbinie muri pume dostaniesz w extrem mens formula trec a yohimbine to musisz szukac w necie ale te [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11811 Data: 7/4/2008 9:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestie do mojego odchudzania....

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Narazie się skupiam na tym żeby schudnąć. Coś mi kolega wspominał żebym lepiej sobie poćwiczył przed cario ale nie zabardzo się orientuje co powinienem zrobić ;) Byłbym wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 656 Data: 1/31/2014 6:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyyyy

    Post
    Doping

    I nie mam gino a jak mi nie chcecie pomoc to wachajcie zestaw :)))

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 1/12/2016 9:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyyyy

    Post
    Doping

    Ok nie dlugo zrobie teraz musze isc na trening a potem musze jechac sprawy pozalatwiam mysle ze dzisiaj albo jutro wstawie :) Dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 1/20/2016 11:29:59 AM Liczba szacunów: 0
  • III MISTRZOSTWA POWIATU ŚREMSKIEGO

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] amatorek. Sportowej rywalizacji towarzyszyła jednak przede wszystkim dobra zabawa. Nie obyło się też bez drobnych kontuzji, ale zawodnicy mogli liczyć tutaj na fachową pomoc medyczną ze strony Arkadiusza Rodziaka. Każdy ze zwycięzców otrzymał nagrody ufundowane przez Starostwo Powiatowe w Śremie (m.in. mp4, pendrivy, koszulki, kubki i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 7/6/2010 8:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Moj Nowy Plan do Sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 15 Waga : 83,5 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3-4msc Obwód pasa 94 Obwód klaty: 107cm Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 3 razy w tygodniu ( WF 2x w Piatek ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : / Stan zdrowia: B.d Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie 2km co piatek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 884 Data: 12/10/2013 6:02:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Johimbina podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc Zacznę na początku od jednej dawki tj. od 2,5 i będę zwiększał aż znajdę swoją idealną porcję i jak już znajdę to dołożę kofeiny. Na tą chwilę wyglądało by to tak : Dzień treningowy weekend : johimbina o 10 + trening na czczo + 1 posiłek o 13 Dzień treningowy roboczy : johimbina o 15:30 + trening o 16:30 + posiłek po treningowy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 7/29/2019 6:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchaj, tak jak napisałem proszę o korekty ;) fajnie by było gdybyś zmienił coś, do tego wytłumaczył dlaczego tak, a nie inaczej i byłbym bardzo wdzięczny za pomoc ! :) bo zdanie typu: " to jest żart? " nic wielkiego nie wnosi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: robinho38 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 4/14/2011 9:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Sód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] l wody z dwoma łyżeczkami sody. To bardzo mało, obliczyłem, że potrzebuję 4 łyżeczki bo łyżeczka ma w przeliczeniu chyba 5g, ale zostanę przy tym co mam. Zdcydowałem się bo i tak chcem to przetestować. Niestety w biedronie była promocja - 3 paczki sody po 80g w jednym opakowaniu - więc muszę wszystko wypić. Ale nic tam, dzięki wam za pomoc. Papa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 5/3/2006 9:51:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Sód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre... Dzięki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 5/3/2006 4:02:37 PM Liczba szacunów: 0