SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ciężko powiedzieć, jak pomóc jak tak na prawdę niewiadomo, w czym jest problem i trochę się dziwię, że fizjo nie podpowiedział żeby mimo wszystko znaleźć przyczynę za pomocą choćby USG. Ja bym spróbował chłodzenie i coś przeciwzapalnego.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 12/27/2018 9:47:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogromny ból pleców

    Post
    Inne dyscypliny

    Naciągnąłeś plecy i tyle. Też czasem mam takie urazy, jakaś maść przeciwzapalna + lód powinna pomóc. Nie rozgrzewaj tylko schładzaj...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9543 Data: 3/16/2012 2:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Do ocen Plan na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2/15/2011 1:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Johimbina + kofeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 4/18/2017 8:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl mix

    Post
    Doping

    ja powiem tak,dzieki za pomoc w treningu na wyciskanie i za bana.A jezeli sie ma pojecie o sterydach to nawet 16latek moze doradzac,wiec nie widze tutaj nic dziwnego Wzorek

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 12/22/2005 7:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzająca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - nie wiem jaka to dieta niskoweglowodanowa, nie wiem jakie składniki wchodzą w jej skład , nie wiem jakie produkty sa najlepsze, czy ta diete można regulować? chciałbym zacząć od 2000 bo boję się ze moge niewytrwać , poźniej chciałbym ograniczać do 1500. Na basen już sie zapisałem , narazie 2 razy w tygodniu po 90 minut. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11306 Data: 8/30/2004 1:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za pomoc zobaczymy co to będzie z tego. Pozdrawiam i trzymajcie się :-D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 3/29/2018 8:39:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pianka wtórnie spieniona

    Post
    Usuniete tematy

    kris69_: Uzyskał Pan już może jakąś informacje na temat pianki? MOze pomóc? Pozdrawiam Ewa z Kelton

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 7/15/2009 1:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pianka wtórnie spieniona

    Post
    Usuniete tematy

    dziękuję za pomoc znalazłem tylko w ilościach hurtowych:( będę potrzebował pewnie dopiero po wakacjach wtedy się odezwę pozdrawiam

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 7/16/2009 8:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Pianka wtórnie spieniona

    Post
    Usuniete tematy

    Witam, Przesłałem infrmoacie Pani Magdo na maila. prosił bym oodpoiwedz poniewaz poszukuje już chwilę tej pianki i niestey ale niktniemoze mi pomoc.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 3/5/2012 11:46:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel:Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 12/21/2011 6:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - prośba o ocenę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za pomoc, co do przeładowania, przez jakiś czas robiłem trzy ćwiczenia na klatkę ale po każdym takim treningu czułem, że jeszcze mam trochę siły. Spróbuję tak zrobić jak radzi Kolega InTheEnd, może po jakimś czasie będę miał więcej siły na te trzy pozostałe ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 644 Data: 1/5/2013 6:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę i poradę

    Post
    Ladies SFD

    [...] wagi...choć na początku tak było. Teraz mam coraz większy apetyt na trening i wyniki. Chce wygladac dobrze i być silna dla mojego szkraba, żeby w przyszłości jeszcze jej pomoc a nie być jej kula u nogi.. także zdrowie przede wszystkim. Tak więc uzupełniam ankiete: NICK: Inoria WIEK: 30 STAŻ TRENINGOWY: 9msc WAGA: 56 WZROST: 162 OBw. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 6/17/2015 2:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę i poradę

    Post
    Ladies SFD

    [...] treningów ale jedzenie zostało takie jak na początku. Hehe...w sumie faktycznie jak kupie brokuł 500 g i zjem polowe to wychodzi 250 a nie 20 :) Dlatego właśnie proszę o pomoc bo jak pisałam na początku - pojawił się zastój w efektach no i te napady głodu. Caly czas wydawalo mi się ze za dużo jem. A tu się okazuje ze wręcz przeciwnie. Ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 6/18/2015 11:22:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie tak - żal. Ćwiczyć bez nóg to tak jak nie ćwiczyć wcale. Ale już ładnie nam się zaprezentowałeś. Włosy wypadają od żelu, cykl na 10 ampach propa, nie ćwiczysz nóg, nie masz diety. SOrry ale bez tego to nie jest w stanie nikt pomóc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 12/4/2010 1:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz. Ja też nie jem tak ścisłych posiłków jak coniektórzy. Znam swój organizm, wiem, że mogę dać do diety trochę więcej tłuszczu (nawet muszę..). A jak z 3ech dni podsumowałem swoją dietę to dziennie i tak wyszło B- 1,9g/kgmc, W- 4,9g/kgmc, T- 1,4g/kgmc.. Bez szamania jakiś "gówien" do których musiał bym się zmuszać. Do tego dodać mogę [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 12/4/2010 2:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Roznice cisnien, pomocy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Up ^ tak, czasem mam takie syndromy. Dzięki ludzie za pomoc. Byłem dzisiaj u lekarza i jestem zdrowy jak "koń". Temat do zamknięcia lub kasacji.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 1/31/2008 2:22:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - masa + siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Pokaz nam jak wygladal ten twoj trening FBW i powiedz o efektach to bedziemy mogli cos tam pomoc... zdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 726 Data: 3/1/2009 3:29:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziwna sprawa,proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak mamy ci pomoc? Zmniejsz dawke witamin;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 5/8/2011 12:16:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Johimbina podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc Zacznę na początku od jednej dawki tj. od 2,5 i będę zwiększał aż znajdę swoją idealną porcję i jak już znajdę to dołożę kofeiny. Na tą chwilę wyglądało by to tak : Dzień treningowy weekend : johimbina o 10 + trening na czczo + 1 posiłek o 13 Dzień treningowy roboczy : johimbina o 15:30 + trening o 16:30 + posiłek po treningowy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 7/29/2019 6:26:46 PM Liczba szacunów: 0