pomoc

Ciężko powiedzieć, jak pomóc jak tak na prawdę niewiadomo, w czym jest problem i trochę się dziwię, że fizjo nie podpowiedział żeby mimo wszystko znaleźć przyczynę za pomocą choćby USG. Ja bym spróbował chłodzenie i coś przeciwzapalnego.

Naciągnąłeś plecy i tyle. Też czasem mam takie urazy, jakaś maść przeciwzapalna + lód powinna pomóc. Nie rozgrzewaj tylko schładzaj...

Dziekuje za pomoc :)

Ok, dzięki za pomoc.

ja powiem tak,dzieki za pomoc w treningu na wyciskanie i za bana.A jezeli sie ma pojecie o sterydach to nawet 16latek moze doradzac,wiec nie widze tutaj nic dziwnego Wzorek

[...] - nie wiem jaka to dieta niskoweglowodanowa, nie wiem jakie składniki wchodzą w jej skład , nie wiem jakie produkty sa najlepsze, czy ta diete można regulować? chciałbym zacząć od 2000 bo boję się ze moge niewytrwać , poźniej chciałbym ograniczać do 1500. Na basen już sie zapisałem , narazie 2 razy w tygodniu po 90 minut. Dzieki za pomoc

Dzięki wszystkim za pomoc zobaczymy co to będzie z tego. Pozdrawiam i trzymajcie się :-D

kris69_: Uzyskał Pan już może jakąś informacje na temat pianki? MOze pomóc? Pozdrawiam Ewa z Kelton

dziękuję za pomoc znalazłem tylko w ilościach hurtowych:( będę potrzebował pewnie dopiero po wakacjach wtedy się odezwę pozdrawiam

Witam, Przesłałem infrmoacie Pani Magdo na maila. prosił bym oodpoiwedz poniewaz poszukuje już chwilę tej pianki i niestey ale niktniemoze mi pomoc.

Ok dzieki za pomoc.

Dzięki za pomoc, co do przeładowania, przez jakiś czas robiłem trzy ćwiczenia na klatkę ale po każdym takim treningu czułem, że jeszcze mam trochę siły. Spróbuję tak zrobić jak radzi Kolega InTheEnd, może po jakimś czasie będę miał więcej siły na te trzy pozostałe ćwiczenia.

[...] wagi...choć na początku tak było. Teraz mam coraz większy apetyt na trening i wyniki. Chce wygladac dobrze i być silna dla mojego szkraba, żeby w przyszłości jeszcze jej pomoc a nie być jej kula u nogi.. także zdrowie przede wszystkim. Tak więc uzupełniam ankiete: NICK: Inoria WIEK: 30 STAŻ TRENINGOWY: 9msc WAGA: 56 WZROST: 162 OBw. [...]

[...] treningów ale jedzenie zostało takie jak na początku. Hehe...w sumie faktycznie jak kupie brokuł 500 g i zjem polowe to wychodzi 250 a nie 20 :) Dlatego właśnie proszę o pomoc bo jak pisałam na początku - pojawił się zastój w efektach no i te napady głodu. Caly czas wydawalo mi się ze za dużo jem. A tu się okazuje ze wręcz przeciwnie. Ale [...]

Dokładnie tak - żal. Ćwiczyć bez nóg to tak jak nie ćwiczyć wcale. Ale już ładnie nam się zaprezentowałeś. Włosy wypadają od żelu, cykl na 10 ampach propa, nie ćwiczysz nóg, nie masz diety. SOrry ale bez tego to nie jest w stanie nikt pomóc

Wiesz. Ja też nie jem tak ścisłych posiłków jak coniektórzy. Znam swój organizm, wiem, że mogę dać do diety trochę więcej tłuszczu (nawet muszę..). A jak z 3ech dni podsumowałem swoją dietę to dziennie i tak wyszło B- 1,9g/kgmc, W- 4,9g/kgmc, T- 1,4g/kgmc.. Bez szamania jakiś "gówien" do których musiał bym się zmuszać. Do tego dodać mogę [...]

Up ^ tak, czasem mam takie syndromy. Dzięki ludzie za pomoc. Byłem dzisiaj u lekarza i jestem zdrowy jak "koń". Temat do zamknięcia lub kasacji.

Pokaz nam jak wygladal ten twoj trening FBW i powiedz o efektach to bedziemy mogli cos tam pomoc... zdr.

a jak mamy ci pomoc? Zmniejsz dawke witamin;)

Dzięki za pomoc Zacznę na początku od jednej dawki tj. od 2,5 i będę zwiększał aż znajdę swoją idealną porcję i jak już znajdę to dołożę kofeiny. Na tą chwilę wyglądało by to tak : Dzień treningowy weekend : johimbina o 10 + trening na czczo + 1 posiłek o 13 Dzień treningowy roboczy : johimbina o 15:30 + trening o 16:30 + posiłek po treningowy [...]