SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bol w dole brzucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] otoz w ok 80% - czyli zawsze pozostaje te 20% u ktorych nie ma podwyzszonego poziomu. Ba! u 50% pacjentek chorych nowotworowo w 1 stadium klinicznym tez nie ma podwyzszonego markeru. przestancie sie bac lekarzy, mowcie o swoich obawach, dolegliwosciach, po to sa zeby wam pomoc, nie siedza w gabinecie za kare. na forum nikt was nie wyleczy...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2010 12:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Skietlsik / DT

    Post
    Ladies SFD

    No w takim jak ma pomóć, relaks, gibkośc trening ci dam do domu, nie martw sie, na razie sie wkreć :-))

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7225 Data: 11/6/2013 9:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo miło było poznać :-) Dzieki za odwiedziny, solidne zakupy - w razie jak coś będziesz potrzebował w przyszłości i będę w stanie pomóc, to pisz śmiało - postarm się zrobić lepsze ceny i zawsze coś dorzucić gratisowo, nawet jestem w stanie zrobić paczkę i ją wysłać bez problemu, taka obsługa tylko dla najbliższych z forum. Fajnie było razem [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2018 2:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka Weekend był typowo regeneracyjny. W piątek na noc do teściowej pojechałem z rodzinką by troszke pomóc przy jej urodzinach. W piątek 2 kawałki ciasta wpadły a w sobote podczas urodzin objadałem sie mięsem. Kaczuszka i kurczaczkiem pieczonym i roladą. W sobote przed urodzinami pojechałem na trening przy okazji robić rozeznanie gdzie kupic [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2019 10:37:53 PM Liczba szacunów: 2
  • Odpowiednie odżywianie, cardio oraz suplemetacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Ponownie dzięki za pomoc :) Tak, miałem rezonanse, echa, rtg, 4 razy synowektomię tego łokcia, ogólnie przez pól roku ręką w ogóle nie ruszałem. Leczyłem to zarówno w Polsce w Warszawie jak i w Holandii, jest dużo lepiej, ale niestety ciężko z jakimkolwiek wysiłkiem. Dzisiaj próbowałem sprawdzić jak wyglądają sprawy, niestety jest dość spory [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 6/4/2016 7:46:33 PM Liczba szacunów: 3
  • Odpowiednie odżywianie, cardio oraz suplemetacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgodzę sie z blue_hope. Próbuje Ci pomóc ale nie dajesz sobie przetlumaczyć. Po drugie kto wgl je musli na redu??? Kiełbase i paluszki rybne okazyjnie bym się mogł skusić ale nie w stałej diecie. 1550Kcal? GŁODÓWKA. Ja redu ważąc 80kg robie na 2600-2800Kcal. Dodatkowo Ketchupy? Mleko prawie codziennie? 3-4 posiłki troszek mało ;/. im wiecej [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 6/21/2016 9:47:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] inhibitor aromatazy (firma Brawn 6 bromo), żeby zbić estrogen (powód powiększone sutki, tutaj walka została rozpoczęta własnie tym środkiem :D) No to chyba wszystko tak w skrócie wrzucam screena badań, liczę na pomoc i pozdrawiam! :D /SFD/Images/2016/4/7/a91594316a3c4765982a1eb3a44d12b3.jpg Zmieniony przez - vioodi w dniu 2016-04-07 19:21:57

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 4/7/2016 7:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za pomoc... Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6450 Data: 9/18/2008 10:34:26 AM Liczba szacunów: 0
  • 40+ pierwszy cykl

    Post
    Doping

    W sobotę pójdzie szósty strzał, będzie równy miesiąc cyklu, w poniedziałek będę robił badania, ale już czuję, że zaczyna się retencja, pysk robi się okrągły, dieta trzymana, więc raczej nie to jest przyczyną. Libido średnio, bez szału, bardzo łatwo mnie wk***ić i chodzę trochę nabuzowany, siła lekko do przodu i coś tam zaczyna się zmieniać w [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12742 Data: 3/9/2017 11:37:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    Spróbuj trenować w spodniach, dobrze się rozgrzej w ciepłym dresiku i powinno pomóc. Przynajmniej mi to pomaga ;-)

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 7:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    Dzień 134 - 03.12.2012 Dziś DNT. Byłem w aptece, ale nie było specyfiku, który miał mi pomóc - maści końskiej. I jeszcze jedno, bo trochę poczytałem o tym: na urazy mięśni, ścięgien itp lepsza jest maść rozgrzewająca, a na siniaki, stłuczenia chłodząca? TRENING aeroby - 20 min (orbitrek) DIETA Posiłek I: serek wiejski, miód, gruszka, wiórki [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2012 9:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    Już wiesz co dostaniesz? A no chyba, że list napisałeś, wtedy byłoby wszystko jasne ;-D Powiedz Mikołajowi, żeby dał reniferowi... maść końską %-) Powinna pomóc.

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2012 10:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand+mono+trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest ktos w stanie pomoc??? Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2008-03-26 12:31:48

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 3/23/2008 2:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dalszy rozwój

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zacznij od poczytania forum działów odżywianie,suplementacja,junior sfd, bo strasznie błądzisz.Dieta to podstawa reszta ma pomóc ją uzupełnic tylko.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 4/17/2014 8:50:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Pomoc(Proporcje)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wydaje mi sie ze kreatyna zbedna przy tym sporcie. mosisz poszukac jest duzo suplementow dla sportowcow ktorzy uprawiaja sport wytrzymałosciowy, z tego co mi sie wydaje to jakies carbo i białko moze pomoc. przy piłce bedzie ci ciezko przytyc i złapac troche miesni to troche inny sport, nie wazne sa obwody miesni ale ich jakos i wytrzymałosc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 6/1/2012 2:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Pomoc(Proporcje)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo za pomoc - jak tylko ogarnę dietę to podrzucę ją tutaj do ocenki i ew. poprawy. Jeszcze takie pytanka odnośnie kreatyny: Po 1) Jaka forma kreatyny będzie najlepsza? Po 2) Czytałem, że jabłczan kreatyny jest bardzo dobry dla piłkarzy i tutaj takie pytanie, ponieważ nie przybiera się na masie - jabłczan nie zatrzymuje wody. I tutaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 6/1/2012 8:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Pomoc(Proporcje)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki za pomoc, do jutra powinienem ułożyć dietkę, także jak wspomniałem wrzucę ją do poprawy i do ocenki. Jeszcze raz wielkie dzięki i serdecznie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 6/2/2012 4:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Ocena itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej. Dziękówa za pomoc. Jak coś najdzie do głowy to będe pisał. jo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 6/27/2012 5:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Plan - Ocena (SOGI)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serie po 10 powtórzeń " Ja bym zrobił na odwrót ćwiczenia. Uginanie ramion w podporze o udo dałbym na koniec, gdyż jest to ćwiczenie wykonywanie dokładnie i bez zadnych pomocy ciała(poza nadgarstkiem?) i swietnie dopompowywuje biceps i zakancza trening. "Uginanie ramion naprzemiennie z hantlami (uchwyt młotkowy) - 3 serie po 10" [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 7/18/2006 11:18:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Przechodziłam przez różne formy zaburzeń odżywiania, więc chętnie Ci pomogę i dam namiar na miejsca gdzie można znaleźć pomoc i osoby, które mają podobne problemy i z którymi można pogadać na ten temat a tu pisz po prostu o treningach i diecie :-) Jeśli chcesz to napisz do mnie prywatną wiadomość :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 9/17/2016 10:42:44 AM Liczba szacunów: 1