SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] napewno BCAA, tauryna, myślę o mono jak również leucyna, może tribulus, omega 3 11. STAZ TRENINGOWY: grubo ponad 10 lat 12. BUDŻET: jestem otwarty na propozycje 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: właśnie problemem jest ta moja nadczynność tarczycy, gdyż wiekszość produktów odpada. Myślałem o Thermo Life S z olimpa. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2010 2:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdecznie dziekuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2010 9:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) 20 2) 90kg 197cm 3) do ok 10 lutego 4) 14% 5) 7% 6) wcześniej nie stosowałem konkretnej diety ciąłem o 300kcal dzienne zapotrzebowanie. trening 6x w tyg (uprawiam sport szybkościowo-siłowy) pon-siła,wt-bieganie,środa,skoczność,czw-siła,pt-ogólnorozwojówka,sob skoczność 7) brak 8) nie lubię kawy:p 9) wymienie tylko odchudzające jet fuel, man [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2010 9:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ok 3 lata temu thermo speed extreme + hmb + bcaa olimpu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: aktualnie cwicze ok 2 tyg 12. BUDŻET: mysle ze max 500zł/miesiąc 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Prosiłbym o pomoc w dobraniu odpowiedziego spalacza ( czy thermo stim olimpu moglbybyc ?) + ewentualne dodatki do tego spalacza

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2011 10:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie, Po dłuższej przerwie wróciłem do pracy nad sobą. Waga- ok. 120, Wzrost- ok. 180. Redukuję za pomocą: - treningi na siłowni w systemie 2 dni treningu, 1 dzień przerwy. - basen 2-3 razy w tygodniu - 3 razy w tygodniu futbol amerykański, ale niedawno skręciłem nogę więc mam tymczasową przerwę. - zbilansowana, dość restrykcyjnie prowadzona [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 3:11:48 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 16/17 2. WAGA;~108 WZROST; 184 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 stycznia 2011 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 26 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 13 % 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening: Siłowy 4x w tygodniu+areoby po nim + bieganie/piłka 1-2 x w tyg Dieta: Przewaga białka, węgle [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 6:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ,białka i hmb ....no trochę tego było 10Nic nie stosuję 11.5lat 12.do 1000 zł 13.Chcę kupić spalacze jakieś bardzo mocne tylko nie wiem jak je ze sobą łączyć i czy w ogóle tak można mam do przeznaczenia 1000 złotych i proszę o pomoc Zmieniony przez - Zembol1984 w dniu 2011-01-15 11:28:43 Zmieniony przez - Zembol1984 w dniu 2011-01-15 11:29:19

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2011 10:27:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Niski 12. BUDŻET: 100 zł. 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Czy Olimp TSE, jest w tej sytuajcji dobrym spalaczem? Czy kiedy zaczne go stosować, będę musiał zwiększyc porcje białka w diecie? Z czym można go jeszcze połączyć, aby skutecznie redukował poziom tłuszczu? Z góry dzieki za pomoc! Zmieniony przez - hewyr w dniu 2011-02-02 10:49:24

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 10:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Wporzo, czyli rozumiem że te omega 3 które poleciłeś moge śmiało dodać. Dzięki za pomoc, chyba juz wszystko jasne :), aha a własnie ejscze jak z dawkowaniem TSE? Mam pare blistrów i chce je zażyć i wyrpóbowavc pomału zanim spróbowałbym scorcha.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2011 1:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, wielkie dzieki za pomoc, popróbuje na razie te ustawienia i najwyżej wrócę z pytaniem :)

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2011 4:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i w trakcie moze cos czulem, a moze efekt placebo, efekty byly wiadomo glownie dzieki diecie i tren, nie wiem na ile i czy w ogole pomogl spalacz. W zwiazku z tym prosze o pomoc w doborze jakiegos spalacza. Chcialbym przez 2 miesiace spalic 10kg czyli 5kg na miech, zostanie wtedy jeszcze troche tluszczu takze nie jest to cel typu 8% bf, tylko [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2011 11:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • przeoczyłem (mam ustawione powiadomienie o kazdym nowym temacie w działach w których jestem modem, wiec skrzynka zapełnia sie szybko ) sprawa wyglada nastepująco: mogę Ci pomoc - w miare mojej wiedzy i czasu ktorym dysponuje, ale nie w kwestii treningu - bo tutaj nie czuję się kompetentny. Przejrzę dziś Twój dziennik i się dopiszę

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2011 2:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kwestia estetyki sylwetki, proporcji - to nie jest pytanie do mnie (przykro mi, żyjemy w świecie specjalizacji, aj zmierzam raczej w stronę dietetyki w swoich dociekaniach) tak więc czuję się swobodnie i mogę pomóc w kwestii jedzenia i suplementacji jeśli chodzi chodzi o trening/sylwetkę - spróbuj się dogadać z modem z treningu, np Hubertem, [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2011 4:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • JESTEM ZUPELNIE ZIELONY W SUPLEMENTACJI Chcialebym prosic o pomoc w wyborze zestawu 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:183cm, 94kg klatka:104 ,w brzuchu 96 ,no i moje wielkie ludo 64 :) 3. CZAS REDUKCJI:spalilem 1,5 roku temu 25kg, od tamtej pory przybylo mi okolo 8kg.chce skonczyc redukcje jak bede sie dobrze czul we wlasnej [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2011 11:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc(lap soga) jak dlugo mam to brac? czy brac tylko w dni treningu silowego czy ogolnie przy wysilku fizycznym a moze kazdego dnia? mozna przy tym ze 2 piwka wypic w sobote :) bedzie napisane wszystko na opakowaniach? czy jezeli zostanie mi np.bialko to moge je samo pozniej pic? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-03-01 23:19:40

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 11:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak mówiłem to jest mój pierwszy rekomp, powiedzmy taki wstęp do redukcji , więc nawet jak się nie uda zbudować mięśnia a w pasie coś poleci to będzie ok. Z omegą zrobię tak jak mówisz. Co do warzyw to jem, i to dużo do każdego posiłku oprócz potreningowego ale poprostu nie wliczam ich do bilansu ani nie uwzględniam w wypiskach. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 11:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] efektów raczej brak, może ogólnie minimalnie na plus.Mięśnie może się troszke ruszyły (nie trenowałem wcześniej wiele) mimo spadku wagi, więc tu widze plus. Rozumiem ze moge teraz wystartować ze Scorchem (za jakies 2 tygodnie)? Jeśli tak to jakie dawkowanie i co mógłbym do tego dorzucić aby się wspomóc w redukcji i samopoczuciu? Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2011 10:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • W pełni uzyskałem odpowiedź na moje pytanie, tak też zrobię jak proponujesz, leci sog za pomoc

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 10:27:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Scorch'a sobie na pewno odpuszczę. Czytałem już ostatnio o wytworze Olimpowskim, że trzeba zwiększyć dawkę więc zostanę przy Clenie prawdopodobnie. Dzięki za pomoc. Jak chcesz to zaglądaj do mojego dziennika, na pewno zdam relację po użyciu Burn&Shape'a. SOG oczywiście.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 4:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jeśli chodzi o Montignaca, to jestem świadom, że posiada pewne wady jednak przemawiają do mnie efekty jakie udało mi się osiągnąć dzięki niej. Czy zestaw, który dla mnie zaproponowałeś oprócz spalania tkanki tłuszczowej pozwala na utrzymanie obecnego stanu tkanki mięśniowej czy jednak istnieje pewna możliwość jej redukcji? Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 9:59:49 PM Liczba szacunów: 0