SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    www.kyokushin.rzeszow.pl w dziale DOWNLOAD wymagania w obrazkach (pdf), link do ksiazki Kyokushin Karate Power, David Cook (klasyka, z technikami i z kata) wszystko to moze pomoc poczatkujacym dodatkowo: niedlugo pojawi sie na naszej stronie (za tydzien lub 2) kompletny regulamin uczestnctwa w treningu Karate Kyokushin dla poczatkujacych i nie [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 12:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] leca na policje wiec daruj sobie takie teksty bo robisz sie smieszny miczelx pytalem na forum ale pytania byly kasowane wiec sam widzisz ze ten dzial raczej nie sluzy zeby pomoc i chronic sie nawzajem przed takimi naciagaczami Kruszek czy ten dzial sluzy do pomocy(przestrzeganie uczciwych ludzi przed zlodziejami) czy tylko i wylacznie do tego [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2006 5:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przestepczego jak moglem o tym zapomniec i dlatego jestes takim kozakiem niedoruszenia ale chyba juz pora sie obudzic z tego snu i przestac filozofowac bo jestes takim samym czlowiekiem jak ja i kazdy moze cie wy***ac A to ze niechcesz pomoc i glupio sie wymadrzasz to tylko swiadczy o tobie Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-04 08:58:39

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2006 8:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • matip1987 dzieki staram sie To Panowie moze macie jakis pomysl jak pomoc innym?

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2006 6:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • META-MORFOZY

    Post
    Doping

    [...] ja jestem zupelnie innego zdania. jak mialem 18 lat i chcialem zaczac cos brac to slyszalem ze koks nie jest sposobem na niedozywienie itd itd, niewiele osob chcialo mi pomoc. a ja wychodze z zalozenia ze jesli ktos nie chce wygladac jak Pudzian tylko z anokrektyka i przecinaka, jak ja, zafundowac sobie w miare normalna budowe, taka jaka [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2009 5:05:00 PM Liczba szacunów: 0
  • META-MORFOZY

    Post
    Doping

    A to tak to jest, wiedzialem ze to musi byc jakas pomoc tajemnych mocy bo to by bylo niemozliwe zeby czlowiek mogl tyle wiedzy przyswoic plus jeszcze te zdolnosci telepatyczne. W takim razie zwracam honor przyznaje sie zbladzilem Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-19 00:33:07

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2009 12:26:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] co dziwne że ręka wyglądała już normalnie a miesiąc po wypadku jak już wyglądała całkiem zwyczajnie taka niespodzianka sie pojawiła w przeciągu może godziny... dzięki za pomoc, postaram się zrobić badania jak najszybciej i skonsultować tu bo u mnie nie umią leczyć przez co kiedyś bardzo dobrą prace straciłem... edit: różnica jest również na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 10/21/2009 9:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT: Trener plus Podopieczny edycja 2018!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Fajna akacja , pomoc doświadczonego trenera i jeszcze możliwość wygrania odżywek nic tylko zgłaszać swoją kandydaturę , zapraszamy :-)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 1/1/2018 2:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT: Trener plus Podopieczny edycja 2018!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz zamiar wziąć udział ? :-) juniorem wiekiem i treningiem bylem nascie lat temu xD akcja fajna i dziwie sie ze tak wolno zgloszenia nadchodza,pomoc darmowa od trenera,do tego mozna zgarnac suple za blog miesiaca za pare stow...rewelacja :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-05 09:31:31

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 1/5/2018 9:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT: Trener plus Podopieczny edycja 2018!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz zamiar wziąć udział ? :-) juniorem wiekiem i treningiem bylem nascie lat temu xD akcja fajna i dziwie sie ze tak wolno zgloszenia nadchodza,pomoc darmowa od trenera,do tego mozna zgarnac suple za blog miesiaca za pare stow...rewelacja :) jak wiekowo i stażowo to inna sprawa, no dokładnie daje duże możliwości i szkoda nie skorzystać

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 1/5/2018 9:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o treningu fbw, koncetruj sie na cwiczeniach wielostawowych. NIe zapomnij o aero. Nastomiast jezeli jestes naprawde super zmotywowany to zrob to ...ale wg mnie to juz nie chce sie czepiac ale bolek dajac takie rady jak tutaj http://www.sfd.pl/pomoc-t484863.html mogl by nie pisac wcale. Zmieniony przez - inightwolf w dniu 2009-03-25 23:29:31

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 3/25/2009 11:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie dla studentki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 200 do 900 kcal - tutaj jest około 300-400 dziennie, nie poprzez odejmowanie jedzenia, a poprzez ruch. Gdzie tutaj głodzenie się? Przy okazji - zgłaszam się tutaj o pomoc jako laik, który ewidentnie nie radzi sobie zbyt dobrze z uregulowaniem jadłospisu, traktowanie mnie jak kretynki jest zbędne. Choruję już teraz - przybranie na wadze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 1/16/2009 12:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PlaN treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    okey, dzięki za pomoc... a jeszcze jedno po każdej serii mogę stopniowo zwiększać obciążenie ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 6/18/2009 7:07:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ej ej, Właśnie waga nie idzie, dlatego proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 8/8/2013 11:20:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla otyłej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obliques wiem, ze jestes specjalistka , wiem ze chcesz pomoc, jednak jezeli ustalila sobie taki pulap i jest tego pewna to niech robi jak uwaza. Moim zdaniem (doswiadczenie) to 30 kg jest osiagalne w 7 miesiecy , ale naprawde jest to gorna granica. Nie staram sie ingerowac czy Cie poprawiac bron Boze, ale mysle ze 1 kg na tydzien ubytku jest ok. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 6/28/2010 11:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja recenzja mini domowa siłownia

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    Własnie lekko mi sie zgieła belka u góry,ale poluzowałem i naprostowałem P:)MI do klaty pasuje ideanlni,mozesz robic z mostkiem i klate do góry wypiac,powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8632 Data: 1/27/2011 8:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, dieta i suplementacja w BJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    Pisz, postaram sie pomóc :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 10/21/2015 5:47:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, dieta i suplementacja w BJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Sobota - Siłownia lub basen (ew. bieganie) Niedziela - Siłownia lub basen (ew.bieganie) W weekend najczęściej jest też czas żeby pobiegać więc trzeba je uwzględnić Wierzę że są tu dużo lepsi specjaliści od diet i treningów niż ja, więc liczę na fachową i kompleksową pomoc. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Dave78 w dniu 2015-10-21 18:11:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 10/21/2015 6:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana na lepsze. Treningi od zera piorytet klata

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za pomoc narazie zostane przy planie który mi zmodyfikował Tomek i będe obserwował efekty. Najwyżej jeżeli zobacze ze sensu to nie ma to wróce do normalnego planu + robie cykl 10-12 tyg na kreatynie więc mam nadzieje ze cos z tego będzie. Trenowałem już 2 lata wczesniej ale to było w wieloma przerwami i nie miało takiego sensu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 452 Data: 12/21/2020 4:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowywania do zawodów.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzięki Wam za pomoc i czekam z niecierpliwością na kolejne rady :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 8/4/2012 10:25:22 PM Liczba szacunów: 0