Jeszcze bys sie zdziwił ehhe nie mam pojecia o podstawachnie wnosisz mi nic nowego pisz o cyklu piprzycie głupoty o tym ze diety nie mam chyba napisane jest ze jest mam tendencje do chudniecia.Jakbym pisal o pomoc w diecie zmienil bym dzial na diete nie narzekam wiec moge sie brac za koks :).cykl tak zrobie
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 6/14/2010 1:23:29 PM Liczba szacunów: 0
Ostatnio w dziale odżywianie był art jak radzić sobie gdy nie ma za dużo kasy na dietę, myślę, że może Ci pomóc, bo jak pisałem na razie bieda i nie chodzi tu, że jesz biednie, a o ogólne walory dietetyczne.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 1/27/2015 10:26:24 AM Liczba szacunów: 0
[...] To są węgle które wchłaniają się powoli i powodują że dłużej czujesz się syty . Uważam że Twój jadłospis nie jest rewelacyjny lepszym wyjściem w tym wypadku jest skontaktować się z kimś kto ma większe pojecie . Można próbować na sobie ale łatwiejszym , tańszym sposobem i szybciej przynoszącym efekty będzie pomoc osoby znającej temat . Pozdrawiam
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 12/30/2018 12:22:34 PM Liczba szacunów: 0
[...] i staram sie trzymac taka.. niby diete, wegle przed silka, drobny serek zaraz po, potem wegle z białkiem po siłce, w postaci makaronu/ryżu i Twarogu, wiadomka zero słodkiego. Nie jechałem nigdy na dopingu z powodów finansowych z odżywkami tez słabo. Mega Prosze o pomoc. Wiek: 18 Waga: 81 Obwód w udzie: 57 Obwód w szyi: 41 Obwód w bicepsie: 38
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 11/29/2010 5:52:59 PM Liczba szacunów: 0
Wchodź na clomid, możesz dać razem z tamoxem. OK dziękuję bardzo za pomoc. Brać ciągle po jednej? 34 clomidu i 37 tamoxifenu wystarczy? Zmieniony przez - Cyklhtz w dniu 2022-11-28 20:16:21
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 947 Data: 11/28/2022 8:06:32 PM Liczba szacunów: 0
[...] uczelni, wiec nie bardzo mam mozliwosc przeniesienia tych warzyw tak jak sugerujesz. Spojrz na to jeszcze raz i sprobuj poprawic tak jak robiles to wczesniej, tak aby dieta byla optymalna. Do posilkow na uczelni prosilbym o jakies sugestie, bo mam wrazenie ze jest to slaby punkt tej diety. Dzieki za pomoc, napewno sie zasugeruje :) Pozdrawiam !
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 7/14/2007 1:37:11 PM Liczba szacunów: 0
no czyli tak jak napisalem, ze sie odejmuje ,czyli jak mam np. 500 na cały dzień, to okolo 100 po treningu i ta 400 na reszte dnia okey to dzieki wielkie za pomoc
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 11/24/2004 8:06:57 PM Liczba szacunów: 0
wow dzieki hehe to moj pierwszy w zyciu i mam nadzieje ze nie ostatni tez masz fajny brzuszek na swoim avatarze, ale ja JESZCZE nie moge dawac sogów, tak bym Ci dał za pomoc, jak i za avatar
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 11/24/2004 8:26:13 PM Liczba szacunów: 0
hehe tylko co ja mam im dac , albo w czym pomoc, jak ja i tak im TYLEEEEEEEE daje i TYLEEEEEEEEEEE pomagam a to po co są sogi?? "tylko " po to , zeby zostac adminem, albo moderatorem??
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 11/24/2004 8:43:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] tak jak trening Muay thai. Natomiast BJJ to czasami 2-3h treningu(wiem że zadużo, już zredukowałem do 1,5h). Co sądzicie o takim rowiązaniu: Pon:Siłka(HST teraz) Wt:Muay Thai Śr:BJJ Czw:Siłownia(HST teraz) Pt:BJJ Sob:Siłownia(HST teraz) Niedz: Bieganie +oczywiście Wf'y. Noo...to chyba wszystko..Dzięki chłopaki za pomoc, spadam do szkoły, Narazie
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 9/15/2006 8:48:58 AM Liczba szacunów: 0
[...] z hantlami 4s. BARKI:wyciskanie hantli siedząc 3s. PLECY:podciąganie na drążku 4s. KLATA:pompki na krzesłach 3s. BIC: uginanie ramion z hantlami 2s. TRIC: pompki w podporze tyłem 2s. ŁYDKI: wspięcia na palce 2 s. ( na każdą nogę 2s.) BRZUCH:spięcia brzucha leżąc 3 s. Dzieki za pomoc Zmieniony przez - swiezak15 w dniu 2012-06-09 17:57:49
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 6/9/2012 5:57:25 PM Liczba szacunów: 0
[...] dece,ile przybiore na niej?" a tym co ja napisalem. Ja poprostu nie mam wiedzy praktycznej. Jezeli jest jakis dobrze zredagowany post w ktorym moge odszukac informacje dla mnie to prosze o pomoc w jego odszukaniu. Moze i motyw z woda byl troszke smieszny;) ale chodzilo mi o destylowana zeby zmniejszyc gestosc plynu podczas wstrzykiwania.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6285 Data: 3/16/2004 11:21:08 PM Liczba szacunów: 0
Na masę trzeba jeść a nie szukać suplementów, jeszcze na dodatek basen-nie jest to najlepsza forma treningu na nabieranie masy, jedyne co może pomóc-nadwyżka kaloryczna z diety.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 1/14/2010 6:59:07 PM Liczba szacunów: 0