SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zestaw na 3 Cykl?

    Post
    Doping

    Tomek82 wiec zaopatruje sie w metke omke i deca prosba tylko jak bys to rospisal i ile Clomidu i HCG potrzeba na odblok takiego mixa z gory dzieki za pomoc:) THX

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 6/3/2009 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przy kładzeniu się, za każdym razem, BAARDZO głośno strzela mi w odcinku lędźwiowym. BARDZO GŁOŚNO. Nie sprawia mi to jakiegoś większego bólu, ale jest odczuwalne. Wszyscy twierdzą, że nie ma sensu iść do lekarza, że przejdzie. Co robić? Może polecicie mi jakąś stronkę z ćwiczeniami? Bardzo proszę o pomoc. Przepraszam za błędy. I pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 3/21/2010 4:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w dupę nie boli, czasem też jest ból, ale nie taki jak teraz, no i ta gorączka postaram się o jeszcze większą sterylność ostatnio chyba nie umyłem rąk do tego... mój błąd do pobierania i wbijania mam inne igły tzn. dwie substancje pobieram jedną igłą, ale w mięśnie biję już dwoma bo mam deke i teścia (do każdego osobna) dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 1/19/2014 8:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, dzięki za pomoc ;) z exe jak będzie? jakas reguła czy lepiej według odczuć brać? estro na 100% mocno wywalone w górę, woda naszła, piszczele i plecy obolałe mocno plecy pompuje do tego stopnia, że stojąc przy blacie gdy gotuję muszę co chwilę usiąść bo nie idzie wyrobić... ale nie chcę też za mocno zbić, bo jednak na przyroście siły mi mocno [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2/11/2014 8:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • enan solo

    Post
    Doping

    To Twój pierwszy cykl. Wystarczy testosteron solo. Nie ma co kombinować ze środkami. 1-20 test enan 400mg/wk Podziel dawkę na 2 strzały, np poniedziałek i czwartek. Będzie ok. Wiesz jak z odblokiem czy pomóc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 6/11/2015 9:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc. Dzisiaj też uslyszalem koncepcje że najlepiej jak wezme przez 6 tygodni zrobie przerwe 3 tygodnie i znowu 6 tygodni. Dzięki temu bede ze będę mial przerwe tylko 3 tygodnie dluzej bede na kretce i forma bedzie wysoka. Chyba tak zrobie, co o tym myslicie? Bo brać kreatyne od kwietnia do lipca w.łącznie w sposób ciagły to w koncu 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 4/24/2007 7:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki wszsytkim za pomoc. Ale jakbym jeszcze mółsie dowiedzieć jak dokładniej jest z tą stała suplementacją. Bo treraz od dwóch tygodni biore 12 tabletek dziennie (po1250 mg jabł. w kazdym), więc kiedy powinienm zejsć na mniejsze dawki, i ile one miałyby wynosić. 0,03 g na kg masy ciałą wydaje m isie troche za malą dawką (chociaż moaj wiedza [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 4/26/2007 10:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat czy jeszcze masa czy redukcja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    powiedz mi proszę w jakim dziale może ktoś mi pomóc, bo przecież nie dałem foty byleby se dać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 633 Data: 4/29/2014 4:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat czy jeszcze masa czy redukcja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    oka dzięki za pomoc :) myślę że od początku miesiąca wezmę trenera i będę redukował :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 633 Data: 4/29/2014 5:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • boldek i teść

    Post
    Doping

    spoko dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 6/15/2012 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Zastąpienie (niektórych) ćwiczeń w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] e) unoszenie sztangielek bokiem 10-13 f) MC na ugiętych nagach 13-15 g) Wyciskanie sztangi zza głowy 13-15 h) Podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 13-15 i) Uginanie ramion podchwytem 13-15 j) francuskie 13-15 k) łydki max Dzięki za pomoc !! I sory że tak późno neta nie miałem chwilowo Zmieniony przez - MsLaQu w dniu 2011-12-17 13:53:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 12/17/2011 1:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na XP...jak najlepiej polaczyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem ze malo XP dlatego dokupie drugiego i pociagne 60 dni cykl. A ester z jablkiem dodam po 1 kapsie po treningu - szkoda aby sie zmarnowalo. Mono niech sobie polezy w szafce :) Dzieki wszystkim za pomoc. Komu wszedl sog temu wszedl :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2/8/2006 12:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia, a boks.

    Post
    Sztuki Walki

    Za pomoc ; p Treningi zaczynam od nowego roku, zobaczymy jak tam będzie, mam nadzieję, że mięśnie przyzwyczają się do wysiłku i nie będzie problemu z siłą w ćwiczeniach. Najwyżej zmienię rozkład ćwiczeń w tygodniu tak aby dane partie (te które będę czół po treningu) miały wystarczająco odpoczynku.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 12/23/2012 6:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wstaw dietę wg wskazówek z tematu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Będzie czytelniejsza i szybciej uzyskasz pomoc. Wstaw również ankietę działu - link jw. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 376 Data: 8/7/2016 11:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tej pory robiłem zwykłe pompki, przysiady, brzuszki i coś tam się próbowałem podciągać jednak zdecydowałem, że jak już coś robić to dać z siebie 100% stąd też moja prośba i pomoc z doborem ćwiczeń, serii i powtórzeń. Moja dieta jest mocno białkowa, wychodzi około 150g przy 60kg masy ciała przy czym jestem w stanie na tyle dostosować wielkość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 226 Data: 9/10/2020 8:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chcesz indywidualnego podejścia czyli ułożenie kompletnego planu treningowego dostosowanego pod Ciebie, a do tego dieta to musisz uderzyć do trenera personalnego bo to już jest pełna obsługa. Tu na forum wiadomo możemy Ci pomóc w ogarnięciu jakichś szczegółów ale dietę i trening musisz sobie sam ułożyć bo to do tego trzeba przysiąść na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 226 Data: 9/14/2020 2:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko ! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc tylko jeszcze pytanko ! jak z ta l-karnityna ? jak ja przyjmowac zamierzam to robic 3 x dziennie po 1 tabletce tylko teraz jak przed czy po posilku/treningu ??? czy nalezy robic odstep czasowy od zjedzenia karnityny do posiku ??? i jescze czy sie to lyka czy ssa ? dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 10/30/2001 1:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 6/26/2007 9:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • tamoxifen na gino...

    Post
    Doping

    myslalem ze sfd to dobre forum i sa ta fachowcy ktorzy potrafia pomoc/doradzic... ale widze ze zrobilem blad ze w ogole zalozylem temat... sfd - spam forum d... - nic wiecej...po co tu sa moderatorzy, zeby doradzac ludziom 100 mety na 1 cykl?? bo wiekszej wiedzy to wy nie posiadacie, z reszta patrzac na niekorych profile a przebyte cykle to pozal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 5/12/2009 10:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW szybka ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    no wlasnie jak ktos ma sie wypowiadac to z glowa. bo sam sie nie znam na FBW to pytam o pomoc tych ktorzy cos wiedza. traktor a to co napisalem w pierwszym poscie? to chyba od cb z ktoregos tematu bralem?? nadaje sie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 5/17/2012 9:47:01 PM Liczba szacunów: 0