SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • W czym Ci pomóc,jak jesz nie potrafisz?Środki źle dobrane.Wszystko na pałę robisz,a chcesz czysty mięsień budować...Polecam: http://www.sfd.pl/temat226776/ Czystej masy się nie łapie,tylko buduje ciężką pracą na siłowni i w kuchni

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 10/17/2008 2:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • zawody strongman w Płońsku 22 czerwca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] – dzięki za cenne uwagi), ale będziemy się starać razem z Adamem Zmysłowskim robić ich coraz mniej przy kolejnych imprezach. Wielkie dzięki dla Kabana za pomoc przy planowaniu tej imprezy! Podsumowując: Udało nam się choć przez chwilę na placu boju i przy namiocie zawodników zgromadzić: Libę, Mandaryna, Józka, Adama, Ostrego, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 6/23/2008 5:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • moj pierwszy split

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, wielkie dzieki za pomoc, sog leci

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 874 Data: 3/5/2010 9:12:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Push Pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest "okejka" wiec ruszam hehe Dzieki za pomoc. :-) Zobacze jak bede stal z czasem. Moze uda sie 4 razy w tyg cwiczyc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 653 Data: 3/26/2014 8:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny

    Post
    Trec

    ok dzieki za pomoc sog juz poszedl na poczatku ;p zabieram sie za treningi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 6/28/2010 1:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • No coz skoro juz poszedl start to wypada go skonczyc i przydala by sie pomoc w ulozeniu jakos tego sensownie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 5/28/2013 8:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstka i więzadła.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spróbuje poczekać kilka dni . Jak nie przejdzie to udam się do lekarza. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7826 Data: 8/11/2011 9:28:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak postępu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 10/19/2011 3:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak postępu...

    Post
    Trening dla początkujących

    I to pisze mi ktos kto ma staz 4 miesiace???? Co z tym forum sie stalo... Goryl ty z tym stazem nie wiesz nawet pewnie jak sie cwiczy a co dopiero mowa o diecie. Nie udzielaj sie wiecej prosze jesli nie chcesz pomoc (nawet jesli bys chcial to bys nie pomogl bo nie masz pojecia narazie na ten temat)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 10/19/2011 7:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo, dzieki za pomoc. :*

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 5/17/2007 8:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Doping

    [...] - a przynajmniej cos kolo tego, z tym zwiazany temat abonament mialem ale widze ze sie skonczyl. Chetnie oplace ale tym razem w odwrotnej kolejnosci - najpierw pomoc, potem abonament bo ostatnio dzieki miedzy innymi twoim komentarzom kariera mojego posta skonczyla sie po 2 dniach... A nikomu krzywdy nie chce zrobic bo nie o to mi [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 6/27/2006 3:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Doping

    [...] 60. Dlatego ponawiam posta. Kto juz wypelnial niech nie wypelnia. A przypominam ze ostatnia wersja byla w wordzie i trzeba bylo ja odeslac do mnie na maila. www.sterydy-ankieta.pl pozdrawiam i dzieki za pomoc pewnie jeszcze bede pisal tu od czasu do czasu coby post nie zniknal w odchlani :p albo co jakis czas nowy sie pojawi dla przypomnienia :)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 6/27/2006 3:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Doping

    no jak tylko to wszystko opracuje to moge wrzucic wyniki na forum. Wszystko zalezy od tego jak zetelnie to zostalo wypelnione. Im lepeij tym wyniki beda blizsze prawdy. dzieki za pomoc www.sterydy-ankieta.pl

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 6/28/2006 1:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • glucosamine mozna brac asekuracyjnie poniewaz w sportach silowych jest duze przeciazenie stawow, wiec lekka pomoc w ich odbudowie/regeneracji jest mile widziana. Sam od czasu do czasu zjem pare capsow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 985 Data: 1/16/2008 3:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • gluka moze pomoc mnie ***alo w lokciu i mi pomogla

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 985 Data: 1/16/2008 3:44:34 PM Liczba szacunów: 0
  • kung fu w późnym wieku

    Post
    Sztuki Walki

    Kurcze cynik75 solidna odpowiedź - szacunek. Wszyscy tu dobrze odpowiadacie. I to porównanie do orki... Już może moja wiedza powiększyła się do kropli w morzu o kung fu. A więc będę już teraz ciężko trenował fizycznie żeby choć trochę mi to później pomogło. Jednak wakacje muszę odpuścić, gdyż pracuje do późnych godzin, ale z drugiej strony [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 8/1/2012 10:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Obawiam sie ze tu juz tylko wrozka moze pomoc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 10/5/2011 10:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • tomq ****a dzieki za cala pomoc. pozostalym tez

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 9/6/2009 1:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla 9-latka

    Post
    Trening w domu

    Witaj, z tego co wiem to ćwiczenia z własnym ciężarem ciała nie powinny mu niczym szkodzić. A nawet pomóc bo wzmocnią mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę. Takie jest moje zdanie jeśli się mylę proszę o poprawienie mnie bardziej doświadczonych wyjadaczy Bardzo fajny jest trening gimnastyczny: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6339 Data: 8/11/2010 8:23:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Brzuch - Alergik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc tutaj i wklej screena, ale na oko widze, ze slabo jest

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 5/27/2012 10:00:43 PM Liczba szacunów: 0