SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Pudziana na zewnątrz klubu, w którym on spędzał wieczór. 3. Kamil żyje zgodnie z naukami Jezusa Chrystusa. Kamil dba o bliźnich autentycznie, a nie na pokaz. A głosi swoją pomoc, bo chce dać dobry przykład innym. 4. Kamil trenował ostatnio intensywnie, mimo planowanej przeprowadzki do Niemiec. On wie, że jak zmiażdży tego rywala efektowną [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2012 1:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    zastanawiam się w czym mogłabym pomóc innym forumowiczom.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 8:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem w czym ma pomóc miód w gorącym mleku :-> chyba w sadłogenezie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 10:03:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    trzeba być dobrej mysli,psychika to bardzo mocna sprawa może pomóc ale tez i zaszkodzić

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 5:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla babochłopów only :-> SPAM

    Post
    Ladies SFD

    hahahahahhahahahah :D No odrzut od podłoża może pomóc :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2013 12:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze masterów w tym dziale o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie przy karate otluszczac jak z moich obserwacji wynika). Do suplememntacji polecalbym ci dorzucic tanie a dobre suplementy: omega 3, ZMA apteczne, zen-szen to pwoinno ci pomoc lepiej regenerowac sie i miec wiecej powera na treningach. AKtualnie planuje podobny cykl jak ty, tylko 3 x w tyg silka, 1 x w tyg. judo i 1x w tyg karate, wiem z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 10/5/2005 12:22:02 AM Liczba szacunów: 0
  • prosił bym o ocene tego treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    znaczy sie nogi sa trenowane na treningu K1.A zalezy mi na ocenie treningu tego co napisalem i chcialbym wiedziec jak rozplanowac trening zeby moc cwiczyc dziennie albo chociaz 5 razy w tygodniu. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 879 Data: 6/11/2009 9:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta, trening i rady dla zielonej

    Post
    Ladies SFD

    [...] i wtedy odejmę olej. Tak samo różne owoce, warzywa, kasze, ryż, makaron (bardzo rzadko)... A pijam wodę i herbaty ziołowe. Ok, jak to ja strasznie się rozpisałam, mam nadzieję, że zrozumiale :) Podsumowując chcę nosić mniejszy rozmiar, waga nie jest aż tak istotna, poprawić proporcje i trzymać się jednego planu diety. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 11/27/2016 10:12:36 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta, trening i rady dla zielonej

    Post
    Ladies SFD

    Po waszych wypowiedziach wybiorę opcję z wolnym wtorkiem :) niedz - A, pon - fitness,B, wt - wolne, śr - A, czw - siłownia, pt-sob - wolne Dziękuję wszystkim za zajrzenie i pomoc :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 11/30/2016 9:59:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Kotlet leje swoje żale, nikt się tym nie przejął wcale. Spam.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od SFD (a może dać mu ponownie szasnę z racji cena/jakość) ale i tańszego od Trec czy FA. Ma być pite po treningu przed posiłkiem. Ew. jak się gdzieś nie wyrobię z jedzeniem albo zabraknie białka w diecie. Raczej nie do codziennego użytku czy do 2-3 porcji dziennie :) Bardzo prosze o pomoc :-D Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-02-21 12:08:40

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2013 12:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotlet leje swoje żale, nikt się tym nie przejął wcale. Spam.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja myślę, że mógłby się zgłosić do Herkulesa! 4ed ojcze nasz itp, myślę, że mógłby mu pomóc, bo zainteresowania jakby podobne!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 9:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    sforcia, ale ja się naprawdę zapytałam %-) nie wiem co mam robić. zostałam przekonana, że mogę sobie pomóc naturalnie, ale moja cierpliwość też ma granice.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 4:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    fajnie masz;) pomoc treningowa 24/7 ;P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 4:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    z diabołem mogę nie pomóc, ostatnio grałam w liceum :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2013 11:57:57 AM Liczba szacunów: 0
  • (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    z diabołem mogę nie pomóc, ostatnio grałam w liceum :/ A kiedy to było? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2013 11:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    coś czuję, że będę musiała wam pomóc :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2013 9:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • (tu_wpisz_wybrany_przez_siebie_temat) NOWY SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    coś czuję, że będę musiała wam pomóc :-D już nawet myśląlam, żeby wystukać dziś samej te 500 postów jak żadna nie będzie chciała %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2013 10:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do testu :) prowadziłem już dwa testy na sfd http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Test_AMG_Vorgall-t940873.html http://www.sfd.pl/PREMIUM_ISOLATE_90__WASZE_TESTY,_OPINIE-t911808.html wywiązałem się z prowadzenia testów dobrze więc i tym razem było by ok myślę nad startem w przyszłym roku na debiutach wiec jakakolwiek pomoc będzie nieoceniona, pozdro

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13847 Data: 8/21/2014 9:22:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny po dodaniu Kcal i dziwny przypadek.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok biore się do roboty : ) do tamtej diety dodam tylko 100Kcal i będe sprawdzał co tydzień : ) dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 6/30/2014 9:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to będe pytał >indywidualnie Moze cos o odzywaniu? Nie moge sie jakos przekonac do suplementow... A na pewno chwilowo mnie na nie nie stac, wiec staram sie miec diete wysokobialkową (makarony, ryz, tunczyk, miesa, mleko, muesli (frutina), jajka itp. czy to dobrze? :) ) Dziekuje za pomysł, oraz (z góry) za pomoc... ...i pozdrawiam! A.

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2004 4:53:30 AM Liczba szacunów: 0