SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] nic przes 3 dni, drętwieją jej nogi i boli tyłek od dłuższego siedzenia. Na necie poszukałem i pasuje mi to do niedokrwistości, a z tym pytanie: czy są inne przyczyny niedokrwistości niż brak żelaza w pożywieniu? I czy wystarczy zakupić żelazo w tabletkach i zw. jego ilość w pożywieniu żeby objawy ustały? Za pomoc oczywiście sogi i wdzięczność ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2006-01-02 23:32:24 Liczba szacunów: 0
  • Niedobór magnezu...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] po wew. stronie prawego cyca..tak troszke na dole no masakra :( Co robić? Czytałem jeszcze gdzieś ,że niedobór potasu może powodować jakieś skurcze czy coś... u lekarza byłem echo, morfo zrobione, cisnienie ok wszystko niby w porządku a ja takie objawy :( Te dodatkowe skurcze to jakaś masakra.. taki dyskomfort czuje przy tym :( Proszę o pomoc..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-11-01 21:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] te 2kg a później znowu tyje ^.^ od zawsze tak) Wzrost : 168cm wcześniej biegalem 3 lata na dość wysokim poziomie. Trochę siłowni zaliczylem ale nic nadzwyczajnego bo trening ten był dopasowany pod Biegi ;x ale ostatni rok nie robiłem prawie nic i się nieco zapuściłem , teraz jeżdżę rowerem z 10km dziennie :) Proszę o pomoc i z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2015-08-02 07:57:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale nie w tym rzecz.. jaki polecalibyscie krotki estr nondranalonu (wiem ze jest superanabol, dubolin z LL, dubol. cos z Grejtera, i drogie decadubol z BD.. pewnie sa jakies inne srodki , oktorych nie wiem..) Dlatego zwracam sie do Was o pomoc w wyborze jakiegos konkretnego specyfiku... dzikei za podpowiedzi i wskazowki.... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2005-03-12 10:47:33 Liczba szacunów: 0
  • DOBÓR ODŻYWEK. prośba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam prośbę dotyczącą pomocy przy dobraniu supli. Wracam po ponad półrocznej przerwie do formy. Moim priorytetem jest masa i postanowiłem przeznaczyć w tym celu troche kasy. Oto zestaw który mam na oku: 1. Horse Power + Mono 2. New Mass Mutation lub Mutant Mass 6,7 kg ?? (co radzicie??) 3. Ostrowia 2kg 3. Bcaa (które radzicie??) 4. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-10-06 23:11:36 Liczba szacunów: 0
  • trening, kiedy w grę nie wchodzą duże ciężary

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze wszytsko jest dobre do czasu i kazdy kto trenuje ma mimo wszytsko jakies swoje przyzwyczajenia i czesto mimo wszytsko sie ich trzyma co nie jest do konca dobre bo nie wprowadza duzych zmian. Dlatego prosze o pomoc czy ktos z was moze mi zaproponowac jakes dobre rozwiazanie serie cwiczenia ilosc powtorzen na malych ciezarach ?? z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2009-01-31 14:50:46 Liczba szacunów: 0
  • 250 zł, cel - masa.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam około 250 zł i chce trochę przymasować. Z góry dzięki za pomoc :> obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,gainery Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2009-12-25 15:26:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdy siedzę czuje pulsujące klucie w miejscu wymienionym w temacie. Ciężar mały, bo na początku chce opanować technikę, lecz wydaje mi się ze coś chyba jednak robię nie tak pomimo przeczytania mnóstwa artykułów i obejrzenia dość dużej ilości filmów o wykonywaniu przysiadów. Proszę uprzejmie o pomoc w zidentyfikowaniu problemu. Dziękuję uprzejmie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2010-04-15 11:07:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3kaps aakg, porcja bcaa, witaminy -przed treningiem: porcja m-morph, aakg 3kaps -po treningu: 4 caps cm3, 5g glutaminy, porcja bcaa -na noc: bialko z mlekiem, 5g glutaminy DNT: -rano: porcja bialka, 4caps cm3, 3 caps aakg, porcja bcaa, witaminy -po poludniu: 4 cap cm3 -przed snem: porcja bialka z mlekiem, 5g glutaminy. Z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2010-09-06 15:26:19 Liczba szacunów: 0
  • Chlorella

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Chlorella-opis29894.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kyoto_Chlorella_-opis28260.html Dopiero się o nim dowiedziałem a na forum brak opinii. Proszę o informacje - jakiekolwiek czy stosowaliście go a może macie jakieś lepsze informacje na temat jego użyteczności i zasadnośći stosowania. Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 2014-04-06 21:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Plan Treningowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pracują tylko przy pompkach , ( nie chodzę na siłownie , nie mam sprzętu ) Mogłby mi ktoś napisać poprawnie w ( jakie dni ćwiczyć a w jakie robić przerwę na regenerację , PS - Biegam 40 minut dziennie przed treningiem nie przeszkadza to w nabyciu masy mięśniowej? Zależy mi na nabyciu masy w jak najszybszym tępie :) Prosze o pomoc , POZDRAWIAM !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2015-09-26 23:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Aplikacje mobilne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typu "kalkulator kalorii" (nazwy nie zdradzę, nie chcę być posądzony o reklamę ;). Przygotowując się do prac nad kolejną wersją naszej apki, chciałbym Was zapytać o to, czy i z jakich aplikacji mobilnych korzystacie jako pomoc w prowadzeniu diety? Jakie funkcje są dla Was najistotniejsze? Jakich Wam brakuje? Z góry dziękuję za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2018-01-28 22:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ok 2500, próbowałem już jedząc odpowiednio 2000kcal,1800, i obecnie jem ok 1700kcal a mimo tego dalej nic się nie zmienia. Czytałem sporo o retencji wody, efekcie plateau, stagnacji w redukcji, jednak co bym nie zrobił mój wygląd pozostaje taki sam. Może jest ktoś kto był w podobnej sytuacji i mógłby coś doradzić. Z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2022-05-08 23:12:13 Liczba szacunów: 0
  • dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka czy ta dietka jest dobra waze 74kg 176cm cwicze 4 miesiace chciaybm jesszcze troche masy nabrac.Prosze o pomoc to moja pierwsza dietka i chiałbym sie dowiedziec co poprawic i wogule z góry dzieki 1 posiłek. chleb zytni jasny130g pomidor50g masło roslinne20g jaja kurze150g dzem wisniowy100g razem 25gbiłka 32tłusz 131gweg 914kcal 2 posiłek. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2006-06-16 11:44:42 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 67 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 35 cm~ -klatka: 98 cm~ -udo: 55 cm ~ -talia: 80 cm ~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: Wysoce białkowe do tego gainery staram sie jesć co dwie godziny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: Split dzielony 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2009-09-29 06:21:04 Liczba szacunów: 0
  • Który gainer do takiego zapotrzebowania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Prosiłbym was o pomoc,którego gainera wybrać. Jestem ekto. Myślałem o wyborze takich gainerów:GB 6000,Trec(Magnum),Rx Gold MAX GAINER 22, A moze jakiegoś innego? Trochę info o mnie: 2) wiek 17 3) waga/wzrost 63,5/179 4) staż treningowy 9 miesięcy 5) cel cyklu: siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:gainer(mass xxl,pro [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2011-02-27 13:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam, proszę o pomoc w ułożeniu odbloku do następującego cyklu: 1-5 meta 30mg ed 2-14 testosteron (prop) 1ml e2d Mam nadzieję, że rozpisałem to po ludzku. W sumie poszło 100tab. mety o stężeniu 10mg i 40 strzałów propa o stężeniu 100mg/1ml. Dodam, że od drugiego tygodnia cyklu (wtedy kiedy doszedł teść) jem po 1 tabletce Nolvy na noc. Do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-03-19 23:20:25 Liczba szacunów: 0
  • szot

    Temat
    Doping

    Witam .mam taki problem jestem w połowie cyklu i po szocie gdy wyciągam igłę zawartość zaczyna mi wypływać spowrotem myślałem że źle zrobiona była iniekcja więc się nie przejołem . lecz ta sama sytuacja powtórzyła się . bije w bary po 2 ml. może zacząć w nogi bić? czekam na konkretną pomoc za którą polecą sogi. Ps. w kture miejsce ud bić ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2007-09-12 18:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc ! Z suplami !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o to aby ktoś doradził co kupić na masę liczę na fachową poradę co kupić na tą nieszczęsną mase bo wyglądam średnio po tej redukcji a masa by się przydała. Dieta jest treningi też więc chyba wsyzstko ok tylko jeszcze te suple. To się rozpisałem jeśli coś podać jeszcze to poddam ale sam nie wiem jeszcze co. Pozdrawiam i dzięki z góry za pomoc .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2010-05-09 21:06:56 Liczba szacunów: 0
  • Ważne, apetyt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2g, a waga teraz stoi. Co mam robić, zeby zacząc wiecej jesc i przytyc (nawet jakies 15kg), bo jestem zdołowany. Gdy rzucilem fajki cieszyłem sie ze wszystko sie odmieni, a teraz jest odwrotnie. Znajomi mowia, ze zmienilem sie na gorsze, ja sam to czuje. I wiem, ze to przez fajki bo mi ich brakuje i dlatego jestem nieszczesliwy... Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2011-08-22 10:46:19 Liczba szacunów: 0