SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisalem cos nie zrozumialego ? refresh.. nastepnym razem nie bede juz refreshowal ... prosze o POMOC. jesli napialem jakies glupstwo to poprawcie mnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 11/13/2005 3:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • bakterie pozabija napewno.odpowiednio dlugi czas.wiec powinien pomoc.reszta zalezy od Ciebie,jak Ty bedziesz pomagal organizmowi(optymizm i jak najmniej stresu zwiazanego z syfkami na ryjku ) tradzik to niestety choroba złożona

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2007 8:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jeli tak to smaruj śmiało iso powinno naprawde pomóc nawet jesli po pierwszym miesiacu nie bedziesz zadowolony stosuj go przez nastepne 2-3 miesiace. mysle ze przez ten czas Twoja buzia bedzie zupełnie inna pozniej zapobiegawczo mozna sotsowac iso co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2007 10:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • No to do cery tłustej trzeba na prawdę dobrze dobrać krem, bo w lecie jak zaczyna słoneczko świecić to następuje nadprodukcja gruczołów łojowych i cera będzie się błyszczała,ale nie powinno się o kremie zapominać.Można jej również pomóc jak się stosuje mleczka czy żele do mycia twarzy. Jak kupisz krem z dużym filtrem to będziesz miał ochronę przed [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2007 8:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje oceny diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt nie chce pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 10/7/2008 3:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje oceny diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wołowina, czy jakies inne potrawy bo na ugotowanie piersi ledwo znajduje czas, bardzo zalezy mi na tym by dieta byla dopracowana na maxa bo chce zaczac cykl a jest to bez sensu przy takiej diecie (clenbuterol i efedryna) ćwiczenia takie ja opisalem wyzej pozostaje dieta.. Chłopaki liczę na Waszą pomoc.. naprawde mi zalezy, dzieki wielkie z góry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 10/16/2008 5:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • heheh dzieki :P patrze ze tylko ty na moj temat zagladasz.. dzieki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2008 12:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy może mi ktoś pomóc?? Od 13 dni czekam na jakiś odzew:/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 12/20/2008 6:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów w treningu klatki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aham wiec polecam połączenie kreatyny monohydrat+ jakiś gainerek do uzupełnienia diety i jedziesz powinno pomóc:]tak po cyklu powinienes podskoczyc do 100 kg:]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 4/23/2009 9:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy pod sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Aaaa tak to wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 9/22/2017 4:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki to czekam na pomoc innych kolegów w sprawie treningu ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2/6/2014 3:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Wiem jak się mierzy i jak się ważyć to się chyba nazywa 'na czczo' po kupce wskakujemy z rana na wagę! Mam już 'zeszyt' i będę tam wszystko wpisywał, więc spokojnie, wszystkie 'obwody', wagę i nawet wzrost, zdjęcia też planuje robić. Co miesiąc pomiary będę robił i fotki też, więc będę widział 'efekty' ;D. Co do ostatniego posiłku to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 7/6/2011 10:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Dalej g**** zrozumiałeś Tępym nie da się pomóc, sami muszą zacząć czytać i ćwiczyć zrozumienie. Przeczytaj OD POCZĄTKU do książkowej strony 42 włącznie, i wtedy napisz co myślisz o czasie trwania poziomów, bo jest JAK WÓŁ napisane ile jaki trwać powinien.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 7/12/2011 12:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    'Twój cel' po prostu muszę spełnić celę(ilość powtórzeń w danym ćwiczeniu) i 'idę' naprzód - naprawdę to tylko 'tak' rozumiem. Czytam to ciągle, ale nic mi się 'nie nasuwa' - ślepy jestem, piszesz, że jak WÓŁ to pisze, a ja tego nie zauważam.. No niby tam piszę, że 1tydz,2tydz, a przechodzę w tedy, gdy np. w ćwiczeniu B osięgnę więcej niż 8 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 7/12/2011 12:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w Treningu piramidalnym!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    BARDZO PROSZĘ O POMOC!. DZIŚ MAM TRENING KLATKI I CHCIAŁBYM WYKONAĆ GO MOŻLIWIE NAJLEPIEJ JAK SIĘ DA...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 911 Data: 12/25/2009 4:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj byłem znow na zakupach ale niestety z taką obsługą sie rzadko spotykam. Gość stał jak za kare , zadnego czy pomoc czy cokolwiek tylko w komputerze, pytamy o smaki i tylko "powinny byc" , propozycji żadnej. Nie wspomne ze do zakupow wspolnie za ponad 300zl nawet sampla %-), dziewczyny 160cm wzrostu skacza zeby smaki poszukac inne opakowania [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11691 Data: 11/9/2018 5:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślę, że jednak było inaczej. Nikt u nas nie stoi za karę i stwierdzenie takie jest niesłuszne. Zawsze pytamy osoby wchodzące do sklepu o pomoc. Tak samo było i tym razem. Przedstawiłem Wam ofertę białek mówiąc o określonych promocjach na poszczególne z nich. Następnie przeglądaliście smaki białek zastanawiając się, które wybrać. W tym momencie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11691 Data: 11/9/2018 11:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co sądzicie o takiej diecie? co zmienić? nie sądze by była jakaś dobra więc proszę o pomoc:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9776ce8a2264ddbb33567c70ba7c4cc.png

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9605 Data: 6/9/2013 12:19:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zamiast wieprzowiny lepsza ale i droższa wołowina. Popytac u rodziny na wsi czy nie mają podarować albo odsprzedać tanio orzechów, owoców itd. Poza tym masz 15 lat - jeśli Twoich rodziców interesuje Twoje zdrowie to powinni Ci pomóc. Tylko przez całą dietę zero śmieciowego (chipsy, paluszki, fastfoody, napoje kolorowe, wody smakowe itd) i [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9605 Data: 6/9/2013 6:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ABW

    Post
    Sztuki Walki

    Do tego pozwolenie na czołg, ponton i rower. Można mieć w h u j kwitów i mogą nie brać, a można nie mieć żadnego i wezmą. Będą wybory to wezmą żeby po zmianie opcji politycznej się pozbyć, zmiennych jest wiele i nie wiadomo co może pomóc.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 9:22:02 AM Liczba szacunów: 0