SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ten catchweight to trochę śmieszne i mało profesjonalne ze strony organizacji. No ale pewnie Mamed nie zrobił by wagi więc od razu jest ruch ze strony organizacji, by pomóc swojemu zawodnikowi.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2013 1:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2018 7:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc? [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2018 7:47:54 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] co 3 dni w sumie z 5 iniekcji,clomid /lub nolve,nawet lepiej nolva w tym ukladzie bo nie wiadomo jak będzie z estrogenami po pregnylu/mozesz wlaczyc w dniu ostatniej iniekcji z hcg w podwojnej dawce przez 2,3 dni potem w pojedynczej przez ok 10. Taka terapia powinna pomoc. Lub oczywiscie przyjemniej od razu zaladowac propa i potem dopiero pct

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7408 Data: 6/22/2008 6:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktoś byłby w stanie jeszcze pomoc w temacie :)?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 4/1/2019 6:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyczyną może być stres , denerwujesz się , przeżywasz , cierpi Twoja duma itp. myślę że powinieneś się wyluzować (wiadomo że łatwo się pisze) możesz też sobie wziąć argininę przed trochę może pomóc. Jak nie to wizyta u specjalisty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 12/22/2016 10:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodz nie mam dużego doświadczenia z dietą (sam prosiłem o pomoc ). To widze tu takie problemy: POSIŁEK 1 : (6:30) 1. Płatki owsiane 100g B: 11,9 / T: 7,2 / W: 62,4 /Kcal: 366 2. Mleko 300g B: 10,5 / T: 1,5 / W: 15,3 /Kcal: 117 3. Orzechy włoskie 30 g B: 4,8 / T:18,09 / W: 3,45 /Kcal: 193.5 4. Rodzynki 20g B: 0,46 / T: 0,1 / W: 12,94 / Kcal: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 9/4/2008 7:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • każdy różnie podchodzi do tego sportu imo każde podejście wg mnie dobre - lepsze to niż leżenie przed TV. Twister dorzuci spalacz, dobry trening (w tym jamogę też pomóc) przyłoży się do diety i powoli bo powoli, ale będzie dobrze ja to wiem.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2008 3:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ZNALAZŁEM TAKI TRENIG :) DLA POCZATKUJACYCH NA MASE. DOBRY BEDZIE?????? Przedstawiony trening nie jest dla tych co dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią! Ten plan treningowy jest dla tych którzy mają już za sobą trening ogólnorozwojowy, bądź inny trening przygotowawczy… Jest to plan ćwiczeń na mase mięśniowa dla początkujących, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 4/5/2010 10:21:37 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    POMÓC:)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 4/5/2010 1:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok Dziekuje bardzo za pomoc ..:) dobry człowieku:) a o co ci chodziło z tymi dodatkowymi cwiczeniami zebym sobie dał bo nie napisałes jeszcze..???? o jakie to ćwiczenia ci chodziło?? rozciągające czy jakie ??na koniec ...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 4/6/2010 11:28:43 AM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    mam jeszcze 1 pytanie te cwiczenia wszystkie mam wykonywac w 1 dniu czy rozłozyc na 3 dni rozne pratie miesni ??? jak rozłozyc to jak????PROSZE O POMOC!!!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 4/6/2010 8:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanie w ilu godzinach powinienem sie zmiescic w tym treningu bo schodzi mi na niego 3 godz. z przerwami miedzy seriami i ćwiczeniami to duzo?? czy powinienem sie mieścić w 2 godz to odbije sie na ćwiczeniach jak je przedłużam??Prosze o pomoc pozd użytkowników.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 4/21/2010 6:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lecz z lekceważeniem nie miało to nic wspólnego. diety jako takiej nie posiadam lecz uważam na to co jem (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest). z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilna PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 5/10/2011 7:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 2,2 B, 1,2 T, 7 W na 63 kg - Cel MASA ! ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no rozpisałem wyżej i wyszło ok, wielkie dzięki za pomoc i kilka sprostowań ;) Pozdrawiam gregorcio92.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 8/28/2009 11:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, wiem, że nie będę oryginalny, ale zadam te pytanie, otóż gdzie będzie można zobaczyć w necie tą gale. Obecnie jestem w Maidstone, mamy dekoder, wszystko cacy, tylko kurffffa nie odbiera żaden program od wczoraj i tu już została zasiana panika. A wiec ja się zdeklarowałem i obiecałem, że chłopaki z domku zobaczą tą gale, ale wy mi musicie w [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 19777 Data: 6/30/2012 2:26:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki chłopaki, wbiłem wam po sogu za pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 19777 Data: 6/30/2012 5:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na jego obecną formę (sędziowie musieli mu pomóc z Głażewskim) raczej trudno realistycznie rozpatrywać scenariusz w którym wygrałby z Kosteckim... a że jednak przy ich pomocy jakoś "wygrał" to walka z Diablo nadal nie jest wykluczona. PPV były sprzedawane za 30 PLN, czyli jakieś 9$... z czego do Roya szła tylko część, więc też trudno [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 19777 Data: 8/20/2012 9:30:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po treningowym 4) niższe dawki oliwy z oliwek Problem polega w tym, że jeśli dam przykładowo 3x15ml oliwy z oliwek to nie pojęcia do którego posiłku dodać ta 3 dawkę Pytanie: Czy w dni nie treningowe stosować taką samą dietę z wyłączeniem carbo+białka+kreatyny po treningu? sog4u za pomoc Zmieniony przez - p1mp3k w dniu 2007-05-09 19:42:15

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 5/9/2007 7:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 5/10/2007 4:46:27 PM Liczba szacunów: 0