SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • genetyki nie oszukamy mozemy w pewien sposob pomoc jej w tym, aby spelnila swoje zalozenia np odzywiajac sie zdrowo, ale ile mamy zapisane, tyle tez bedziemy miec

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12778 Data: 6/3/2018 4:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko ze GSP nie da sie poddac tak łatwo moze nawet sam wczesnije podda albo zakonczy przed czasem i mowi wam to fan Silvy. ! Warunki fizyczne Andersona moga mu troche pomoc w walce bo bd silniejszy, ciezszy, wiekszy, szybszy, jesli nie zachaczy jakims kolanem/łokciem o twarz GSP to przegra przez UD. I w p.i.z.d.u. z wszystkim :( Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14655 Data: 2/6/2011 9:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy 4x w tygodniu (średnio zaawansowany)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dodałem tam ;) Oczywiście wszystkiego za mało :) Gdybyś mógł jakoś pomóc to wielkie dzieki :) Zmieniony przez - **Szymek** w dniu 2014-10-12 13:42:01

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 10/12/2014 1:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 20 kg w 2~3 miesiące. Grudziądz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli co polecasz dodać ? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 3/24/2013 4:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 20 kg w 2~3 miesiące. Grudziądz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc. z pewnością dostosuję się do rad :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 3/24/2013 5:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy - Obczajcie .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mawashi - mam rozumiem ze tym Mileczniem nie jestes w stanie mi pomoc hehe ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 10/17/2007 5:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Na razie podaruję sobie odżywki gdyż obecnie jestem na wychowawczym także z kasą tak średnio a do pracy wracam dopiero od września także wtedy chętnie poproszę o pomoc Dziękuję za konkretne podpowiedzi odnoście jadłospisu

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2011 5:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja proponowałabym, żebyś od czasu do czasu wklejała filmiki, żeby można było na bieżąco Twoją technikę korygować Bo jak widać na pomoc tego "fachowca" nie masz co liczyć No i daj też filmiki z przysiadów, bo obawiam się, że wygląda podobnie jak MC

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2011 2:26:02 PM Liczba szacunów: 0
  • jedzonko na dzisiaj, Obligues skończyłam ten 6 tygodniowy trening od Ciebie i zastanawiam się co dalej, bardzo proszę o pomoc w dalszych zmaganiach Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-07-04 13:09:09

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 12:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA - prozba o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Po drugie dlaczego "przy moim planie" powinienem miec duzo cwiczen na nogi? Po trzecie (tu pytanie do georgu) - o ile proponujesz zmniejszyc intensywnosc i czy jest to konieczne? Moze np. rozbic to na 5 dni a nie na 4? (dziekuje wszystkim za pomoc i prosze o dalsze sugestie) Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-07 14:18:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 11/7/2007 2:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Sogacz leci :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 7/5/2012 9:44:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy, dieta - ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra. Wielkie dzięki za pomoc, leci SOG :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 9/3/2014 9:48:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] przelicznik, bo nie mamy jej wynikow z pozostalych konkurencji, ale ja robiac 28 (prawdziwych) pompek wyladowalem na dogrywce, a 28-30%=19,6. Widocznie otrzymala jakas pomoc. Wprawdzie nie bylo to sprawiedliwe, ale na Selekcji nie wszystko jest sprawiedliwe i trzeba sie z tym po prostu pogodzic, bo z instruktorami nie mozna sie wyklucac.

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2006 10:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Post
    Inne dyscypliny

    I chyba bede musial tak zrobic ;p pojde do jakiegos pijaczyny sportowego bo taki u mnie w miescie jest, i prywatnie to bedzie trzeba zrobic jak nikt mi nie chce pomoc w ... realizowaniu siebie ;] Swoja droga nie przejmuj sie ze zlodziejstwo bo gdyby nie nasz kraj to tez musialbys wylozyc kilka stow na badania, a w Polsce jest taka fajna [...]

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2006 9:26:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Post
    Inne dyscypliny

    Młody, 2 lata to szmat czasu, jak sobie to dobrze rozplanujesz, to 10kg spokojnie, przy zachowaniu wytrzymałości, a nawet ją zwiększając podziel sobie trening na okresy 3-4 miesięczne, w jednym główny nacisk na siłe, nast. masiorka, potem wytrzymka, itd... zbliża sie zima, to bardzo dobry czas na masiorke, troche Gainerów (odzywki z przewaga [...]

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2006 8:16:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Post
    Inne dyscypliny

    Są jakieś imprezy, które mogłyby pomóc w przygotowaniu do SELEKCJI? Jest może ktoś z Zabrza lub okolic? Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-27 23:45:26

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2008 11:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z dietka CKD do oceny i pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj fasolkę zielona ona ma 2g węgla na 100 wrzuć trochę sałaty oraz szczypioru, brokuły też są dobre. Dorzuć do 1 posiłku 20 g otrębów pszennych i do innych posiłków trochę ludzie zapominają o błonniku pokarmowym a to on na ckd daje największą efektywność na żadnej innej diecie organizm nie jest w stanie tak dobrze wykorzystywać błonnika jak na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 5/10/2011 8:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::Trening lekki i cięzki naprzemian:::...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40cm...przerwy miedzy seriami ok max 1 min...jestem "jakos" wyrzezbiony...powiedzmy w tali 74 w klacie 107...nigdy nie stosowałem diety...to tyle...dzieki za pomoc z góry ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 7/2/2003 12:18:23 AM Liczba szacunów: 0
  • AAKG 7500 Extreme Shot !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w takim razie pamietaj prosze ze jak mozmey pomoc - pomozemy w dziale

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 19994 Data: 7/29/2010 10:58:01 AM Liczba szacunów: 0
  • wiosenna wycinka

    Post
    Doping

    wieczorem spadam do pracy plan to masa szczegolow trzebaby razem przedyskutowac wszystko moge pomoc w tej kwestii tyle, ze czas musze znalezc teraz go niestety mi brak jak bede mial wolne to moge pomyslec zdr :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 1/8/2007 6:24:03 PM Liczba szacunów: 0