SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomocy- problemy z rozrostem klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie tu tkwi problem ,ilekroć prosiłem trenera o pomoc to ten mówił mi ze taka rozpiska w zupelności wystarczy , starałem się coś samemu modyfikować jednak z mizernym skutkiem , wiedz mozna powiedzieć ze to mój stały plan

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 4/9/2009 9:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy- problemy z rozrostem klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale i tak wielkie dzięki za pomoc;)spróbuje tak jak mi poradziłeś

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 4/10/2009 8:02:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Kelton czy Thorn?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    baranek_ : dlaczego zakładasz, że nie mam pojęcia o ćwiczeniu - pomyliłeś się niestety :) Po drugie nie powiedziałam złego słowa na temat żadnej z firm konkurencyjnej :) Po trzecie jeżeli ktoś rozważa zakup Naszego sprzętu - chcemy mu wyjść na przeciw i pomóc - NIKT NICZEGO NIKOMU NIE WCISKA - a Mort7 nie jest małym chłopcem i na pewno potrafi [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2/25/2010 8:40:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Samodzielnie ułożona dieta na masę - oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, bardzo wam dziękuję za pomoc, teraz pozostaje tylko przestrzegać diety, i harować na siłowni :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 986 Data: 7/9/2013 1:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Studia na wydziale W-F

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fizycznym w Czestochowie , i jest to tylko kierunek a nie uczelnia AWF, a co do egzaminow , trzeba bylo wykazac sie raczej sprawnoscia ogolna , czyli wszechstronnoscia we wszystkich konkurencjach , Ja wybralem na egazmin Test Coopera ( 3130m) skok w dal , Kosza , Siatke , Plywanie no i swiadectwo tez wypadalo miec dobre , , , :)Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 10/16/2004 11:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • nietypowo!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czucie w rękach Głównie biceps, ale całość chaotyczna jest. Zerknę na plany treningowe ;) No i spojrzę na te dietki, chociaż nie wiem czy będę miał motywację się do nich zastosować. Dziękuję za pomoc, pozdrawiam i wciskam tego soga czy cuś xd Zmieniony przez - aztar w dniu 2009-03-17 17:03:19 Zmieniony przez - aztar w dniu 2009-03-17 17:03:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 3/17/2009 4:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada w odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    i po co te nerwy i złośliwości od razu? To Ty przyszedłeś po pomoc do nas, nie odwrotnie więc wyluzuj troche... Dajemy Ci dobre rady, zamiast wcisnąć jakieś proszki żebyś zmarnował kase, więc może warto by jednak docenić takie rady poza tym... chyba nie sądzisz że istnieje magiczny środek, który dotnie Ci tłuszcz i zbuduje mięśnie? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 4/1/2015 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 1000m z 3:30 - 2:45

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dobrych warunków do treningów ale mogę wykonywać przysiady z ciężarkami, biegać po schodach no i oczywiście biegać w terenie. Do dyspozycji mam okrążenie 400m oraz leśną trasę. Oprócz tych 4km słyszałem że pomocne są interwały. Proszę o pomoc. Pamiętajcie że MUSZĘ zejść poniżej 3 min i NIE PISAĆ "idź do klubu"! Mogę trenować codziennie.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10594 Data: 10/8/2010 8:44:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 1000m z 3:30 - 2:45

    Post
    Inne dyscypliny

    z tym spalaniem zbędnych kilogramów przy bieganiu na czczo to troche przekoloryzowane. treningi na czczo nie mają sensu i są niewskazane (jesli trening z samego rana - warto zjesc lekki posiłek, typu suszone owoce, batonik energetyczny itp). tyle samo 'spalisz' biegajac po posiłku ok. 5 minut dlużej (średnie tempo, między truchtem a I zakresem) - [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10594 Data: 6/30/2011 8:07:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pracujacego i chcacego cwiczyc:) ( wiem ze ciezko bo sam to przechodze na wlasnej skurze) A co do zainteresowania dziennikem to wiesz jak to jest jak chcesz miec jakos pomoc to zaraz ludzie chca pieniedzy... Pisz dla siebie co jadles a najwazniejsze rob wypiski jakimc ciezarem machasz, rob pomiary ciala, -- polecam Ci bo za pare miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2/14/2013 6:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny innych

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy mógłby ktoś mi pomóc ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 12/15/2010 3:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TURINABOL SOLO

    Post
    Doping

    Ok, wszystko jasne. Dzięki za odpowiedź. Pod koniec cyklu wrócę z badaniami po pomoc w dobraniu odbloku.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 3/12/2019 11:59:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] a reszte np z WPC/WPI ? czy spozywasz duza ilosc ww ? czy probowales dojsc konkretnie ktory produkt/grupa powoduje problemy ? i nie :D nie twierdze ze probiotyki = enzymy jednak i jedno i drugie pomoc moze w przypadku dolegliwosci trawiennych a tym z reguly objawiaja sie problemy z wieksza iloscia produktu/grupy X swoja droga gratuluje formy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9573 Data: 11/12/2009 8:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina - rodzinny suplement

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witaminy tu będą potrzebne, glutamina moze pomóc ale trzeba spróbować moze tak a moze nie. Prze snem ZMA lepiej zadziała niz gluta Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 12/20/2003 2:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina - rodzinny suplement

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Strongabrt - przeczytaj jeszce raz co powiedziales - i zastanow sie czy lepszym wyjsciem jest inwestowanie w jeden preparat - ktory MOZE pomoc w zasypianiu/snie czy mnoze kompleksowa dieta i aktywnosc fizyczna ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 12/20/2003 3:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ,cynk , twarz - help !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "kreatyny nie moosisz brać z fazą nasycenia " heh no ale chce ;p moze akurat zrobie chociaz z 0,5 cm w lapce , choc moze byc ciezko bo to juz moja 3 kreatynka bedzie...ale obadamy to jak radzisz brac ten cynk ?? rano wieczorem ? pierw tabsy kretki pozniej tabs cynku ?? a ciekawe czy fest mnie zaleje jak bede jadl kreatyne z cynkiem i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 3/9/2006 8:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodaj proviron 2-3razy 25mg . Clom o nolve bierz przed snem. Progesteron masz lekko ponad normę, dlatego proviron powinien pomóc, w wielu aspektach.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 5/22/2016 11:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy... Low Carb/duży problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem już... chciałbym wyjść z tej 'głodówki' a następnie po baaaardzo dokładnym przeanalizowaniu diety low carb zacząć ją stosować na masę... i mianowicie,czy mam zaprzestać robić te aeroby, a zwiększać co tydzień kalorie do zapotrzebowania..? czy ćwiczyć i zwiększać? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje bardzo:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 881 Data: 1/25/2012 2:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy... Low Carb/duży problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jedno... czy 15 min interwalów dziennie będzie dobrym rozwiązaniem czy dorzucić coś jeszcze? i stosować interwal w czasie 'treningu' ? z góry dziękuje za pomoc:) pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 881 Data: 1/25/2012 5:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wegetariańska dieta do ocenu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety,rozstępy są mocno genetyczną sprawą. Jeden może nie mieć ich wcale, a drugi musi się z nimi borykać. Nienasycone kwasy tłuszczowe w diecie nie są przyczyną rozstępów-powinny nawet pomóc,bo budują błony komórkowe i nadają im większą elastyczność;-). O rozstępach możesz poczytać tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 6/16/2012 12:06:12 PM Liczba szacunów: 0