SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Jak najszybciej sie da. I spalic jak najwieksza ilosc tluszczu z brzucha i ud i posladkow. No i najwazniejsze... Pozbyć sie tych Cyców. Prosze o porady jak trenowac, co trenowac, i pomoc przy doborze diety i odpowiedniego spalacza. Z góry dzieki. Zmieniony przez - Cezz w dniu 2011-06-14 21:11:12 Zmieniony przez - Cezz w dniu 2011-06-14 21:13:37

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 9:09:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem szczerze że boję się tego geranium... nie chce mieć jazd a wydaje mi sie że to dość mocno klepie, chyba nie potrzebuje az tak potężnej energi A jak wypada dyma burn xtreme, thyroburn, czy tam viper? Jak to mozna sklasyfikowac? A moze thermo stim w wiekszych dawkach? Prosiłbym o opinie i pomoc a geranium chyba odpuszcze

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 11:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 1)Wiek-17Lat 2)teraz 67-68kg(4 miechy temu 79-80kg) 176cm 3)Zaczołem coś ok początku marca w czym miałem przerwy ok 1 miech razem głownie podczas matur ok 3tyg i teraz 1 tydzień. Planowany termin zakończenia-2 miechy(do konca wakacji) 4)Hmm trudno powiedzieć, sami oceńcie po focie: 5)Głownie chce stracić calutki odstający brzuszek i wyrzeźbić [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 9:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teraz trochę zwolniło, chciałbym wzmocnić efekty, dorzucając jakiś mocniejszy spalacz. Trochę poczytałem już sam o różnych produktach i wytypowałem sobie Dyma-Burn Xtreme, ale nie zaszkodzi poradzić się kogoś doświadczonego. Dobry wybór czy polecisz coś innego? Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - michUUUUU w dniu 2011-07-09 15:35:46

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2011 3:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chciałbym się troszkę podciąć, uwydatnić kratkę. co polecacie? trening siłowy 4x/tyg., do tego dorzuciłbym aero 3x/tyg. po ok. 30 min. dodam jeszcze że pracuję od poniedziałku do piątku, dojeżdżam rowerem ok 6km :) liczę na Waszą pomoc. Zmieniony przez - in_koguto w dniu 2011-08-23 20:09:37 Zmieniony przez - in_koguto w dniu 2011-08-23 20:11:08

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 8:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam/ Skoro to temat o spalaczach to mysle że moge tu zapytac :) Który thermal jest lepszy, bo każdy chwali inny, a nie wiadomo co jest best. Dziękuję za pomoc. http://thermal.pl/content/view/162/78/ http://thermal.pl/content/view/161/79/ czy http://mmo.pl/3062-thermal-professional-120-kaps.html Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2011 10:13:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dorzucić jabłczan treca? A dokładnie cm3? Czy to przypadkiem się nie wyklucza. Ewentualnie czy spalacz pomoze w budowaniu czystej mm? PS: Czy ten opis HIIT jak na początek jest dobry? http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91/offsetk/0 Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2011-08-30 09:10:40

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2011 9:07:56 AM Liczba szacunów: 0
  • spoko, dobrze, ze moglem pomoc

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2011 10:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj jest mój temat w dziale odrzywianie. http://www.sfd.pl/Utrzymanie_masy_ew%2E_deliaktna_redukcja_-t799511-s5.html#post9 Bede wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2011 5:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i kurde musze spalic ta oponke by byly miesnia poniezej sa zdjecia jak to wyglada teraz. Nie wiem może po silownie jeszcze jakies bieganie czy jaksi basen wlączyć prosze o pomoc. http://imageshack.us/photo/my-images2011/526/20111116808.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/249/20111116801.jpg/ [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 12:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 19 lat (w marcu 20). Stosuje diete i dzien w dzien biegam, zdarza sie ze czasami nie, brak czasu. Brzuszki robie 7razy w tyg! Silownie zaczynam od stycznia, ogolnie chodzilem dosc dlugo na silownie. Moje pytanie brzmi, potrzebuje dobrego, sprawdzonego skutecznego spalacza (ceny minimalnej nie posiadam). Bardzo bym prosil o pomoc.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2011 6:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ze spalaczami, żadne. zdecyduje sie na cos z tych 2 i dam znac jak efekty. dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2011 10:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i omega 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 3 miesiące 12. BUDŻET: nie za wysoki ;) dobrze i tanio! 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Proszę o pomoc w doborze suplementów. Nie wiem czy zawsze będę miał czas na całe posiłki, więc proszę o ich zastąpienie. Jestem początkujący i nie wiem dokładnie jakie suplementy na [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 10:46:12 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 15. 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 57kg, 168-170cm wzrostu. 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): myślę, że z tydzień czasu dam, można przedłużyć oczywiście. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/a26edaecc46d.jpg.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia... [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2011 7:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, obserwuję forum od dłuższego czasu i liczę na Waszą pomoc. Masakrowałem się różnymi Dukanami i innymi Kwaśniewskimi. Zrzuciłem 13 kg ale popaliłem mięśnie, siła spadła, tłuszczu kupa. Czas na odbudowę. 1. WIEK: 38 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 89 kg, 175 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 11:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest mi wasza porada ;) W przeciągu ostatnich 2 lat przytyłam 22 kg i przybyło mi trochę dużo tłuszczu. Przyznaje, trochę za bardzo sobie pofolgowałam. Teraz proszę o waszą pomoc, radę, wsparcie. Wcześniej miałam duże problemy z motywacją i silną wolą. Teraz jestem zdeterminowana i mam nadzieję że mi się uda osiągnąć cel. Pomóżcie. 1. WIEK: 25 [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 12:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sb i ndz odpoczynek. 12. Generalnie Tested Burner był dość tani, a działanie faktyczne i psychologicznie było w mojej opinii bardzo dobre. Więc raczej nie chciałbym przepłacać, bo jak widać stosunek ceny do jakości dosyć dobry Mój cel to zejście do poziomu 75kg. Czyli jeszcze około 8 kg. Myślę, że cel jest realny. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2012 6:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: chętnie pijąca 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: brak 12. BUDŻET: do 300zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: proszę o pomoc w dobraniu spalacza dla początkującej osoby od kwietnia planuję systematycznie rozpoczac treningi na silowni

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2012 2:12:48 PM Liczba szacunów: 0
  • W jaki sposób dawkować Trec Clenburexin gdzieś wyczytałem że należy brać 2 kapsułki przed śniadaniem 30 min oraz 30 min przed treningiem. Ja mam treningi ok 8 rano więc jak to rozwiązać? Oraz jak stosować w dni nietreningowe? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2012 4:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2012 8:18:55 PM Liczba szacunów: 0